痱子很痒，千万不要用手挠，也不要去刺激它，刺激会使皮损更加加重，甚至可以产生感染。可以抹一些痱子粉或者炉甘石洗剂这样的药，甚至可以抹一些花露水，有的人说抹藿香正气水也管用，当然有的的生活经验也适用。痱子在中医上来讲是一种热毒的表现，往往在夏天闷热、桑拿天的时候出现，可以在颈部、背部、前胸，或者双腋下、双腹股沟这些出汗多的地方。所以从穿着上，一定要穿通气性好的棉麻制品、丝制品，真丝的衣服比较好，千万不要把自己捂着。特别现在一些年轻人穿很厚的牛仔裤来保持身体的形状，都不利于痱子的消除。另外温度也很重要，不要出汗太多，待在空调房子里比较好。在刚刚出汗的时候，千万不要冲凉水，正在出着热汗再冲凉水容易激回去，这样长痱子的可能性就更高。所以当身上出着汗，马上到温度很低的空调房并不好，要一点点预热，然后再进去，这些都是避免长痱子的办法。另外饮食上要注意，既然是热毒，可以喝点冬瓜汤，吃点红豆薏米祛湿，用白西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮抹擦局部均可。痱子水、痱子粉也可以使用。
