首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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肠热便秘治疗主要是清热、理气、通便，重要的经典方剂是麻子仁丸以及三承气汤。三承气汤包括大承气汤、小承气汤、调胃承气汤，通过泄热的方式，可以让肠道胃肠动力恢复，促进大便软化，从而更好的促进胃肠动力。
生活中食用过于咸、过于油腻，经常饭局食用过辣、过刺激，都可能会对胃肠产生影响，形成胃肠积热，相当于肠道中水分被抽干，就会出现便秘。
患者可以在生活中减少应酬、减少食用过咸、过刺激食物，以清淡饮食为主、多喝水，食用新鲜蔬菜和水果，可以更好的帮助肠道热邪排出。
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"便秘的病因大多都是由于肠道功能紊乱，或者菌群失调等原因导致，伴有肠热的症状。可能会出现饮食积滞、嗳腐吞酸等表现，平时要注意多喝水、少吃辛辣、刺激性食物，有肠道菌群失调可以口服益生菌治疗。便秘的情况可以用润肠通便的药物，如果伴有肠热可以用清热滑肠的中药调理，如石膏滑石等清热滑肠。可以吃蜂蜜、香蕉等水果蔬菜，粗纤维食物或者粗粮可以刺激肠道。促进肠道蠕动，有利于大便的通畅，同时养成定时的排便习惯。腹部局部的按揉，活血、化瘀、通络，也有利于肠道蠕动。一直不见好转再到医院就医治疗。"
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/04收听(49242)
小孩肠热便秘是由于摄入过多的蛋白质或糖类食物所致，易出现大便干结，所以在临床上需要调理，方法包... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/05/11播放(87458)
小孩肠热便秘是由于摄入过多的蛋白质或糖类食物所致，易出现大便干结，所以在临床上需要调理，方法包...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/05/11播放(87458)
宝宝便秘是父母头痛的问题，因儿童处在生长发育期，儿童的用药受到很大的限制，很多成人可以选用的便秘药物都不建议使用。儿童便秘同样包括原发性便秘与继发性便秘，继发性便秘是指继发于一些器质性疾病而引发的便秘，原发性便秘是指找不到原因的便秘，多数与动力相关。宝宝出现便秘可以使用的药物不多，包括乳果糖、益生菌等，同时还需要对宝宝的饮食进行调整，要在饮食中增加富含纤维素的食物，如燕麦粥、红薯等。食物中的纤维素可以增加大便中的水分，使大便体积膨大，刺激肠壁，容易排出，通过饮食调整以及合适的药物使用，宝宝的便秘问题可以得到解决。
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/20收听(43892)
肠热便秘可以出现大便干结、排便困难，数天一次，可能伴有一些腹胀、腹满、腹部硬痛、拒按、口干、口... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/06/09播放(45627)
肠热便秘可以出现大便干结、排便困难，数天一次，可能伴有一些腹胀、腹满、腹部硬痛、拒按、口干、口...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/06/09播放(45627)
小儿脾胃积热便秘的调理方法包括：1、中药的辨证调理：通过消食导滞、清热进行，可以... 林国彬│深圳市宝安区中医院 2018/04/23播放(50878)
小儿脾胃积热便秘的调理方法包括：
1、中药的辨证调理：通过消食导滞、清热进行，可以...
林国彬│深圳市宝安区中医院
2018/04/23播放(50878)
经常便秘首先可以通过调整饮食结构改善便秘。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要多吃一些富含有膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜，还要多吃一些具有润肠通便作用的食物，比如香蕉、苹果、火龙果、梨，这些都可以刺激肠道蠕动，缓解便秘；要养成良好的生活习惯，每天要定时排便，而且排便时间不要过长。可以进行适当的运动和活动，适当的参加体育锻炼，这些都可以增加肠道蠕动，改善便秘的症状。如果便秘特别严重，可以口服芦荟胶囊、麻子仁丸或者酚酞片排便，但是不可以长期服用，否则很容易形成依赖。
马春花│聊城市第二人民医院
2018/11/10收听(39580)
便秘是常见的症状，自我调理对于便秘的防治有很好的作用。自我调理需做到以下几点：1... 刘仍海│北京中医药大学东方医院 2018/04/24播放(59418)
便秘是常见的症状，自我调理对于便秘的防治有很好的作用。自我调理需做到以下几点：
1...
刘仍海│北京中医药大学东方医院
2018/04/24播放(59418)
"对经常便秘的人来说，首先要养成良好的排便习惯，切忌服用广告介绍的通便药。没有做过肠镜的人需要做个肠镜检查，平时生活上需要多饮水，多吃水果以及多吃富含纤维素的韭菜、芹菜，具有润肠作用的坚果，比如核桃、松子、芝麻等也是挺好的。运动方面可以在脐周做顺时针按摩运动，以协助胃肠道蠕动促进排便，最后提肛运动也是非常重要的。"
吕林│中国中医科学院西苑医院
2017/11/20收听(57728)
便秘通常强调综合性的治疗跟调理：1、补充足够的水分：人体每天需要1.5-2L的水... 陈鸣旺│郴州市第一人民医院南院 2018/11/13播放(70116)
便秘通常强调综合性的治疗跟调理：
1、补充足够的水分：人体每天需要1.5-2L的水...
陈鸣旺│郴州市第一人民医院南院
2018/11/13播放(70116)
便秘属于长期过程，通常需要综合治疗，方法主要包括以下几种：1、饮食调理：多进食一... 宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/11播放(93598)
便秘属于长期过程，通常需要综合治疗，方法主要包括以下几种：
1、饮食调理：多进食一...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/11播放(93598)
"便秘的患者平时应当注意养成良好的排便习惯，定时规律排便，不要憋大便。避免排便的时候读书、看报、玩手机，保持排便时心情放松。每天喝足够量的水，多吃一些蔬菜、水果，一定量的粗纤维食物，但含有咖啡因的饮料或者是酒精类的饮料应该少喝，这些饮料会使机体失去水分，加重便秘。同时应该每天做适量的运动，加强胃肠蠕动，如果便秘比较重的，必要时在医生的指导下合理使用一些润肠通便的药物。"
龙俊红│北京中医药大学东直门医院
2017/08/22收听(43756)
" 经常便秘的患者，建议通过饮食和运动进行调理。饮食方面注意多摄入粗纤维素类的食物，可以选择芹菜、韭菜、菠菜、大白菜等等。饮食方面尽量合理多样化，适当的注意增加运动，也可以在饮食方面增加油脂类的食物，油脂本身可以润滑肠道，起到缓解便秘的作用。临床中排便不畅的患者，有时会建议喝香油就是此道理。 运动可以根据自己的喜好进行选择，比如可以选择慢跑、快走、游泳、瑜伽等等。便秘的患者也可以来回进行揉腹或上下的推腹，也可以促进胃肠道的蠕动功能，起到排便的作用。如果以上均不能缓解便秘的症状，必要时也可以加用药物进行调理，但是药物不建议长期服用。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/12/18收听(55378)
便秘是生活中大家经常遇到的情况，尤其在老年人中更是多见，改善便秘的方法：1、尽量... 叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/21播放(87948)
便秘是生活中大家经常遇到的情况，尤其在老年人中更是多见，改善便秘的方法：
1、尽量...
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/21播放(87948)
"如果经常容易便秘，需要先通过生活饮食去调控，如果持续性的调控不得当，仍然有便秘的情况，需要去就诊，以排除有其他疾病。常见的生活调理包括饮食清淡，多吃粗粮、粗纤维食物，如芹菜、油菜，多吃水果，多喝粥，适当运动，忌油腻、辛辣、生冷刺激食物。还需要养成好的排便习惯，如每天早晨5-7点之间喝一杯温开水或是淡盐水，去排便，养成好的生物节律，这样才能够让胃肠适时的去蠕动，以便于每天早晨都可以在这个时间进行排便，以解决便秘的情况。"
杨宝亮│济南市第四人民医院
2018/03/16收听(90058)
便秘调理主要从饮食和生活方式，调理便秘还要根据人正常生理功能、生理节奏，比如肠道运动，有很多运... 张书信│北京中医药大学东直门医院 2019/10/24播放(70972)
便秘调理主要从饮食和生活方式，调理便秘还要根据人正常生理功能、生理节奏，比如肠道运动，有很多运...
张书信│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24播放(70972)
便秘通常为功能性便秘，排除器质性便秘即神经、内分泌、药物及其他相关疾病引起的便秘称功能性便秘，... 刘海泉│湖南中医药高等专科学校附属第一医院 2018/09/12播放(72296)
便秘通常为功能性便秘，排除器质性便秘即神经、内分泌、药物及其他相关疾病引起的便秘称功能性便秘，...
刘海泉│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/09/12播放(72296)
便秘一般要分清两个最主要的原因，一个是功能性便秘，一个是器质性便秘，具体调理方法如下：...
便秘一般要分清两个最主要的原因，一个是功能性便秘，一个是器质性便秘，具体调理方法如下：
李闻│中国人民解放军总医院
2018/09/13播放(61982)
"便秘的调理据我的观察，总结出来八个字，饮食，运动，情绪，药物。大家一定记住这八字箴言。首先是饮食，一定要多服粗粮、粗纤维的饮食，以及大量的水果和蔬菜，这是非常关键的。第二个是运动，所谓管住嘴迈开腿，运动非常关键，只有适量的运动，才能够保持肠道处于持续蠕动的状态，能够激活你肠道，从而使它运动起来。第三个是情绪，中医讲情志致病，经常可以见到慢性便秘的患者，非常的抑郁，或者说是非常的狂躁，因为大便解不出来，情绪非常的不好，一定要心平气和。最后一个是药物，药物分为很多种，有西药和中药。西药推荐比较好的是复方聚乙二醇，包括福松、杜密克等等，是肠道溶剂的膨胀剂。另外一个叫琥珀酸普芦卡必利，是专对针对于女性顽固性便秘的药物，是西药的方案。结合到中医的治疗，中医讲究辨证施治，结合病人的体质，是气虚、阴虚、阳虚还是血虚等等，结合具体辨证来针对用药。"
张双喜│河南中医药大学第一附属医院
2018/05/14收听(71674)
"便秘属于生活当中常见的疾病，能够引起便秘的因素比较多，包括肠道的动力，肠道的微生态，排便习惯，精神心理因素，饮食结构。便秘想要从根本上得到改善，需要调整饮食结构。比如说多吃粗纤维，粗粮，绿叶蔬菜。清淡饮食，注意忌口，忌油腻、辛辣、生冷刺激食物，浓茶、咖啡、碳酸、饮料、烟、酒等。多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和粗纤维的蔬菜。比如说芹菜、油菜、白菜这一类。适量的运动，可以饭后按揉腹部或是适当的散步，多引用一些酸奶制品，可以增加肠道内益生菌的种类以及数量。多饮水，养成定时排便的习惯。比如说每天早上5到7点之间和一杯温开水或者淡盐水，然后进行排便。如果生活饮食调控，持续性的便秘得不到缓解，就需要暂时性的口服一些乳果糖口服液，或者是刚入开塞露进行通便。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
2018/05/15收听(53772)
"便秘主要指排便次数减少、排便困难以及大便比较干硬。对于便秘的患者，建议通过饮食、运动以及药物综合进行调理。饮食方面多摄入粗纤维素类的食物，避免辛辣、刺激的食物，建议多食用粗粮，还需要适当的配合运动，多喝水，平时建议养成良好的排便习惯，排便的时候不要玩手机或者看报纸。便秘的患者可以尝试推拿或者理疗的办法，也可以上下的来进行推腹，均可以改善便秘。便秘的患者建议晨起喝一杯蜂蜜水，也可以尝试加用益生菌进行调理，益生菌可以选择双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等等。"
2020/03/08收听(36438)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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