治失眠的穴位有哪些

2023-08-16 09:23播放 :

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治疗失眠的穴位较多,常用穴位如百会、四神聪、安眠、风池、神门、合谷、太溪、三阴交、足三里等。临床治疗时依据患者病情不同采用辨证论治,结合相应配穴,具体如下:

1、胃腑失和型:配穴有中脘、天枢;

2、心肾不交型:配穴有心腧、肾腧;

3、阴虚火旺型:配穴有肝俞、行间;

4、心胆气虚型:配穴有阳陵泉、胆腧和心腧等;

5、心脾两虚型:配穴有脾腧、阴陵泉和心腧等。

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"治失眠的推拿手法常用的有一指禅推法、按揉法,还有拿法、捏法、掌推法。主要是按揉法,一般是推拿头部穴位和背部俞穴。头部穴位主要是用按揉法,比如按揉百会穴、印堂穴、神庭穴,还有攒竹穴、睛明穴、太阳穴这些穴位。因为百会穴是诸阳之汇,能贯穿全身的阳气,印堂穴是奇穴,但在督脉上,按这两个穴位有镇惊安神的作用,还能调和全身的阴阳。如果不知道怎么去操作这些穴位,就直接用推法或者揉法,从两眉心中,然后揉到太阳穴,沿着眉毛揉,这样也能缓解失眠的状态。背部俞穴主要是太阳经俞穴,比如按揉心俞、肝俞、脾俞、肺俞、胃俞、肾俞、命门等背俞穴,这些俞穴跟脏腑是相通的。中医认为失眠是阴阳不交的一个状态,阳不入阴,所以在按背部俞穴的时候具有调整整体的气血阴阳的作用。胃气白天是行于阳经,夜晚是行于阴经,也就是胃气在白天的时候,行于阳经的时候人是醒着了,然后行于阴经的时候就是晚上应该是睡觉的。督脉是阳气的之海,总督一身的阳气,就是在督脉上按揉能振奋停留在阳经上的胃气,所以它是调整睡眠的很好的穴位。督脉背俞穴是能够调整阴阳,推拿力度要根据患者的情况和体质、受耐程度去决定。每一次推拿以感觉酸沉,治疗后自觉轻松舒服为佳,每日1次,10天为1个疗程,一共2个疗程,基本上能明显的缓解。"

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临床上治疗失眠的穴位有很多,常用的穴位有百会、神庭、四神聪、印堂、神门、内关、心俞、脾俞、肾俞、三交、少海之类的。这些穴位都有什么作用?失眠发病的根本原因是脏腑功能异常,与心、肝、脾、肾有密切相关。病理变化属于阳盛阴衰,阳不入阴的状态,表现为扰动心神。治疗就以安神定志为主,比如百会,百会穴位是安神的一个要穴,它居头顶,五脏、六腑、奇经、三阳、百脉之所会,这些经脉全部交于百会穴。针刺百会穴,可以调节一身的阳气,起到平肝潜阳、升举阳气、安神的作用。神门穴也是安神的重要的穴位,位于手少阴心经的原穴。针刺补法可以养心安神,针刺泻法可以清心安神。神庭穴位具有养心、镇静、安神的作用。背俞穴,比如心俞、脾俞、肾俞这些穴位可以调节五脏六腑之虚实,调节膀胱的精气,具有安神健脑之效。三阴交为三条阴脉的交会,它是个交会穴,能调理脾胃、化生气血、补益肝肾。临床上运用这些穴位的时候,需要辨证取穴,针刺所取的穴位,然后留针之后有针感得气。一般临床得气就是有针感,针感是指酸、胀、沉、麻等感觉。有了这些针感之后,留针一般30分钟,每日1次,10天为1个疗程,一般2个疗程基本上有好转。

语音时长02:02''

田晓慧河南中医药大学第三附属医院

2019/01/15收听(284)

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