怎样才能不困

2023-06-09 09:43播放 :

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怎样才能不困,先要明确导致患者出现困倦症状的原因,并采取相应治疗。具体分析如下:

1、临床关注的是病理性因素,如心脑血管疾病、肝肾疾病等。由于有基础疾病,如高血压、糖尿病、动脉硬化、高脂血症时,患者容易因为心脏病导致心脏射血功能下降,反射性引起脑供血不足,会出现困倦。这种情况缓解困倦或者让患者不困,只能通过神经内科的药物干预,或者是相应的治疗手段。由于脑缺血导致的困倦需要神经内科医生指导,应用药物干预来治愈困倦,使患者不困;

2、如果是肝肾疾病引起,还需要进行相关检查,进行干预性治疗后,缓解困倦症状。

如果没有以上病理性因素,可以外出透透风、呼吸新鲜空气来缓解困倦症状。另外,要做运动,运动不是做一时,建议每天要保证1-2h的户外有氧运动,可以提高身体素质,缓解疲乏、无力、困倦症状;建议转移注意力,转移到自己感兴趣的事情,这样可以不困,而且会精力充沛地干自己想干、有兴趣的事情。

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