无锡市第二人民医院
心血管内科
手机浏览
高血压的注意事项具体如下：
1、控制饮食：内脏、油腻等食物少食，多食蔬菜、粗粮、水果等；
2、饮食总量要进行控制；
3、增加运动；
4、调整心态：正确调整工作压力、心理压力；
5、改善睡眠：避免熬夜；
6、禁烟、限酒：烟对心血管影响较大，需禁止；可少量饮酒，原则上啤酒不超过250g，葡萄酒不超过150g，白酒不超过50g。
分享:
高血压为多因素疾病，日常注意事项如下：1、需通过药物或非药物治疗，将血压控制在理... 耿小勇│河北医科大学第三医院 2018/08/29播放(70848)
高血压为多因素疾病，日常注意事项如下：
1、需通过药物或非药物治疗，将血压控制在理...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2018/08/29播放(70848)
"高血压的注意事项有以下几点：一、减少钠盐摄入，钠盐可以显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。所以高血压患者应该尽量减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。二、控制体重，最有效的减重措施是控制能量摄入，增加体力活动。三、不吸烟，吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。四、限制饮酒，长期大量饮酒可以导致血压升高。五、体育运动，一般的体育运动可以增加能量消耗，对健康十分有益。六、减轻精神压力，保持心理平衡。长期过量的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。所以采取各种措施帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理。"
焦玉倩│章丘市中医医院
2018/04/02收听(78716)
"高血压病患者在注意事项上，1、生活方式上要清淡、低盐饮食，避免吃过油腻的食物，每天吃的盐的量在6g以下，饭后适当的多运动，保持正常的体重，避免肥胖，肥胖容易加重高血压，对患者是不利的，同时戒烟、戒酒、规律的生活方式，按时作息，避免情绪激动，避免情绪悲伤等。2、高血压病是慢性疾病，需要患者长期的服用降压药物治疗，所以高血压病患者必须规律的服用药物。3、每天观察血压的变化情况，如果血压近期升高，可以将降压药物适当加量。"
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/11/21收听(70742)
"高血压人群要注意的事项有很多：1、完善检查：应该多次测量血压，注意要在静息时，避免情绪激动、过度劳累等因素影响血压测量水平。如果患者多次测量均有高血压，首先应该前往医院除外继发性高血压的情况，可以完善肾上腺CT以及肾脏血管超声、肾脏超声以及高血压三项等内分泌相关的检查，明确有无继发性高血压。如果能够除外继发性高血压的情况，考虑患者是原发性高血压；2、生活方式调整：高血压人群除了用药，还需要改善不良的生活方式，建议患者要做到低盐、低脂饮食、加强运动、控制体重、戒烟、戒酒、保证睡眠、保持健康良好的心态。通过生活方式的改善，一部分血压轻度升高的患者血压有可能会恢复到正常的水平；3、药物治疗：但是如果患者监测的血压仍然偏高，就需要应用国际指南上推荐的正规降压药物来治疗，至于具体的降压方案，建议患者进一步前往医院，经由专业的心内科医生指导应用。"
王欣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/22收听(16281)
"中老年人肥胖者、长期饮酒者是高血压的主要多发群体。常见的病因主要有精神紧张、高钠盐、低钾饮食、大量饮酒等不良习惯造成。要注意以下几点：通过改善生活方式，减轻并控制体重，减少钠盐的摄入，补充钙和钾盐，以低盐、低动物脂肪饮食为主，避免服用富含高胆固醇的食物。多吃黑木耳、黑芝麻、山楂、芹菜、洋葱、醋等。合理的安排时间，生活要有规律，保持良好的睡眠，避免过度的劳累和精神刺激。戒烟限酒，早睡早起，不宜在临睡前活动过多和看刺激性的影视节目。要定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极地治疗高血压，延缓损害，预防心、脑、肾并发症的发生。"
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/06/04收听(99970)
"高血压患者在工作中需要的注意事项比较多，患者尽量不要上夜班，熬夜容易导致生物钟紊乱，会导致激素分泌异常，以及血管的收缩功能异常，容易导致血压波动。患者在平时工作中也不要有太大的压力，要平复情绪，因为长期的精神紧张会导致血管的收缩异常以及心脏的射血功能异常，这些都会促使血压升高。在工作中患者也要注意不要长期久坐，推荐每坐1小时以后就要活动2-5分钟，这些对于高血压患者非常有必要。在工作以外，患者要注意坚持体育锻炼以及定期休息，严格控制好血压。"
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/21收听(92228)
如果经过医生的诊断，明确为高血压，需要注意以下几点：1、长期用药：患者要在医生的... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/11/01播放(42819)
如果经过医生的诊断，明确为高血压，需要注意以下几点：
1、长期用药：患者要在医生的...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/11/01播放(42819)
高血压患者通常有以下几个方面的注意事项：1、遵医嘱用药：根据医生制定的治疗方案坚... 周恒│武汉大学人民医院 2021/08/31播放(88668)
高血压患者通常有以下几个方面的注意事项：
1、遵医嘱用药：根据医生制定的治疗方案坚...
周恒│武汉大学人民医院
2021/08/31播放(88668)
"高血压患者的注意事项，首先包括高血压分为原发性高血压和继发性高血压，对于初诊高血压的患者，需要监测两侧上臂的血压，同时需要排除继发性高血压的因素。对于原发性高血压，与遗传因素和后天不良的生活方式相关，所以需要注意治疗性生活方式的改善，包括低盐低脂饮食、适量的运动、戒烟限酒以及保持乐观、积极向上的生活态度。对于高血压患者，要注意坚持药物治疗，选用24小时平稳降压的药物治疗，用以稳定血压，降低心、脑、肾、眼底等靶器官功能或器质性的损害。另外高血压属于综合征，需要明确有无动脉粥样硬化性疾病以及靶器官的损害，给予相对应的治疗。"
刘涛│湖北省中医院
2021/04/20收听(13234)
高血压日常生活中需要注意以下几点：1、注意气候影响，冬季时血管比夏天气温高时更容... 李虹│山西医科大学第二医院 2020/12/29播放(55220)
高血压日常生活中需要注意以下几点：
1、注意气候影响，冬季时血管比夏天气温高时更容...
李虹│山西医科大学第二医院
2020/12/29播放(55220)
高血压的患者平时的注意事项是非常多的，先要关注自己的血压值，每天早晚各测量血压1次，血压要控制在140/90mmHg以下。同时高血压的患者要明确病因，最常见的是原发性的高血压，需要改善不良的生活习惯，这种人群在平时生活中要以低盐低脂、清淡饮食为主，戒烟、限制酒精的摄入或者戒酒，一定要控制好体重。如果患者血压控制良好没有其他并发症的情况下，可以选择每天半小时以上的中等强度运动，有助于降低血压。高血压的患者也注意不要久坐，每坐1小时就起来活动2-5分钟是非常必要的，同时患者要注意保持情绪平稳，不要过度的精神紧张。
2020/02/27收听(60384)
"高血压常需注意以下事项：1、合理的药物治疗：降压达标是高血压患者最主要的一个目的，所以对于高血压患者而言，首先需要进行科学合理的药物治疗，但是药物方案一定是由专科医生根据患者的血压状态、既往的病史等相关的信息进行综合制定，因为降压药物的种类非常的多，要依据患者的个体信息进行个体化治疗，这样才更有针对性，既可以保证药物治疗的效果，同时还可以兼顾其他疾病，从而达到长期服用药物的安全性、有效性。2、改善生活方式：药物治疗仅仅是一个对症治疗，只是单纯把血压控制住，但是为了长期的身体健康，生活方式的改善显然也很重要，这不仅有利于辅助降低血压，对于改善血气、血糖、尿酸等相关指标，都会产生积极的效果，所以生活方式的改善恰恰是一个最基本的条件。要管住嘴，迈开腿，给予低盐、低脂饮食，而且要保证睡眠的时间和质量，不要给自己太大的压力，而且尤为重要是戒烟、限酒。通过上述的药物治疗和生活方式的改善，对于高血压患者而言，把血压控制在140\/90mmHg以下，就达到非常好的治疗效果。因为高血压是心脑血管疾病的危险因素，控制好血压，将会降低发生心血管疾病的可能性，例如急性心力衰竭、急性心肌梗死或者脑中风，这有利于长期的身体健康。"
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23收听(49385)
"在临床上，支气管炎患者，大部分都是病毒感染或细菌感染引起的。这类支气管炎患者的症状，表现为反复咳嗽，且痰多。检查时有明显的双肺呼吸音增粗的症状，支气管炎的注意事项，可以进行细菌培养，根据化验的结果，选择有针对性的抗生素，进行药物治疗，同时可以配合做雾化治疗。在治疗期间，需要注意防寒保暖，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，比如山药、百合、枇杷、雪梨等润肺止咳的食物。要戒烟，适当进行体育锻炼。"
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/08/07收听(29322)
"在月经期间的注意事项：第一、在月经期间一定要保持愉快的心情，要注意睡眠，避免熬夜，同时在月经期间要避免抽烟和喝酒。第二、饮食方面需要在月经期间尽量避免食用凉、冷、硬等的食物，也要避免食用活血的食物及药物。第三、在月经期间一定要注意保暖，因为寒冷可能会增加痛经的发生几率。第四、在月经期间可以进行适量的运动，但是要避免刺激的运动，例如剧烈的奔跑或者游泳、骑马等。第五、在月经期间一定要注意外阴的清洁，要每天用流动水清洗外阴，并且要勤更换卫生巾等。"
单莉莉│北部战区总医院
2019/11/14收听(71754)
"乙肝小三阳携带者要注意以下几个事项：一、平时不能饮酒，做到滴酒不沾，因为酒精在肝脏中进行代谢，喝酒容易导致肝脏损伤。二、不要熬夜，熬夜者肝脏排毒、解毒能力下降，容易出现肝炎。三、不要进行剧烈的体育运动，每天进行半小时以上的跑步，5-6次\/周，每天打篮球或踢足球1个小时以上，4-5次\/周，类似于这样的运动量会使肝脏处于相对缺血、缺氧状态，也容易诱发肝炎。四、做好定期体检，每半年做好肝功能、肝彩超、病毒量、甲胎蛋白定量、肝纤维化扫描等检查，才能全面的对肝脏进行评估，有问题及时治疗，防止肝炎活动，久治不愈向纤维化甚至向肝硬化进展。"
俞晓芳│厦门中医院
2019/12/02收听(21054)
"对于肾结石患者所注意的事项，包括以下几点：1、尽早的处理结石。不管结石是大还是小，对于肾脏的损伤都是持续存在的，比如有可能引起急性肾盂肾炎，也有可能引起肾实质的破坏。所以，要找专业医师，根据结石的大小选择合适的治疗方案。2、要养成多喝水的习惯，每天的饮水量最好在2000ml以上。多喝水不仅可以促进已经形成结石的排出，另一方面也可以防止新结石的形成。3、养成多运动的习惯。和多喝水是一样的道理，多运动也能够促进结石的排出和减少结石形成的机会，其中以跳跃运动为最合适。4、少吃能够促进结石形成的食物，比如动物内脏、海产品、啤酒、鸡肉、鸭肉、草莓、巧克力等，都容易形成相应的结石。"
施永仿│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/16收听(15070)
关于这个环，称为宫内节育器，因为最早的节育器是圆形，所以命名为环。但现在环的种类已经有多种，有... 孙霭萍│中日友好医院 2019/12/27播放(86754)
关于这个环，称为宫内节育器，因为最早的节育器是圆形，所以命名为环。但现在环的种类已经有多种，有...
孙霭萍│中日友好医院
2019/12/27播放(86754)
"对于甲状腺结节的处理，要注意结节大小，有无压迫症状以及结节良恶性。现在体检的时候发现甲状腺结节的病人特别多，而且有很多甲状腺癌的病人已经趋于年轻化，所以，一旦发现甲状腺有结节，应当立即到医院进行检查，初步判定甲状腺结节的良恶性。如果怀疑甲状腺结节是恶性，也可以行细针穿刺送病理检查进一步确诊。一旦证实甲状腺结节是恶性的，就是甲状腺癌，需要行甲状腺癌根治手术，并且需要清除区域内的淋巴结。如果是良性的病变，直径比较大，有压迫症状或者能够引起声音嘶哑，也需要行手术切除。"
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/06/18收听(61996)
对于心力衰竭，在平时生活中要有很多注意事项，首先在家庭中应该注意护理，要严格遵医嘱给予患者进行服药，不能擅自增减药物，更不可以擅自停药，必须严格遵医嘱定期进行复查。一旦患者出现心力衰竭加重的情况，要需要住院治疗，并且要避免呼吸道感染或者各种因素导致患者发热等情况。患者出现过度疲劳、情绪过度激动也可以诱发心力衰竭，因此一定要在生活上注意避免身体过度劳累。饮食方面要尽量以清淡饮食为主，不应该服用刺激、油腻、生冷、辛辣的食物，要做到低盐低脂饮食，尤其要限制钠盐的摄入量。如果患者在病情稳定时，可适当进行体力运动，但是必须在专业人士指导下给予进行。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/07/29收听(99430)
心绞痛患者的 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2021/07/30播放(50588)
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2021/07/30播放(50588)
301医院 盖鲁粤
播放次数：3.01万
北京世纪坛医院 韦元元
播放次数：6.05万
北京世纪坛医院 刘月
播放次数：6.97万
中日医院 范书英
播放次数：7.74万
