糖尿病可以吃馒头和包子，很多糖尿病患者认为自己不能吃馒头和包子，认为馒头和包子会升高血糖，这是非常错误的观点。馒头和包子都是由面粉制作而成，属于碳水化合物，包子中含有肉馅或蔬菜馅，可以另外计算为能量。

馒头和包子属于碳水化合物制作而成的面粉类制品，为糖尿病患者提供的热卡占50%-60%，即糖尿病患者每天可以用米或面作为能量来提供，而且可以占到一半以上，所以糖尿病患者吃馒头和包子，并不会存在很大的问题。

而且鼓励糖尿病患者，尤其是年龄比较大、并发症比较多的患者，一定要进食碳水化合物。这些碳水化合物可以给糖尿病患者迅速提供能量，满足脑细胞以及重要器官的能量供应，同时碳水化合物对于胃肠道的健康也非常有益。

糖尿病患者吃馒头和包子的时候，控制好数量即可，每天可以根据自己的标准体重计算好总热卡。而总热卡的50%-60%都可以由馒头、包子、米饭来提供。所以糖尿病患者在饮食上千万不要走到误区，大多数食物都可以摄入。