膝骨关节炎需要卧床休息吗

2020-10-20 16:57播放 :

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膝关节骨关节炎在临床上不一定需要卧床休息,因为适当的运动,加强膝关节周围肌肉的力量,是预防和治疗膝关节骨性关节炎,改善膝关节功能的重要方法和手段,比如进行直腿抬高运动、屈膝蹬空运动、机械性CPM运动,股四头肌等长、等张收缩运动,均可以很好地预防和治疗膝关节骨关节炎。

所谓的休息并非必须卧床休息,而是要减少膝关节的负荷运动,比如爬山、上下楼运动、深蹲等,这些运动在膝关节骨关节炎患者要尽量避免。因此,膝关节骨关节炎不一定要绝对卧床休息,而可以进行一些适当的锻炼,循序渐进,在保证关节运动的同时,避免关节的进一步损伤,避免关节负重下锻炼即可。

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腰椎间盘突出怎么卧床休息?

"腰椎间盘突出,是引起腰痛和坐骨神经疼痛的常见临床疾病之一,一般情况下腰椎间盘突出,在早期或者首发的时候,通常最重要的治疗方法,就是卧床休息。在腰椎间盘突出保守治疗过程中,卧床休息应该注意什么事项?具体如下:第一、卧床休息尤其是早期治疗时,应该强调严格卧床休息,也就是除吃饭和大小便外,尽可能在床上进行卧床休息。主要是保证患者,能够有充足休息时间,同时给腰椎间盘的压力降低,能够明显有助于腰椎间盘突出回缩,或者症状减轻。第二、在平卧过程中,侧卧也是可以的,一般来讲平卧、侧卧可以间断着进行,只要不直立,让腰椎间盘受到重力影响就可以。第三、在卧床休息过程中,床铺选择尤为重要,早期会讲要睡硬板床,其实现在也没有必要完全睡太硬的床垫,太硬床垫反而容易对腰部肌肉产生压迫,产生不利影响。当然太软的床垫,由于得不到床垫的支撑,在卧床休息时,会使腰部肌肉失去放松,或者休息机会,反而长期卧床,会有害于腰椎间盘突出保守治疗。所以在腰间盘突出进行卧床休息同时,还可以进行间断的腰背肌锻炼,如俯卧位做小燕飞,或者平卧做五点支撑动作,这样子也有注意保护腰背肌,并促使突出的间盘回缩。"

语音时长02:01''

李宏北京大学第一医院

2020/03/26收听(35112)

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