河南省人民医院
消化内科
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西梅有助于排便，西梅能够治便秘，主要是西梅的膳食纤维含量比较高，膳食纤维是不被消化的成分，在肠道内一般有以下几种作用:
1、吸收水分：可以吸收肠腔食物的水分，使我们的肠腔内容物保持相对湿润的状态，容易排便；
2、刺激肠壁：膳食纤维在吸收水分以后，体积膨胀，使粪便量增加，对肠壁有比较好的刺激，容易产生排便冲动；
3、产生小分子化合物：膳食纤维被肠道菌群分解后，可以产生小分子化合物，比如短链脂肪酸。短链脂肪酸能够改善肠道的微生态环境，促进肠道神经递质的释放，比如5-羟色胺的释放。5-羟色胺是肠道比较重要的一个神经递质，能够促进肠道平滑肌细胞加快蠕动，有助于排便。
如果患者发生便秘，可以适当进食西梅，但西梅不是唯一的能够改善便秘的水果，含膳食纤维多的食物，都可以改善便秘，比如桃、苹果、梨等，都有助于增加机体的膳食纤维，促进排便。
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西梅可以治疗便秘，因为西梅含有纤维素，其他的食物，比如柚子也富含有纤维素，特别是里面一囊一囊的... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2022/12/21播放(56298)
西梅可以治疗便秘，因为西梅含有纤维素，其他的食物，比如柚子也富含有纤维素，特别是里面一囊一囊的...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2022/12/21播放(56298)
西梅能治疗便秘，主要应用于症状较轻微的便秘病人。西梅含有丰富的膳食纤维，可以吸收水分，刺激肠道... 张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/12播放(46186)
西梅能治疗便秘，主要应用于症状较轻微的便秘病人。西梅含有丰富的膳食纤维，可以吸收水分，刺激肠道...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/12播放(46186)
西梅干可以治疗便秘，因为西梅干含有纤维素的成分，但不能只依靠一种食物治疗便秘，建议还应参考以下... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/09/07播放(29939)
西梅干可以治疗便秘，因为西梅干含有纤维素的成分，但不能只依靠一种食物治疗便秘，建议还应参考以下...
2023/09/07播放(29939)
"西梅中富含膳食纤维和果胶，食用后能促进肠胃蠕动，缓解消化不良的情况，改善便秘。一般来说，一天吃3-4颗，就可以比较有效的缓解便秘。但也不是绝对的，要根据个人的身体情况来定。如果便秘是由于胃肠功能出现问题导致的，吃西梅并不能缓解便秘。但是如果只是由于生活中久坐不动，缺少运动等原因造成的便秘，通过西梅可以增加消化速度，改善便秘。但是西梅也不能使用过量，因为其内部丰富的膳食纤维和果胶，会增加胃肠的负担，可能会适得其反。而且，如果食用过多，因其中含有比较多的果酸，可能会导致食欲不振的情况发生。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07收听(15994)
"西梅是一种营养丰富的食物，新鲜西梅中含有大量的纤维素和果胶。使用西梅后可以促进肠胃蠕动，而且可以使水分更多的锁定在大便内，增加粪便的体积，刺激肠道，有助于排便。西梅用于治疗便秘，往往属于辅助治疗。便秘可以分为原发性便秘以及继发性便秘，继发性便秘是指继发于一些器质性疾病的便秘，包括结肠肿瘤、糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能减退症等。继发性便秘的治疗重点在于发现原发病，并对原发病进行调整和治疗。原发性便秘是指找不到原因的便秘，也叫功能性便秘，原发性便秘可以分为出口梗阻型便秘，慢传输型便秘以及混合型便秘。西梅往往可以用于继发性便秘的辅助治疗，以及慢传输型便秘。一天需要四个左右的西梅，食用过量可能会起到反作用。过量使用可能会引起肠胃道不适，甚至出现上消化道的症状，比如反酸、恶心等症状。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/23收听(68440)
西梅泥里因为含有纤维素，可以治疗宝宝便秘... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/08/02播放(35848)
西梅泥里因为含有纤维素，可以治疗宝宝便秘...
2023/08/02播放(35848)
"西梅一般情况下具有一定的促进排便进而缓解便秘的疗效，西梅食品中富含非常丰富的营养价值，主要是含有多种维生素类还有其它营养元素，生的西梅含有大量的抗氧化剂以及膳食纤维素 ，可以起到美容养颜、保护皮肤黏膜的作用。西梅也可以防止动脉、静脉血管的粥样硬化，能够促进营养元素消化吸收，而且还具有营养消化道平滑肌，促进消化道蠕动功能，从而达到治疗便秘的功效，故而可以适当吃一些西梅食物。另外，患者如果伴有腹痛，并且有长期便秘的表现，最好还是要及时到医院消化内科进行结肠镜等的检查，如果有一些结肠炎症等病变存在，要积极的治疗相关疾病。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/04/30收听(84504)
西梅可以治疗便秘，西梅中含有丰富的纤维素成分，并且其中有琥珀酸或者其他的生物酸类，可有止渴生津... 曲牟文│中国中医科学院广安门医院 2021/08/13播放(77056)
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曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2021/08/13播放(77056)
西梅可以缓解便秘，但只限制于对西梅敏感的人群，就像药物说明书中都有对本药是否敏感的情况。部分人... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/12播放(37831)
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李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/12播放(37831)
西梅干一天吃15-20个可以改善轻度便秘的症状，严重便秘的人群则建议使用通便药物来缓解便秘。西梅干是西梅经过脱水烘干以后得到的干果，其中含有大量的膳食纤维...
2020/04/16阅读(4102)
酵素梅又叫酵素青梅，能够治疗便秘，润肠通便。酵素梅主要的提取成分是以青梅作为原料。酵素现在非常... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/08/16播放(36732)
酵素梅又叫酵素青梅，能够治疗便秘，润肠通便。酵素梅主要的提取成分是以青梅作为原料。酵素现在非常...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/16播放(36732)
西梅具有一定的辅助通便作用，轻度便秘的人群每天食用约3-5个即可缓解便秘症状，但严重便秘的人群单独食用西梅可能效果不明显。西梅中含有大量的纤维素，可以促进...
2020/04/16阅读(4159)
西梅是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的水溶性天然果胶纤维，和非常丰富的植物纤维以及维生素A、铁、钾等矿物质和微量元素，能够促进胃肠道恢复动力，从而达到改善便秘的效果，西梅干也应运而生。但是根据不同的情况，便秘也分为轻度、中度之分，便秘多由于生活习惯或者先天性的胃肠道结构功能异常，或因为手术后所造成的结构功能异常导致便秘。便秘病人不一定都适合食用西梅干，而应该根据情况进行综合的调理，比如多应用新鲜蔬菜、水果，尤其注意富含植物纤维素。另外，也尽量的应用清淡、易消化的饮食，注意适量运动，戒烟和戒酒，避免久坐或者久蹲，减少在蹲厕时看报纸或者使用手机的习惯。
张强│山东省立第三医院
2019/09/16收听(25708)
"西梅泥可以治疗宝宝便秘，因为西梅泥中纤维素的含量比较高，而且山梨醇的含量也比其他的水果高很多。所以西梅泥具有促进肠道蠕动的功效，对便秘有一定的疗效。当然，宝宝出现便秘，不能只通过吃西梅泥来改善，同时还要调整孩子的饮食结构，多吃含粗纤维的蔬菜泥、水果泥，还要多喝水，多吃粗粮泥，少吃高蛋白的食物，比如鱼、虾、肉、蛋。如果是顽固性的便秘，通过饮食调整仍然不能改善的情况下，还需要排除是否有肠道发育的异常，比如先天性巨结肠，或者结肠冗长症需要领孩子到医院进行检查，查消化道造影看是否有肠道发育的异常。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/13收听(98086)
西梅作为一种水果，具体有以下几点好处：1、热量低：西柚的热量低于80%的水果，热... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/04/11播放(32940)
西梅作为一种水果，具体有以下几点好处：
1、热量低：西柚的热量低于80%的水果，热...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/04/11播放(32940)
西梅的作用如下：1、生津止渴：因为西梅当中富含有丰富的有机酸，能够很好地促进口中... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/08播放(41620)
西梅的作用如下：
1、生津止渴：因为西梅当中富含有丰富的有机酸，能够很好地促进口中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08播放(41620)
西梅汁不能治疗便秘，因为西梅汁是西梅榨成的汁，对便秘只是辅助作用，吃了以后仅可以促进肠蠕动。便... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2021/08/30播放(85470)
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2021/08/30播放(85470)
西梅作为一种普通的水果，糖尿病患者可以吃，但是要注意某些事情。在吃之前要监测糖尿病患者的血糖，... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/05/06播放(57700)
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刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/06播放(57700)
宝宝可以吃西梅，一般宝宝6个月以后已经对辅食有一定的适应，此时可以逐渐添加西梅。因为西梅是营养... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/03/23播放(54036)
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血糖高可以吃西梅。西梅是日常生活中较喜欢食用的水果，也是较常吃的零食。西梅中含有丰富的维生素，... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/29播放(46736)
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鲁梅花│首都医科大学宣武医院
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