上海市第十人民医院
内分泌科
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所谓压力肥胖,即生活压力、工作压力,及焦虑引起的肥胖。从名字即可看出压力型肥胖减重,其实就是调整神经的状态。由于焦虑、压力引起的肥胖,一般由两种情况所致,一是女同志有压力及情绪不稳定的时候喜欢吃东西,导致能量过剩。另外,经过研究,高碳水化合物对大脑神经有很大的安抚作用,因此食用后心情会变得愉快,于是每当他碰到问题及有压力的时候容易摄入更多的高碳水化合物,所以要限制他的碳水化合物的摄入量。二是当人有压力、焦虑或者工作非常忙的时候,体内的代谢或血液循环会下降,减少了代谢,增加了脂肪的蓄积,也会导致肥胖。所以这两个关键问题就是第一要防止压力型肥胖患者摄入过多的碳水化合物,尤其在有压力及焦虑的情况下。第二要注意保持正常的生活方式,即学会减压的方式,与其去吃,还不如出去多运动、散散步,可能减压效果会更好。第三个问题就是要想办法把体重减下来,对神经及大脑均可产生较好的影响。肥胖病人忧郁症的发病率较高,同时忧郁症也是肥胖的一个并发症,它们相互关联,相辅相成,有时形成一种恶性循环,压力大就吃,吃了就胖,越胖越不愿动,也不愿意交流,然后再去吃,所以这就是恶性循环。
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压力型的肥胖的原因,顾名思义就是压力导致的肥胖。如工作压力、生活压力、思想压力等,导致激素分泌... 夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/09/08播放(92498)
压力型的肥胖的原因,顾名思义就是压力导致的肥胖。如工作压力、生活压力、思想压力等,导致激素分泌...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/08播放(92498)
"压力型肥胖可以瘦下去,压力型肥胖是由于人体在压力的情况下出现激素分泌紊乱,容易导致人体出现应激性激素拮抗胰岛素的作用,导致胰岛素抵抗,所以人体很难出现体重控制良好,容易出现肥胖。治疗措施包括去除压力及其他措施等,具体如下:1、去除压力:压力型肥胖建议一定要去除压力,保证良好的情绪以及规律的生活方式,使拮抗胰岛素的作用下降,这个时候就可以帮助人体将体重逐渐调节,然后逐渐恢复到理想体重。2、其他措施:通常压力型肥胖的人群还会存在熬夜的现象,会进一步加重激素的紊乱,这个时候要进行调解,同时要保证良好的情绪,在平时的生活方面尽量减少压力,保持膳食平衡,然后多进行运动,这样可以帮助恢复理想体重。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/03收听(22520)
压力性肥胖指平时患者的生活压力、工作压力导致的肥胖,肥胖可由多种原因引起,常...
2021/08/27播放(81406)
缓解压力性肥胖首先要缓解压力,可以通过运动放松、和朋友多交流来释放情绪上的压力,尽量避免负面情... 杨维佳│浙江医院 2020/05/11播放(53228)
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压力过大引起肥胖的原因主要如下:1、食欲增加:如心情不好时,通过将压力转移到食物... 蔡红琳│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/07/28播放(83918)
压力过大引起肥胖的原因主要如下:
1、食欲增加:如心情不好时,通过将压力转移到食物...
蔡红琳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
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激素型肥胖指摄入激素后导致的肥胖,主要表现为满月脸、水牛背,肚子上肉多,但四肢正常,也称向心性... 董关萍│浙江大学医学院附属儿童医院 2021/07/12播放(64678)
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董关萍│浙江大学医学院附属儿童医院
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医学上没有水肿型肥胖这种说法,肥胖是指脂肪沉积在皮下或者腹腔内,叫真正的肥胖。水肿型肥胖根据病... 尚敬│河南省人民医院 2020/06/04播放(87838)
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便秘型肥胖的特点主要就是表现为头痛、头晕或者就是嘴巴干,食欲比较旺盛。这些病人往往是由于喜欢久... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/11/14播放(45397)
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中医水液代谢与肺、脾、肾都有关系,肺失通调,脾失健运,肾失开合,膀胱气化不利,都会导致体内的水... 王艳│山西中医药大学附属医院 2019/10/02播放(56296)
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现在的人生活条件普遍较好,而多数人又生活的比较安逸。如果平时饮食不注意,再加锻炼不够,就容易出现肥胖。胖瘦有别,体型亦有区别,常见的有苹果型、梨型、香蕉型、沙...
张俊相│威县第二人民医院
2018/10/08阅读(86283)
水肿型肥胖是一种虚假性肥胖,指水在体内蓄积导致体重升高,病人出现水肿型肥胖可能有以下原因: 马强│中国人民解放军总医院 2021/04/27播放(99102)
水肿型肥胖是一种虚假性肥胖,指水在体内蓄积导致体重升高,病人出现水肿型肥胖可能有以下原因:
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部分患者因为身体的原因导致水肿,看起来比较胖,水肿所导致的肥胖,特征有以下几种:... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/28播放(92178)
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脂肪型肥胖与肌肉型或水肿型的伪肥胖相对应,指以脂肪堆积为主的肥胖。肌肉型肥胖并非真正意义上的肥... 贺晓鸣│浙江中医药大学附属第二医院 2020/11/11播放(93772)
脂肪型肥胖与肌肉型或水肿型的伪肥胖相对应,指以脂肪堆积为主的肥胖。肌肉型肥胖并非真正意义上的肥...
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2020/11/11播放(93772)
"根本就没有水肿型肥胖这样的概念,也没有这样的分类。肥胖从病因学角度分为原发性肥胖和继发性肥胖两种,原发性肥胖也就是找不到具体的原因,大部分是源于饮食结构的不合理、运动缺乏,叫做原发性的肥胖。另外的肥胖叫做继发性肥胖,由于疾病所导致,比如多囊卵巢综合征、垂体瘤或者糖尿病,这样的病人也会出现病理性的肥胖。因此没有水肿型肥胖的分类,也不存在水肿型肥胖这样的概念,要想减肥一定要做到对因治疗、科学饮食、增加运动。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/15收听(69364)
对于脾虚痰湿型肥胖的处理措施如下:1、忌食油腻、生冷食物,避免饮酒过量等,以免导... 朱海燕│成都医学院第一附属医院 2021/04/02播放(88490)
对于脾虚痰湿型肥胖的处理措施如下:
1、忌食油腻、生冷食物,避免饮酒过量等,以免导...
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2021/04/02播放(88490)
水肿型肥胖是一种常见的肥胖类型,主要是由于体内水分过多造成。出现水肿型肥胖的患者,大部分都是因... 郗光霞│山西医科大学第二医院 2020/12/16播放(74850)
水肿型肥胖是一种常见的肥胖类型,主要是由于体内水分过多造成。出现水肿型肥胖的患者,大部分都是因...
郗光霞│山西医科大学第二医院
2020/12/16播放(74850)
"水肿型肥胖是非常常见的,也是很好减掉的,可以通过食物疗法和运动疗法得到有效的瘦身效果。首先要多摄入全麦类等膳食纤维含量丰富的食物作为主食,减少热量的摄入,这一食物还能够很好的改善肠胃消化问题,促进肠胃蠕动,使身体内长期存在的毒素和代谢废物及时排出,加强脂肪的分解,从而消除水肿和肥胖。在日常生活中也要进行一定量的有氧锻炼,坚持30分钟以上的慢跑和跳绳等能量消耗比较大的运动,可以加速脂肪的燃烧,避免脂肪在腰腹部或其他部位的堆积,也可以使体内存在的湿气排出,从而达到消除水肿和瘦身的效果,这些方法都要长期坚持才有成效。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(80336)
"肥胖的程度可以通过体重指数来判别,但内脏脂肪堆积更具有病理意义。卫生组织以腰围男性大于等于102cm,女性大于等于85cm,或通过腰围与臀围的比值,男性大于1.0,女性大于0.9,称为内脏型的肥胖,也叫中心性肥胖或腹型肥胖。我们国家诊断中心性肥胖的标准是男性大于等于90cm,女性大于等于85cm,诊断为中心性肥胖。我国成年男性肥胖,几乎都属于中心性的肥胖,中心性肥胖与高血压糖尿病冠心病密切相关,肥胖也是某些肿瘤发病率明显升高的因素。要想减轻中心性肥胖,最重要的是采取科学的生活方式,合理均衡的营养,控制好热量的摄入,避免超标。同时要科学的运动,有效的消耗热量,长期坚持才能够控制好体重,避免肥胖,特别是中心性肥胖。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/27收听(69734)
对于肌肉型肥胖的患者,首先饮食要控油,以清淡为主,少吃动物蛋白,多吃水果蔬菜。另外,对于肌肉型肥胖的患者,不能操之过急,注意运动强度应当适当,否则容易使萎缩的肌肉再度的发达。可以采用以下几种运动方式来达到很好的减肥效果。如慢跑或者原地跑40分钟,要掌握好跑步的速度不要太快,跑步的心率应当达到130次左右,慢跑之前可以先做几分钟的热身,让身体微微出汗。仰卧起坐200个,一分钟做10-15个。最重要的是速度要放慢,时间持续。仰卧起坐的姿势也有讲究。最瘦腹部的姿势是屈腿,双手抱在胸部,起身离地约45°就放下,起来放下的时间比例约为1:3。平时还应当多做压腿的运动,主要是拉伸肌肉。每次运动完一定要按摩腿部,放松肌肉,以免再次变成肌肉腿。这种情况下,还可以通过逐渐减肥的方式来达到目的。一定不要操之过急,要注意自己的耐力和毅力,掌握好方法和度。
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/21收听(42304)
西医的角度认为没有叫水肿型肥胖的肥胖类型。众所周知营养不良会导致水肿所以西医认为没有水肿型肥胖... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2019/09/02播放(64018)
西医的角度认为没有叫水肿型肥胖的肥胖类型。众所周知营养不良会导致水肿所以西医认为没有水肿型肥胖...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2019/09/02播放(64018)
河北医科大学第三医院 王书畅
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