北京中医药大学东直门医院
骨科
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脖子僵硬最常见的因素是落枕和颈椎病，急性期发作时要注意不要长时间的低头，症状重时可以戴颈托，治疗包括以下方法：1、药物的治疗，急性期时可以用非甾体类的消炎镇痛药，比如扶他林或者芬必得，可以用活血止痛的中药，比如颈舒颗粒。外用药可以用活血止痛的中药，比如活血止痛膏；2、对于症状比较重的患者，还可以用针灸的治疗、推拿治疗或者理疗。通过以上治疗可以改善疼痛的症状，同时可以改善活动情况。
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"脖子僵硬，这种情况多见于患有颈椎病的患者。这种情况的缓解，首先应该通过理疗或者局部按摩来暂时的缓解疼痛。如果不能得到明显的缓解，就应该去医院进行相关的检查，比如颈部的动力位X线片或者颈部的核磁来判断颈椎退变的程度。如果僵硬比较明显，还可以服用乙哌立松等肌肉松弛剂缓解脖子紧张的状态。在日常生活中尽量不要让脖子保持在一个固定的位置，比如长时间的玩手机、打电脑。尽量多做颈部的活动操，多做颈部的仰伸活动，大部分的颈部的僵硬可以得到明显的缓解。如果患者还不能得到缓解，可以加用口服药物以及理疗来促进局部肌肉紧张的缓解。需要特别指明的是有些特殊的病情也可能会造成颈部的僵硬，比如颈部的强直性脊柱炎或者颈部的畸形，需要患者到医院做进一步的检查。"
马超│中国人民解放军总医院第一附属医院
2019/06/27收听(50070)
常见缓解颈部僵硬的方法如下：1、药物治疗：如果出现颈部僵硬次数较多，可以通过服用... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/07/23播放(80920)
常见缓解颈部僵硬的方法如下：
1、药物治疗：如果出现颈部僵硬次数较多，可以通过服用...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/07/23播放(80920)
快速缓解脖子僵硬的方法，主要通过适当休息、热敷、理疗以及口服非甾体类药物综合使用，可以使颈背部... 纪泉│北京医院 2023/06/13播放(40012)
快速缓解脖子僵硬的方法，主要通过适当休息、热敷、理疗以及口服非甾体类药物综合使用，可以使颈背部...
纪泉│北京医院
2023/06/13播放(40012)
"脖子僵硬而且有紧绷感这种情况多见于颈椎病，可以考虑及时完善颈椎的磁共振检查，判断颈椎病的程度。另外，可以考虑局部地方给予膏药理疗，比如氟比洛芬巴布膏，还有热敷、按摩。如果僵硬明显，还可以考虑口服药物替扎尼定等有助于缓解。平时注意个人的生活习惯，尽量的避免长期固定脖子不活动，比如长时间的玩耍手机、使用电脑或者是伏案工作。一般经过药物及理疗，绝大部分脖子僵硬可以明显地缓解。如果不缓解还需要进一步检查，比如查一查HLA-B27，看看有无强直性脊柱炎等导致的脖子僵硬。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/11收听(56850)
"脑梗死本身一般不会引起脖子僵硬。脑梗死患者病后出现脖子僵硬的情况，一般都是由于过长时间的卧床，并且姿势、体位摆放不良所导致的。这是由于头颈部的肌肉发生了慢性的牵拉、紧张、收缩，产生慢性肌筋膜炎。治疗上可以使用对症处理的药物，比如复方氯唑沙宗，一次两片，一天3次，或者乙哌立松，一次50mg，一天3次，也可以使用替扎尼定，一次2mg，一天两次。上述药物对胃肠道都可能有一定的刺激性，需要在饭后服用。如果患者脖子僵硬比较明显，还可以做理疗，行针对性的手法按摩，也可以外用一些止痛膏药，比如活血止痛膏、麝香追风膏等。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/12收听(82670)
脑梗后出现脖子僵硬可能有以下几方面原因：1、病灶原因：患者脑梗塞后因病灶因素，导... 庄卫生│河南省人民医院 2021/05/13播放(63478)
脑梗后出现脖子僵硬可能有以下几方面原因：
1、病灶原因：患者脑梗塞后因病灶因素，导...
庄卫生│河南省人民医院
2021/05/13播放(63478)
脖子僵硬、紧绷可以通过吃药、贴膏药、做针灸、做理疗、戴颈托、做牵引等方法缓解，脖子僵硬常与颈椎... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/06/30播放(67488)
脖子僵硬、紧绷可以通过吃药、贴膏药、做针灸、做理疗、戴颈托、做牵引等方法缓解，脖子僵硬常与颈椎...
2021/06/30播放(67488)
"快速缓解脖子僵硬的办法有以下几个：1、避免一个姿势，加强颈部活动，长时间一个姿势是导致颈部肌肉痉挛、出现僵硬的主要原因，避免形成肌肉痉挛是治疗的基本和前提。2、佩戴颈托，颈托可以托住头部的重量，同时牵引颈椎松弛颈部的肌肉，有利于颈部肌肉痉挛的快速恢复。3、热敷，使用热水袋热敷可以改善颈部肌肉血液循环，以促进肌肉痉挛恢复，从而可以改善僵硬的状态。4、推拿、按摩等理疗，进行推拿、按摩可以使得紧张的肌肉松弛，同时可以促进局部血循环，以改善肌肉痉挛的状态，以促使颈部僵硬的恢复。5、外用活血化瘀膏药治疗，颈部肌肉僵硬主要是由于肌肉痉挛引起，使用云南白药等活血化瘀的药物后，能够有效改善肌肉痉挛的状态，促进恢复。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(54026)
"脖子僵硬、紧绷，可以通过改变不良的姿势、理疗、热敷和局部外用消炎止痛药等保守治疗的方法进行治疗。正常的脊柱包括四个生理曲度，颈椎是一个前凸的弧度，长期姿势不良、低头，会导致颈椎后方的肌肉韧带出现慢性的劳损和慢性的炎症，从而会出现脖子僵硬、紧绷，甚至疼痛的临床表现。当出现这些症状时，需要进行矫正不良姿势和局部物理治疗，来缓解症状。如不及时重视和处理，进而会出现包括颈椎间盘退变，甚至出现颈椎病的严重后果。"
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2020/12/28收听(12620)
颈部及后脑勺僵硬、紧绷，通常是由筋膜炎或落枕导致，治疗比较简单，具体如下：1、药... 王宇│北京大学第一医院 2020/06/09播放(96418)
颈部及后脑勺僵硬、紧绷，通常是由筋膜炎或落枕导致，治疗比较简单，具体如下：
1、药...
王宇│北京大学第一医院
2020/06/09播放(96418)
"脖子和后脑勺僵硬、紧绷，主要还是应该进行局部按摩、理疗，可以应用放松肌肉的药物对症治疗，其中最主要的是应该主动加强功能锻炼，加强颈背后伸的动作，同时避免低头动作，这种情况临床上比较普遍，多见于伏案工作的年轻人，由于工作压力大时间紧，没有锻炼的时间，由于工作造成损伤，这种情况特别多见。治疗还需要一定时间，来自己加强锻炼，同时在日常生活当中把电脑抬高，保持颈椎平视或尽量仰视，对缓解症状也有一定帮助。日常生活当中多做有氧运动，如三点支撑、五点支撑、小燕飞，还有太极、骑车都可以。"
孙英飞│中日友好医院
2021/03/04收听(55138)
经常感觉到脖子很僵硬，是因为一个姿势时间太长了。如果一个姿势时间太长了，脖子周围的肌肉处于一种... 代志鹏│河南省人民医院 2023/04/03播放(44774)
经常感觉到脖子很僵硬，是因为一个姿势时间太长了。如果一个姿势时间太长了，脖子周围的肌肉处于一种...
代志鹏│河南省人民医院
2023/04/03播放(44774)
"人的颈椎或腰椎在睡觉时没有受力，肌肉、韧带应该都得到一个比较好的休息或松弛的状态，每天睡觉起来颈、腰椎的疼痛症状都有比较明显的缓解。如果早上起来之后脖子僵硬反而更加严重了，可能的原因有以下几个：第一、睡眠时的枕头高度不合适，枕头的高度因人而异，一般合适的高度在20-30cm左右，如果睡眠时枕头的高度不合适，容易导致颈项部肌肉的进一步挛缩，出现颈椎起来之后晨起更加僵硬。第二、睡眠的姿势，睡眠的姿势不正确或睡眠时颈椎两侧的肌肉力量不平衡，也会导致颈椎肌肉的进一步挛缩和僵硬的症状。第三、睡眠时颈项部的肌肉受冷、受凉，也可能会出现晨起后脖子僵硬的症状更加加重。"
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2020/05/12收听(79096)
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/06/01播放(46495)
2023/06/01播放(46495)
"病人脖子总是有僵硬的现象，发生的原因是因为颈部有长期慢性的劳损或受寒冷因素刺激导致的。治疗时可以给予热敷治疗，采用毛巾热敷、骨科洗药熏洗或者应用红外线治疗仪、微波仪、理疗仪烤电等办法，提高颈部的皮肤温度，能够加速颈部的血流速度，可以促进颈部肌肉新陈代谢，能够缓解颈部肌肉、肌群的僵硬、粘连状态。也可以外敷活血止痛膏、万通筋骨贴或配合口服药给予治疗，可以口服舒筋活血片、大活络丹、三七粉等药物。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/01收听(78212)
"脖子出现僵硬的临床症状，可以采用以下几种方法治疗：第一、适当休息：避免颈部持续负重，能够缓解僵硬、疼痛等临床症状。第二、推拿、按摩治疗：可以迅速改善颈部僵硬，缓解疼痛，缓解颈椎活动受限等临床表现。第三、热敷：加速颈部血液循环，松弛颈部肌肉，也可以缓解颈部僵硬的临床症状。第四、颈椎持续牵引治疗：能够松弛颈部肌肉，缓解颈部紧张、僵硬的临床状态。通过以上几种方法综合处理，颈部僵硬的临床症状很快会得到改善。患者平时生活中也应加强颈部肌肉锻炼，避免不良姿势，能够预防颈部僵硬的症状反复发生，避免影响生活。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/18收听(95884)
病人来医院就诊的时候，或者在家里出现的一部分症状主要就是脖子僵硬不能转动，这个最常见的还是一些... 王凯│郑州市骨科医院 2018/11/17播放(75296)
病人来医院就诊的时候，或者在家里出现的一部分症状主要就是脖子僵硬不能转动，这个最常见的还是一些...
王凯│郑州市骨科医院
2018/11/17播放(75296)
"颈椎僵硬一般是由于落枕所导致的，落枕就是由于脖子的肌肉僵硬引起的一种活动障碍和疼痛。落枕在24小时之内是急性期，在此期间不建议患者随便按揉颈椎，否则可能会引起症状的进一步加重。患者可以选择在超过24小时之后做颈部的推拿，建议到正规医院或者由专业推拿经验的人来操作，能够取得良好的效果。也可以选择到医院做针灸等疗法，对于缓解颈椎肌肉的僵硬有非常好的效果。超过24小时之后也可以选择做热敷，促进局部的血液循环，颈部僵硬的症状就会缓解。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13收听(63262)
脖子僵硬大多是由于颈部的受凉以及长时间低头等不良姿势，导致颈部肌肉痉挛性收缩。首先，要注意颈部的保暖，避免直吹空调可以通过热水袋热敷促进局部的血液循环，减轻局部肌肉的收缩症状。也可以同时配合按摩以及针灸、红外线照射等理疗。其次，要注意纠正不良姿势，免长时间的低头，避免长时间固定一个姿势，可以适当的进行颈部的活动，比如耸肩、仰头运动。在颈部僵硬稍微缓解后，可以适当进行颈部的对抗运动，加强颈部肌肉的力量。如果颈部僵硬导致颈部的活动受限，也可以服用消炎镇痛的药物，比如洛索洛芬钠，以及活血化瘀的药物，比如舒筋活血片。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/03收听(94140)
"脖子出现僵硬，大部分情况下主要是由于不良的生活习惯所导致，首先，一定要端正良好的生活习惯以及工作姿势，要避免低头，避免枕头太高、太软，避免长时间重复某一个姿势或者重复某种动作，要睡硬板床，适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、游泳，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗。加强颈肩部肌肉的锻炼，做头部以及双上肢的前屈、后伸，还有旋转运动，既可以缓解疲劳，又能够使肌肉发达，韧度增加，从而有利于加强颈段脊柱的稳定性，增强颈肩部顺应颈部突然变化的能力。还要注意加强颈肩部的保暖，避免头颈部负重，避免过度劳累。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/08收听(33732)
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