北京大学第三医院
整形外科
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阴道松弛的保养即阴道松弛后的锻炼，恢复阴道紧致最简单的非医疗方式是提肛肌的锻炼，提肛的动作可加强盆底肌力量，从而改善阴道松弛状态，在日常生活可随时随地进行锻炼。若阴道松弛程度严重，及因年长及激素水平下降所致的阴道松弛，单纯依靠锻炼无法恢复至孕前或年轻时状态，对生活质量要求较高的患者，可寻求专业治疗，进行激光或其它治疗加强阴道紧缩力。
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阴道松弛就是阴道局部的黏膜组织、肌肉出现相对松弛的状态。此时阴道不能正常包裹阴茎，使性生活的质... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2023/11/24播放(26944)
阴道松弛就是阴道局部的黏膜组织、肌肉出现相对松弛的状态。此时阴道不能正常包裹阴茎，使性生活的质...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/24播放(26944)
阴道松弛顾名思义就是阴道比较松弛，这种情况多数是会在怀孕分娩之后出现，因为大多数人在没有怀孕分娩之前，阴道一般都是比较紧致的，因为小孩子在整个孕期、包括胎盘、羊水都很重，会压迫盆底的肌肉，导致肌力的下降，导致阴道松弛。而在分娩的过程中也会引起肌肉的损伤，引起肌力的下降，导致阴道松弛。有些人还会合并有尿失禁，比方咳嗽、大笑使用腹压的时候，就会有小便不由自主的流出来。目前可以做盆底康复来治疗，多数人通过锻炼盆底肌是可以改善阴道松弛的，也可以选择做阴道紧缩术，就是把阴道松弛的一部分切掉，但是我们并不建议这种做法。
易念华│湖北省妇幼保健院
2017/07/13收听(26808)
"阴道松弛分为一度、二度、三度、四度，不同松弛程度的表现有所差异。一度松弛指的是性生活当中夫妻双方的快感都降低，高潮次数也减少；二度松驰是性生活当中，爱人已经体会不到紧握感，阴道口不能完全的闭合，容易感染妇科炎症；三度松弛是性生活当中感觉明显松弛，甚至出现漏气、排气的现象，伴有了阴道的干涩，同房会出现疼痛的现象；四度松弛是在大笑、大喊或者是弯腰用力时会有尿液溢出的现象，性生活当中完全没有快感和一些高潮的出现。根据这些情况来判断自己是不是发生了阴道松弛。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/03/19收听(23140)
"引起阴道松弛最常见的原因是女性在顺产分娩过程中胎头比较大，宫缩又差，阴道口又比较小，产程可能就比较长。胎儿在从阴道娩出的过程中会导致盆底韧带、筋膜或者阴道壁肌肉撕裂，从而引起阴道松弛，产后又过早的参加重体力劳动，没有卧床休息，盆底肌就不能得到很好的恢复，导致产后出现阴道松弛，会出现跳绳、咳嗽、打喷嚏后有尿液溢出，会向后压迫直肠，影响排大便，并有持续的肛门坠胀。对顺产分娩的女性，建议要做盆底肌的康复治疗，促进盆底肌的收缩恢复。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/16收听(41844)
随着年龄增长，特别是已经生育过的女性，经阴道分娩以后阴道黏膜及弹性会有变化，表现为阴道松弛。轻... 吴燕│北京大学人民医院 2021/05/10播放(70404)
随着年龄增长，特别是已经生育过的女性，经阴道分娩以后阴道黏膜及弹性会有变化，表现为阴道松弛。轻...
吴燕│北京大学人民医院
2021/05/10播放(70404)
"很多女性在分娩后或者绝经之后出现阴道松弛，想避免这种情况就要避免可能会使阴道松弛的原因，在产后一定要避免过早参加重体力劳动。另外，如果存在慢性咳嗽、慢性便秘等情况一定要及时治疗，要积极减肥，避免腹型肥胖。可以进行恢复盆底功能和增加阴道紧致度的运动，比如可以进行凯格尔运动，嘱患者收缩肛门，持续3秒钟以上再放松，每次10-15分钟，每天进行2-3回。可以到医院进行盆底功能治疗仪的相关治疗，还可以采取中药或者针灸的方法促进盆底肌张力的恢复，但是以上治疗均建议患者到正规的医院进行。"
单莉莉│北部战区总医院
2019/11/16收听(91010)
阴道松弛的病因包括先天性因素和后天性因素。先天性自身阴道宽大者，需同房后对方反馈或自我反应得知... 张洁│北京大学第三医院 2018/08/24播放(85260)
阴道松弛的病因包括先天性因素和后天性因素。先天性自身阴道宽大者，需同房后对方反馈或自我反应得知...
张洁│北京大学第三医院
2018/08/24播放(85260)
"造成阴道松弛的原因比较多，考虑是阴道分娩时胎头扩张娩出，造成阴道黏膜以及肌肉撕裂，撕裂后没有及时修复。产后比较早的参加体力劳动，盆底肌肉没有恢复，使阴道肌肉松弛，严重的会导致阴道前壁或者阴道后壁膨出，随着年龄增加，女性盆底肌肉有一个自然退化的过程，导致阴道松弛比较主要原因。如果有慢性咳嗽、重体力劳动举重物、便秘，都可以造成腹腔内压力增加，导致盆底肌肉受压，表现为阴道松弛。如果轻度阴道松弛，可以通过做产后康复训练，通过电刺激可以增加盆底肌肉群的张力，平时多做凯戈尔运动，比较严重的阴道松弛需要做手术。"
2020/01/14收听(15302)
对于阴道松弛的临床表现，维持女性阴道弹性与松紧度的主要组织为盆底的肌肉与筋膜，阴道分娩会不同程度的损伤盆底组织。同时随着年龄的增长，卵巢功能逐渐的减退，雌激素的量减少使筋膜等支持结构发生退行性变、肌肉张力下降、黏膜萎缩，使阴道变得更加的松弛、缺少弹性。久而久之，部分女性会出现尿道和膀胱的膨出导致张力性尿失禁，在打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿，排便、排尿困难或反复尿，出现泌尿系统感染或因直肠膨出而导致便秘。部分阴道松弛的患者在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久导致性冷淡，影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。
葛静│北部战区总医院
2020/07/27收听(71272)
"阴道松弛一般常见情况，像患者常会描述性生活质量感觉不好、阴道松弛、性生活过程中体会不到快感。一般要是有阴道松弛的患者，常见在生产过程中，如果产妇第二产程过长、抬头压迫阴道时间过久会导致阴道松弛，如果是这种情况引起，一般到医院做妇科内检，正常情况下阴道宽度可以容纳两横指的宽度，如果大于两横指宽度，一般提示有阴道松弛。治疗如果已经生育过孩子，不再有生育要求，可以到医院去做紧缩术。阴道紧缩术是治疗阴道松弛最有效，而且也是最明显的治疗方法，所以要是出现阴道松弛可以做阴道紧缩术。再有阴道松弛常见原因，像生孩子的有阴道上缝合不当而出现阴道松弛，要想调理也可以做阴道紧缩术来对症调理。阴道松弛如果影响夫妻生活，确实影响了生活质量，可以到医院去做阴道紧缩术来对症治疗，平时锻炼肛提肌运动来达到收缩阴道的目的也可以，但是最明显效果的还是紧缩术效果好。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/15收听(37954)
阴道松弛的主要症状是夫妻双方同房时快感减少、自我感觉不良，并伴随其它症状，如产后漏尿，即膀胱内... 张洁│北京大学第三医院 2018/08/24播放(58576)
阴道松弛的主要症状是夫妻双方同房时快感减少、自我感觉不良，并伴随其它症状，如产后漏尿，即膀胱内...
2018/08/24播放(58576)
女性盆底组织因为年龄大退化或者生孩子的创伤，会导致它的支撑薄弱，从而出现了盆底功能障碍。阴道松... 曹正英│三亚市妇幼保健院 2018/12/12播放(54912)
女性盆底组织因为年龄大退化或者生孩子的创伤，会导致它的支撑薄弱，从而出现了盆底功能障碍。阴道松...
曹正英│三亚市妇幼保健院
2018/12/12播放(54912)
出现阴道松弛的现象，多见于引产、大月份流产以后或者分娩以后。如果多次分娩或者引流产，阴道松弛的现象更多见。如果症状较轻，可以做盆底肌的收缩动作，有助于改善。如果症状较重，可以到医院的盆底康复科做盆底肌检查，然后给予相应治疗。阴道松弛和年龄也有关系，年龄越大，就越容易发生阴道松弛。如果平时积极锻炼，盆底肌较好，就不会或者很少发生阴道松弛。出现阴道松弛可以导致性生活不和谐，可能会出现阴吹的现象，需要及时给予相应治疗。
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/04收听(25656)
"阴道松弛可以自我疗法就是收肛提气，每天早晚在空气清新的地方，先深吸气后闭气，同时如忍大小便状伸缩肛门，如此的反复100次以上，经过一定时间的训练，一般盆腔肌肉的张力就会大大的改善了，阴道周围的肌肉也会变得更加的丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。在国外的中断排尿训练当中，也可以提高阴道周围肌肉张力。它的方法就是在小便时进行排练，达到排尿中断锻炼，排尿一半的时候忍着不要让尿液排出来，稍停以后再继续排尿。"
2018/03/05收听(77174)
产后女性容易出现阴道松弛，因为分娩过程使阴道发生松弛改变。改变症状首先是阴裂增大，正常阴裂即从... 张毅│北京医院 2020/04/03播放(60530)
产后女性容易出现阴道松弛，因为分娩过程使阴道发生松弛改变。改变症状首先是阴裂增大，正常阴裂即从...
张毅│北京医院
2020/04/03播放(60530)
"对于阴道分娩的女性，经常会出现产后阴道松弛的情况。如果出现阴道松弛，可以在家自行采用凯格尔运动进行锻炼：取平卧位或者是任何体位，进行收缩肛门运动，一次收缩10秒，休息10秒后再进行下一次收缩，一组为10次，建议患者每天进行3组，3组不必在同一时间完成，可以分为早、中、晚分别进行。还可以到医院就诊，进行盆底治疗仪的相关治疗，盆底治疗仪可以改善阴道松弛，也可以改善尿失禁等盆底功能障碍性疾病。"
2019/09/23收听(31312)
"阴道松弛要从生活方式上进行调整，如果存在长期咳嗽要尽量治疗咳嗽，存在长期便秘尽量使便秘改善。另外还要避免久蹲的动作，比如有些女性习惯蹲在地板上擦地等，要避免增加腹压的动作。还可以在家进行盆底功能锻炼，也有助于改善阴道松弛，可以进行凯格尔运动，也就是收缩肛门的运动。每次持续3秒钟以上，1组练习为10-30分钟，1天要进行2-3组。另外还可以到医院进行盆底功能治疗仪治疗，可以通过电刺激等来恢复阴道紧致度。"
2019/10/31收听(82346)
想要判断是否有阴道松弛，可以做盆底肌检查，医生会根据检查结果评估是否存在阴道松弛；也可以自己简单地做个测试：将2根手指放入阴道中，用力收缩阴道肌肉，如果手指没有...
赵会荣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/20阅读(1895)
阴道松弛的处理方法包括盆底康复训练、阴道激光治疗、手术治疗，具体如下：1、盆底康... 黄亮│首都医科大学北京妇产医院 2021/06/11播放(74014)
阴道松弛的处理方法包括盆底康复训练、阴道激光治疗、手术治疗，具体如下：
1、盆底康...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2021/06/11播放(74014)
产后阴道松弛，可以通过休息、盆底训练、激光及手术等方式，恢复松弛肌肉，具体如下：... 黄亮│首都医科大学北京妇产医院 2021/06/11播放(62642)
产后阴道松弛，可以通过休息、盆底训练、激光及手术等方式，恢复松弛肌肉，具体如下：
...
2021/06/11播放(62642)
湖北妇幼保健院 雷燕
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