北京大学第一医院
骨科
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睡觉腰疼常见于以下几个方面原因：
1、床垫太软：床垫比较软，睡觉时腰椎处于非正常曲线，容易导致腰背部的肌肉、筋膜、韧带过度牵拉，导致无菌性炎症，从而导致腰疼的发生；
2、软组织炎症：本身存在肌肉周围软组织炎症，如无菌性炎症、筋膜炎，睡醒后会引起筋膜炎的加重，导致疼痛；
3、腰椎病变：腰椎本身病变，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎骨关节病，长期的一个姿势睡觉容易导致相应的出现神经受压、软组织疼痛，腰椎僵硬，睡觉时会感觉腰疼。腰椎严重骨质疏松、原发性或者继发性肿瘤，也可能引起睡醒后腰疼。
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"腰痛感觉是睡觉以后引起，可能是床太软腰得不到足够的放松，也可能是平时过于劳累，存在腰肌劳损等症状。卧床的时间太长，可能出现明显的腰痛不适。还有其他的疾病比如腰椎间盘突出，腰椎退行性改变或者是泌尿系统的疾病，比如输尿管结石等也可能出现腰痛。疼痛较为明显的情况下，最好是去医院检查，如果考虑是腰椎本身的问题，可以完善腰椎X片，必要时磁共振检查。如果是考虑泌尿系统的结石，可以完善泌尿系统的彩超检查。疼痛较为明显的情况下可给予暂时止痛药治疗，比如洛芬待因缓释片。局部可以膏药，比如氟比洛芬巴布膏等外敷。"
陈安富│内江市第一人民医院
2018/10/26收听(52350)
睡觉睡不够的原因在不同人群、不同疾病中有不同的原因，具体如下：1、生理现象：比较... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2024/01/04播放(25858)
睡觉睡不够的原因在不同人群、不同疾病中有不同的原因，具体如下：
1、生理现象：比较...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2024/01/04播放(25858)
好睡觉总是睡不够，原因通常包括以下几个方面：1、夜晚睡眠时间不对：建议儿童、青少... 彭华│上海长征医院 2023/07/18播放(45267)
好睡觉总是睡不够，原因通常包括以下几个方面：
1、夜晚睡眠时间不对：建议儿童、青少...
彭华│上海长征医院
2023/07/18播放(45267)
睡觉睡不够有以下几种可能的原因：一、既往有严重的睡眠剥夺，导致后期身体拼命的补偿睡眠，从而出现睡不够的情况，这类患者不需要药物治疗，仅仅补够睡眠即可。二、夜间睡眠质量差，这类患者需要考虑平时有无学习、工作压力过大，过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁导致的睡眠质量差，建议患者去正规医院完善检查明确诊断。三、身体疾病导致的不适，建议患者去心理卫生中心就诊，明确具体的病因。
何香花│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/07收听(86612)
睡觉时出现腰疼的原因如下：1、姿势是否正确：如果睡眠的姿势不对，比如枕头非常高导... 赵保东│山西省中医院 2019/12/31播放(57044)
睡觉时出现腰疼的原因如下：
1、姿势是否正确：如果睡眠的姿势不对，比如枕头非常高导...
赵保东│山西省中医院
2019/12/31播放(57044)
"每天睡觉起来腰痛可由多种原因引起，具体如下：第一、剧烈的活动、劳累，如登山、游泳、搬重物可以使肌肉内乳酸聚积，部分患者经过一晚上的休息仍不能恢复，会出现腰痛的临床症状，通常有剧烈的活动时可以明确诊断。第二、腰椎间盘突出，当椎间盘突出时可以刺激椎管内的神经或神经根，导致神经支配区域出现疼痛、麻木的临床症状。在适应下来之后，如果床的姿势不好或者过硬、过软，均可以导致腰痛的情况发生。行腰椎CT、核磁共振可以明确诊断，并采取保守或手术的方式进行处理。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/04/13收听(13904)
"睡觉腰疼的原因如下：1、床太软，如果床太软，腰肌得不到支撑，长时间睡觉时腰肌一直处在紧张的状态，此时肌肉僵硬、炎症物质渗出，容易造成腰部疼痛，睡的越久疼痛就更加严重。2、周围的环境，如果是在潮湿、阴冷或者有风吹的情况下，腰肌容易受凉，潮湿也容易加重肌肉的酸胀、疼痛。3、既往有腰椎的疾病，比如腰肌劳损、腰肌筋膜炎，睡觉以后短暂的休息也不会得到很快的缓解。4、其它的疾病包括椎间盘突出、妇科炎症，以及胃肠道炎症、关节炎等，都会引起腰部的疼痛。所以如果有这种情况或者伴随其它症状，要及时检查，可以先改善环境，避免不良姿势，避免受凉，局部进行热敷。如果持续不缓解，要及时检查。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/12收听(75412)
"睡觉腰疼一般见于上班族，出现腰疼现象多属于功能性腰痛，简单的说就是姿势性腰痛。都是由于长时间固定姿势工作或长期不良姿势造成的腰部慢性积累性损伤，也就是腰肌劳损，这是最常见的腰痛。对于腰肌劳损引起的腰痛，在治疗上可以采用推拿按摩或直接毛巾热敷的方式来缓解，推拿按摩建议找专业的推拿师来进行，一般推拿或者热敷后，再配合腰部外加舒筋活络药物来缓解，平常避免长时间一个姿势。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/04收听(19882)
睡觉起来后腰疼可能的原因有以下几点：1、腰椎间盘突出，前一天如果活动量过大或者夜间睡眠姿势不正确，很容易导致晨起后腰疼，吃止痛药可好转，建议去脊柱外科就诊。2、腰肌劳损，很多青壮年都会出现这种疾病，这是由于体力劳动过大或者运动频繁使用腰肌，比如打乒乓球对腰部肌肉造成损伤，休息并对症治疗可好转。3、肾结石，往往早晨起来出现腰部剧烈肾绞痛。4、其他特殊疾病，比如强直性脊柱炎、椎管狭窄、风湿性疾病等，建议到医院检查，明确诊断。
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/04/23收听(38622)
"睡觉以后出现腰疼，可能与在睡觉选择的体位有直接关系，因为体位不当或者是一个体位保持时间过久，会引发腰部的疼痛。与睡觉选择的床垫过于松软有直接关系，如果床垫过于松软会导致人体脊柱的后侧肌群长期处于牵拉状态，而且人体脊柱有一个向前的曲度，如果床垫过于松软还会导致脊柱承受额外的压力，因此这类患者在晨起后腰部肌肉会显的格外酸痛，也与夜晚温度过低或者睡眠时空调房当中呆的太久有直接关系，也与因受寒冷刺激影响腰部的血运有直接关系。这类因受凉导致的腰痛，多数表现为腰部肌肉的僵硬感，并且伴有屈伸活动不利，也可因患者有腰部的原发疾病，像是腰椎间盘突出症、椎管狭窄、腰肌劳损、不合理的睡姿、夜间受凉、床垫松软，也会引发原发疾病发作，患者在起床后因腰部突然负重而引发疼痛。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/05/08收听(25770)
睡醒起床后腰痛可能是腰椎退变性疾病，包括腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等引起。当然，也有可能... 侯洋│上海长征医院 2020/05/18播放(80134)
睡醒起床后腰痛可能是腰椎退变性疾病，包括腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等引起。当然，也有可能...
侯洋│上海长征医院
2020/05/18播放(80134)
"睡觉腰疼的原因有很多：1、可能是由于床太软腰部失去支撑得不到放松，长期紧绷状态下而导致的腰疼。2、可能是因为腰肌劳损而导致的腰疼，睡觉一开始比较舒服，但是睡一觉时间一长就会有些疼痛，考虑是腰肌劳损。3、腰部本身有伤病的情况下容易睡觉腰痛，比如腰椎间盘突出、腰部外伤、腰椎结核或者腰部肿瘤等。解决方法有很多：1、换一个软硬适中的床垫。2、睡前按摩、热敷腰部。3、如果有外伤时应尽快治疗腰部外伤。4、如果是肿瘤应该解决肿瘤等问题。5、还要考虑周围组织，比如肾脏、输尿管结石等情况，这些都会引起腰部疼痛。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/02/15收听(85464)
"每天睡觉起来腰疼不可忽视。起床腰疼可能是因为传统的床垫或者是尼龙丝床、钢丝床，以及行军床，软的沙发或者是太软、弹性较差的席梦思床等都会造成，人身体呈现中央低四周高的状态。腰部肌肉长时间处于痉挛的状态，椎间盘不能得到充分休息和放松，就会出现腰疼的现象。许多人在这种床上睡觉后，第二天早晨起来会感到腰酸背痛，没有力气，长此以往极易造成腰肌劳损，并可以诱发腰间盘突出的症状。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/14收听(51854)
"睡觉起来以后发生腰部的疼痛，在日常生活中特别常见。睡醒了以后起床时出现腰部的疼痛，如果起床活动了一段时间，腰部的疼痛减轻或消失了，基本上是由于睡眠的时候姿势不正确。局部受到风寒刺激，以及床铺过软、过硬，会造成局部血液循环不畅，而诱发出现腰部的疼痛。如果起床以后，腰部的疼痛一段时间内不能得到缓解，并且疼痛加重，可能是由于疾病导致出现的。比如常见的腰椎间盘的突出、腰椎管的狭窄、腰椎的骨质增生，以及腰肌劳损、腰背部的筋膜炎，均会诱发患者出现腰部疼痛。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/06收听(42912)
"睡久了腰部出现疼痛症状，常见以下几种原因：第一、腰部肌肉持续受压：长时间平卧位睡眠，会使腰部肌肉持续受压，从而导致血液供应不足，引起肌肉缺血、缺氧，自然会产生腰部酸痛的临床症状，及时翻身，并且进行按摩治疗和肌肉拉伸，能够使临床症状得到缓解。第二、腰椎间盘突出：长时间卧床睡眠，也会诱发疼痛症状发作，神经会有水肿，腰椎也会有活动受限。因此患者最好不要久睡，否则会使腰部的临床症状比较明显。平时生活中应严格控制睡眠时间，不能卧床时间过久，加强腰背肌的锻炼，能够预防临床症状发生。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/28收听(69396)
腰疼实际上原因很多，其中有一部分病人越睡，腰越难受，越不舒服，实际上也是腰肌劳损的一种表现。经... 曹光磊│首都医科大学宣武医院 2020/05/11播放(77092)
腰疼实际上原因很多，其中有一部分病人越睡，腰越难受，越不舒服，实际上也是腰肌劳损的一种表现。经...
曹光磊│首都医科大学宣武医院
2020/05/11播放(77092)
"有很多朋友或者患者会问，怎么睡觉起来感觉腰疼较以往加重，甚至睡眠起来得不到放松，临床上造成此类的主要原因包括以下几个因素：第一、本身既往腰椎疾病的特点，如常见的腰椎骨关节炎、类风湿性关节炎或者强直性脊柱炎等。这类患者往往有一个特点是晨僵的现象，就是早晨起来以后觉得腰、背部的疼痛，同时伴有明显的功能受限，如不能弯腰，不能活动，经过一段时间以后症状才缓慢缓解。并且腰椎才能缓慢的活动，临床上这类的症状主要见于一些上述的疾病。晨僵是一个很典型的特点，如果长期出现晨僵，并且晨僵的时间超过半小时，则应尽量的到医院进行就诊，以明确有无上述的这些疾病，如果发现应该及时的早期的治疗；第二、睡姿可能不正确或者是由于床垫不合适，所带来的睡眠过程中腰背部的肌肉不能放松，引起睡醒以后腰疼或者睡久了腰疼。常见的包括床垫过软或者过硬，床垫过软时腰背部的肌肉得不到支撑，在睡眠过程中腰背部肌肉持续痉挛，会导致睡的时间久了出现腰疼。同时合理的睡姿也很重要，建议尽量采取平卧位，在腰的后背部以及膝关节的后方可以垫两个小薄枕头，一方面维持腰椎的生理前突，一方面使患者处于屈膝、屈髋的这种睡眠的姿势，能更好的放松腰背部的肌肉，减轻腰背部肌肉的疼痛；第三、由于受凉或者其他因素导致腰背部的筋膜炎，从而在睡久以后出现了腰疼，一般都有吹空调或者是受凉的病史，疼痛一般范围比较大，经过休息、热敷、理疗大多数可以缓解。"
李宏│北京大学第一医院
2020/04/07收听(86388)
在日常生活中，病人出现在睡醒后出现腰疼现象，多数的原因是病人在睡觉时，腰部长时间着凉。影响腰部肌肉内正常的气血运行，就会出现局部的气滞血瘀、经络不通，就会产生腰部的疼痛、麻木而影响活动。另外在病人睡觉时，如果一个姿势时间保持过长，也会导致腰部的肌肉组织受到压迫时间较长，容易发生肌肉组织损伤，影响肌肉内酸性物质正常的排泄，同样也会出现腰部的酸痛、肿胀。在病人出现这种情况后，可以及时采取对症治疗，比如给予毛巾热敷，配合理疗、烤电等，就可以减轻缓解腰疼的现象。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/13收听(30420)
睡醒了出现腰疼的症状，可能是由于睡觉的时候使用的床垫软硬不合适，导致的腰部疼痛症状，也有可能是由于睡觉的时候没有注意保暖，腰部受凉，导致患者出现腰部的疼痛症状。也有可能是由于肾脏的结石或者输尿管的结石，导致的睡醒了腰疼的症状出现。还有可能是由于妇科疾病引起的睡醒之后腰疼的症状，不过这种疾病所引起的腰部疼痛和时间没有关系，可以是白天疼痛，也可以是晚上疼痛。所以出现睡醒了腰疼的症状，首先避免剧烈活动，卧床休息，可以给予适当的腰部理疗，或者外用消炎镇痛的药物缓解症状。如果短期之内腰疼的症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/27收听(18890)
"睡久了出现腰痛，主要是由于睡的床比较软，病人会存在腰肌劳损、韧带炎症、骨质增生或退行性变、椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症等一系列病理基础，所以在久卧的时候容易引起病人出现腰痛症状。对于病人缓解的办法，需要睡硬板床，需要适当的进行起身活动，但是也不能长时间的久坐、久站，长时间的过度弯腰拿重东西，最好带腰围带保护局部，不可以受凉。坚持每天局部应用热水袋热敷局部，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物进行治疗，并配合针灸、烤电、拔罐等理疗的办法，腰痛症状慢慢就会好起来。"
程斌│济南市中西医结合医院
2020/01/20收听(93046)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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