天津医科大学第二医院
骨科
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颈椎间盘突出要注意以下几点:
1、要有正确观念,应该科学对待疾病,保持正常心态;
2、注意避免损伤,在快速行车的时候一定要注意头部保护,避免出现甩鞭的损伤而造成脊髓损伤;
3、平时要注意不要长时间低头,不要睡高枕头,超过1个小时的伏案工作一定要适当活动、改变体位,休息10分钟再去工作,这样可以缓解颈部疲劳,睡枕头不要太高,仰卧位一般不要超过5cm,侧卧位一般不要超过10cm,而且枕头的下缘要与肩胛缘平齐。
4、注意颈部保暖,在寒冷季节要穿高领衣物或者围巾保护颈部。
5、颈部急性期一定要注意避免其它损伤,不要快速摇摆头部,尤其是脊髓型或者椎动脉型快速的摇摆头部会加重其脊髓的损伤或者血管的损伤,而出现猝倒或者脊髓的损伤。
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此处的椎间盘突出指的是腰椎间盘突出,腰椎间盘突出保养,要注意改变不良的生活习惯,同时可以进行腰... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/08播放(70857)
此处的椎间盘突出指的是腰椎间盘突出,腰椎间盘突出保养,要注意改变不良的生活习惯,同时可以进行腰...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/08播放(70857)
"椎间盘突出的保养如下:第一个,要避免加重,以防造成不可逆的后果,比如不能长期的弯腰,不能长期的弯腰抬重物,不能过度的负重,不能造成急性的扭伤,比如在剧烈运动当中打球、踢球,容易造成,这个动作尽量避免,平时的时候注意坐姿,要直立、挺胸、坐直,这样对腰椎比较好。第二个,同时可以行腰背肌的功能锻炼,如小燕飞和平板支撑、三点支撑、五点支撑,这四个动作当中任选一个,前两组动作对初学者来说比较容易,后两组动作对颈背肌或者腰背肌的肌肉力量要求比较强,建议还是先从前两组动作做起,逐渐过渡的后两周动作。如果生活当中有比较充裕的时间,可以参加户外运动,最好的就是游泳。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/04收听(85578)
腰椎间盘突出如何保养,要避免长时间伏案工作,避免弯腰低头看手机,避免弯腰低头劳作及干家务,如拖地、洗衣服,还要避免长时间开汽车或开长途汽车。这些动作可以使腰椎长时间处于屈曲状态,增加腰椎间盘的压力,使腰椎间盘突出更加明显,病变加剧。通过避免以上动作,同时多做伸展运动,可以使腰部肌肉力量增强,使脊柱的稳定性增加,使腰椎间盘有复位的趋势。如果疼痛明显,也可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/28收听(49251)
"颈椎间盘突出症是指颈部、椎间盘因急性或反复轻微损伤,使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起的一系列症状。按照椎间盘突出的程度不同,可以描述为髓核的膨隆、突出及脱出,其中中央型突出以脊髓受压为主要表现,可出现四肢不完全性或完全性瘫痪以及大小便异常、四肢腱反射亢进、病理反射征可显示阳性。侧方型突出以根性痛为主,主要症状为颈痛、活动受限,犹如落枕,疼痛可放射至肩部或枕部、一侧上肢有疼痛或麻木感。"
丁海涛│中日友好医院
2017/08/30收听(48034)
颈椎间盘突出是颈椎病比较轻的一种,主要是在退变的基础上,出现了纤维环的微细破裂,逐渐的出现髓核突出,引起神经、血管或者是脊髓、交感神经一系列结构的影响而出现的一系列症状,叫做颈椎间盘突出;颈椎间盘突出仅仅是一个影像学的表现,出现的症状我们叫它颈椎间盘突出症。这些症状多半表现为肢体活动的麻木、疼痛、眩晕、缺血的改变以及无力、行走困、踩棉花感以及心悸、气短等等表现。如果说累及气管和食管,有一部分病人表现为吞咽困难。
崔志强│清华大学玉泉医院
2017/07/10收听(88717)
颈椎间盘突出是由长期劳损或外伤造成颈椎间盘的损害。颈椎间盘是由纤维板、髓核和终板组成,由于其发... 陈海龙│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区 2018/07/19播放(98272)
颈椎间盘突出是由长期劳损或外伤造成颈椎间盘的损害。颈椎间盘是由纤维板、髓核和终板组成,由于其发...
陈海龙│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区
2018/07/19播放(98272)
"颈椎间盘突出的病因主要包括低头伏案时间过长、颈部的外伤、长期低头伏案工作、不良睡眠体位、工作姿势不当、不适当的体育锻炼,都能够使颈椎退变,从而导致颈椎间盘突出的发作。当颈椎间盘因急性或反复轻微损伤,使其纤维环破损、髓核膨出、压迫脊髓和颈神经而引起一系列以四肢瘫痪、单侧肩部及上肢疼痛麻木为主要临床症状,按照颈椎间盘突出的轻重程度可描述为膨隆、突出及脱出,在临床上常可遇到突发性颈椎间盘突出症,常以瘫痪为首发症状。"
2017/08/30收听(87098)
"颈椎间盘突出是指颈椎之间有髓核从两个椎体之间的纤维环中向外突出,髓核又称为颈椎间盘,突出以后会压迫脊髓和神经,造成椎管狭窄。颈椎间盘突出一般和劳累、受凉、劳损、发育异常有关系,也可以因为外伤造成了髓核急性突出。颈椎间盘突出一般会造成颈椎病,表现为头晕、手麻,严重压迫脊髓有可能会引起截瘫,同时下肢有踩棉花感,可以造成下肢无力、麻木。这种情况一般需要注意检查清楚,如果有严重的影响下肢活动的情况,可以进行手术治疗。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/08/10收听(35275)
颈椎间盘突出症指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一... 崔志强│清华大学玉泉医院 2017/02/24播放(57959)
颈椎间盘突出症指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一...
2017/02/24播放(57959)
颈椎间盘突出是指位于椎体之间类似于弹簧垫的椎间盘,逐渐向后突出,压迫神经,多数人无不适症状,仅... 韦文姜│广东省第二人民医院 2018/06/07播放(59216)
颈椎间盘突出是指位于椎体之间类似于弹簧垫的椎间盘,逐渐向后突出,压迫神经,多数人无不适症状,仅...
韦文姜│广东省第二人民医院
2018/06/07播放(59216)
"颈椎病分很多种类型,颈椎间盘突出压迫后面的脊髓神经是颈椎病里面的一种,叫做脊髓型的颈椎病。相比其他类型的颈椎病,比如椎动脉型颈椎病或者神经根型颈椎病来说脊髓型颈椎病要严重些。因为随着时间的推移,颈椎间盘突出压迫脊髓神经越来越严重,可以导致四肢无力,严重的有可能在有外力损伤情况下出现四肢瘫痪。所以现在有颈椎间盘突出,不管有多严重,要是产生了临床症状,都应该考虑进行积极的治疗。平时一定要注意避免长时间低头玩手机、伏案工作、在电脑面前工作这些颈椎的劳累劳损,多做一些抬头动作比较多的运动放风筝、游泳、打羽毛球等等。"
赵军│珠海市第二人民医院
2019/08/06收听(60837)
颈椎间盘突出分急性突出和慢性突出,具体原因如下:1、急性颈椎间盘突出与外伤、外力... 郑琦│杭州市红十字会医院 2021/08/28播放(96051)
颈椎间盘突出分急性突出和慢性突出,具体原因如下:
1、急性颈椎间盘突出与外伤、外力...
郑琦│杭州市红十字会医院
2021/08/28播放(96051)
颈4/5椎间盘、颈5/6椎间盘突出可以先保守治疗,如果保守治疗效果无效,需要通过手术治疗。从根... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2022/06/20播放(84552)
颈4/5椎间盘、颈5/6椎间盘突出可以先保守治疗,如果保守治疗效果无效,需要通过手术治疗。从根...
2022/06/20播放(84552)
胸椎间盘突出,在临床相对于颈椎和腰椎较为少见,发生之后保养的方法主要有以下几点:... 高福强│中日友好医院 2023/04/12播放(53133)
胸椎间盘突出,在临床相对于颈椎和腰椎较为少见,发生之后保养的方法主要有以下几点:
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高福强│中日友好医院
2023/04/12播放(53133)
颈椎间盘突出患者的护理方法如下:1、避免长期伏案工作,伏案时间>1小时,必须进行... 王慧星│天津医科大学第二医院 2018/05/18播放(80236)
颈椎间盘突出患者的护理方法如下:
1、避免长期伏案工作,伏案时间>1小时,必须进行...
王慧星│天津医科大学第二医院
2018/05/18播放(80236)
颈椎间盘突出分为多种类型,疼痛特点各有不同。神经根型和脊髓型,以走路不稳,四肢乏力为主;交感神... 张志峰│天津医科大学第二医院 2018/05/31播放(84204)
颈椎间盘突出分为多种类型,疼痛特点各有不同。神经根型和脊髓型,以走路不稳,四肢乏力为主;交感神...
张志峰│天津医科大学第二医院
2018/05/31播放(84204)
"颈椎椎间盘突出,只是一种影像学上的描述。它主要是由于颈椎的椎间盘向后方突出,有可能会使脊髓或者神经根受到压迫,大部分情况下不会有明显的症状,也不需要特殊的治疗。如果颈椎椎间盘突出向后压迫神经产生相应的症状,是需要进行治疗的。首先可以进行保守治疗,包括使用充气颈托间断性牵引,口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,营养神经药物甲钴胺胶囊、维生素B,静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗。一定不能推拿、按摩,否则有可能会导致神经突出受到压迫更加明显。如果保守治疗没有很好的效果,需要积极进行手术治疗,包括从前方以及后方进行手术。手术之后需要进行颈托固定,一般为3个月的时间。同时,还要积极营养神经以及应用活血药物。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/22收听(45895)
对不同程度的颈椎间盘突出,采取不同程度的针对治疗,是非常好的治疗方法。颈椎间盘突出,分为轻度和... 王伟卓│西安交通大学第二附属医院 2023/03/16播放(64586)
对不同程度的颈椎间盘突出,采取不同程度的针对治疗,是非常好的治疗方法。颈椎间盘突出,分为轻度和...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/16播放(64586)
"颈椎间盘突出的预防应注意如下几点:1、注意颈部保暖,冬天外出要围围巾,夏天要注意避免风扇,特别是空调直接吹向颈部,不要整日整夜待在空调环境下,因受凉易引起颈部肌肉痉挛或风湿性改变,从而造成颈椎内外的平衡失调而诱发症状。2、避免某一体位持续过久。日常生活中如长期伏案工作、看电视、看书均应定时,一般在一小时左右便活动一下颈椎,做一下颈部功能锻炼,这样可使疲劳紧张的肌肉放松下来。3、适当用枕,避免高枕、低枕或无枕睡眠的不良习惯。枕头的高度宜适中,仰卧时枕头应放于颈部,高度与自己的拳头等高,侧卧时枕头的高度为头外侧到肩外侧的宽度,以保持头部处于中立位,不会向上或向下侧屈。4、颈部功能锻炼方法。在选用功能锻炼方法时,应注意不宜做摇头颈的动作,以避免加重症状。"
2017/08/30收听(46672)
"腰椎间盘突出断裂,首先要从病因上进行分析。大多数腰椎间盘突出,都是由于慢性的劳损而引起脊柱不稳定从而导致椎间盘突出,它的锻炼以稳定腰椎为主要锻炼方式。这里我们主要是建议有以下两种锻炼方式。第一就是床上俯卧位,手脚向上伸展做小飞燕的动作,我们称之为小飞燕锻炼。第二个锻炼,就是建议游泳,尤其是游蛙泳,游蛙泳的同时就可以锻炼腰背肌,来稳定腰椎。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(99210)
北京中医医院 陈鹏
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北京友谊医院 鲁英
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