女人喝米酒会发胖吗

2023-05-29 18:22播放 :

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女人喝过多米酒也会发胖。米酒的主要成分是米发酵的酒,所以里面有糖分还有酒精成分。因为米酒是发酵制品,所以在发酵过程中,米酒中会存在很多氨基酸和一些微量元素、微量的营养素,对女人健康很有好处。

喝进去以后有促进食欲、助消化,而且酒精又会促进血液循环,增加暖身效果。但是米酒的主要成分还是糖分和酒精,都是一些产能物质,尤其是酒精没有营养,只有能量。

所以如果喝多了米酒,实际上和总体的食物搭配起来能量超标,同样会导致身体出现发胖现象。所以一般建议女性,如果不喝酒、没有喝酒习惯,就不喝酒;如果有喝酒的习惯或者朋友聚会,或者在外就餐时,为了活跃气氛,改善口感,可以选用米酒作为配餐。

《中国居民膳食指南》建议男人每天酒精摄入量在25g以下,女人减半。所以女人如果酒量不太大,平时又没有喝酒的习惯,其实不喝酒即可。如果是参加集体活动或者偶尔改善食欲,少喝米酒也没有问题,不会发胖,但是喝多了可就不一定。

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