河北省人民医院
营养科
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豆腐和菠菜能够一起吃,因为从中医食疗的角度上讲,豆腐和菠菜的属性偏寒凉,没有性味上明显的相克,而且利用豆腐和菠菜恰到好处的寒凉,能够清除人体内的虚火和内热,可以缓解肝火上炎导致的眼睛红肿、眼睛干涩、视物模糊等眼部不适症状。
豆腐和菠菜同食,还能够清除心火,可以缓解心火旺盛所导致的心烦意乱、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差,有安神助眠、提高睡眠质量的好处。对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人,一起吃豆腐和菠菜,有预防和缓解其便秘的好处。
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其实并不是豆腐和菠菜真的不能一起吃,而只是大量的豆腐和大量的菠菜不能够一起吃。因为,豆腐当中含... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/16播放(62156)
其实并不是豆腐和菠菜真的不能一起吃,而只是大量的豆腐和大量的菠菜不能够一起吃。因为,豆腐当中含...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16播放(62156)
菠菜可以和豆腐一起吃,无论从中医还是西医方面来讲,都对身体有一定的好处。具体分析如下:...
菠菜可以和豆腐一起吃,无论从中医还是西医方面来讲,都对身体有一定的好处。具体分析如下:
2023/05/23播放(72997)
豆腐、菠菜可以一起吃,从中医食疗角度来说, 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/01播放(78817)
2023/06/01播放(78817)
菠菜和豆腐可以一起食用,但是要注意其制作的方式。因为菠菜中含有大量的草酸,豆腐中又含有大量的钙... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2019/10/14播放(57954)
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刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14播放(57954)
菠菜、豆腐能够一起吃,原因如下:1、中医:从中医食疗的角度讲,菠菜和豆腐都有很好... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/31播放(78241)
菠菜、豆腐能够一起吃,原因如下:
1、中医:从中医食疗的角度讲,菠菜和豆腐都有很好...
2023/05/31播放(78241)
菠菜里边含有草酸,豆腐主要钙含量比较高,过去观点认为酸和钙可能会发生反应,影响食物营养吸收,或... 胡立明│北京中医药大学东方医院 2020/03/10播放(91006)
菠菜里边含有草酸,豆腐主要钙含量比较高,过去观点认为酸和钙可能会发生反应,影响食物营养吸收,或...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2020/03/10播放(91006)
适量的菠菜、豆腐可以一起食用,部分人认为菠菜、豆腐不可以一起食用,主要考虑到菠菜中含有一定量的... 张晓伟│河北省人民医院 2021/09/02播放(74970)
适量的菠菜、豆腐可以一起食用,部分人认为菠菜、豆腐不可以一起食用,主要考虑到菠菜中含有一定量的...
2021/09/02播放(74970)
菠菜和豆腐可以一起吃,无论从中医还是西医方面来讲,都对身体有一定的好处。具体分析如下:...
菠菜和豆腐可以一起吃,无论从中医还是西医方面来讲,都对身体有一定的好处。具体分析如下:
2023/05/22播放(60403)
菠菜可以炖豆腐吃,但要注意烹调的方式,菠菜里含有许多草酸,焯水以后,草酸含量会大大降低,甚至消... 廖江涛│湖南省人民医院 2022/02/08播放(97034)
菠菜可以炖豆腐吃,但要注意烹调的方式,菠菜里含有许多草酸,焯水以后,草酸含量会大大降低,甚至消...
廖江涛│湖南省人民医院
2022/02/08播放(97034)
菠菜能够和豆腐一起炖,具体分析如下:1、从中医食疗角度:菠菜和豆腐都有滋阴降火的... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/24播放(73099)
菠菜能够和豆腐一起炖,具体分析如下:
1、从中医食疗角度:菠菜和豆腐都有滋阴降火的...
2023/05/24播放(73099)
"首先高血压是可以吃菠菜的,没有什么问题,菠菜含的成分主要就是维生素,再一个就是含的铁剂相对要多一些,这个没有什么问题,高血压的病人是可以吃的。高血压最关键的其实就是将血压控制好,血压控制好,虽然说起来比较简单,但是做起来是非常难的。关键是将血压控制平稳才行,不能出现血压的剧烈波动,忽高忽低,这个是肯定不行的,所以一定要口服长效的降压药物,将血压始终控制在正常范围,最好能够到达130/80mmHg以内,这样病人比较安全,能够有效地预防心脑血管并发症,所以平时主要就是将血压控制好。在饮食上,主要以清淡饮食为主,没有什么特别忌口的,不要吃太咸的,不要吃太油腻的,这种情况能够做到就已经非常好,一定要注意适当地锻炼身体,起到促进血液循环的作用。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/17收听(71820)
菠菜可以和鸡蛋一起吃,具体分析如下:1、从中医食疗的角度:菠菜和鸡蛋都有滋阴降火... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(81111)
菠菜可以和鸡蛋一起吃,具体分析如下:
1、从中医食疗的角度:菠菜和鸡蛋都有滋阴降火...
2023/05/23播放(81111)
菠菜、鸡蛋可以一起吃,具体分析如下:一、从西医营养学角度:1、菠菜... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/24播放(93506)
菠菜、鸡蛋可以一起吃,具体分析如下:
一、从西医营养学角度:
1、菠菜...
2023/05/24播放(93506)
痛风是由于长期血尿酸增高引起的一组代谢综合征,痛风包括痛风关节炎、痛风性肾变。另外,长期血尿酸增高对患者心脑血管和血糖,也会造成不利影响。痛风发病的病理基础就是血尿酸增高,男性血尿酸超过416μmol/L,女性血尿酸超过357μmol/L,称之为高尿酸血症。一旦确诊高尿酸血症,必须加以重视和控制,饮食控制是降低血尿酸的重要组成成分。有患者问痛风可以吃菠菜吗?答案是肯定的。菠菜的嘌呤含量是比较低的,比酒类、海鲜和动物内脏的嘌呤含量要低,正常进食菠菜不会引起血尿酸的大幅度波动,所以可以正常进食菠菜。
张学武│北京大学人民医院
2020/03/25收听(18989)
"女性在怀孕之后是可以吃菠菜的,特别是在怀孕的初期可以适量的食用,菠菜中富含丰富的维生素、膳食纤维和铁元素,对孕妇的身体能够起到补血和补铁的作用,并且安全没有副作用,比任何的药品和保健品都更加健康。除了菠菜,对于其他的蔬菜,孕妇也都应该多吃,对于孕妇的饮食应该是营养均衡、易消化的。高营养、高蛋白并不代表高脂肪,所以对于女性怀孕期间的菜谱一定要合适的安排,既要保证身体内微量元素和蛋白质的足够摄入,也要避免摄入太多的脂肪和糖分,否则容易导致孕妇出现妊娠期糖尿病,危害到胎儿的发育和自身的身体健康,饮食不当甚至能够导致流产。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/10收听(25550)
"孕妇是可以吃菠菜的,但还是少吃为好,而且食用方法一定要正确。虽然菠菜含有丰富的叶酸等营养物质,但是菠菜中含有大量草酸,草酸能严重影响钙和锌的吸收,使体内钙、锌含量明显减少,无疑会影响胎儿的生长发育。但是菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜,孕妇吃菠菜时,可以在做之前先在热水里焯一下,然后再炒、拌、做汤等等,目的是去掉里面的草酸,因为草酸会影响钙的吸收,这样就可以适合孕妇食用。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/03收听(66991)
"孕妇可以吃菠菜,但是有注意事项。菠菜中有很多草酸,所以建议孕妇少吃菠菜。但是,菠菜中含有丰富的营养,要善于利用。菠菜中丰富的叶酸是孕妇需要的,而草酸却是孕妇禁忌的,所以要想办法将草酸去掉。为了去掉菠菜中的草酸,可以在烹制菠菜时,将菠菜放在煮开的水中焯水,然后充分的过滤掉水分,就可以让菠菜中的草酸大大减少。孕妇吃菠菜的好处,不仅因为菠菜含有大量的叶酸,是孕妇及胎儿所需要的,还因为菠菜可以增强机体免疫力,提高抗病能力。同时菠菜中丰富的胡萝卜素被人体食用之后,会转为维生素A,有助于维持正常的视力,对眼睛有极大的好处。总而言之,孕妇可以吃菠菜,但是要科学的吃菠菜,健康的吃菠菜。"
2018/09/25收听(81855)
"经期是可以吃菠菜的,菠菜中含有丰富维生素和铁剂,铁是形成血红蛋白的重要元素。月经期间会流出一部分血液,适当吃菠菜可以促进血红蛋白形成,有助于缓解贫血。菠菜在食用时最好用热水焯一下,脱去里面的草酸,以免食用过多草酸对身体不好,菠菜还含有大量粗纤维,有助于缓解便秘。平时注意,如果胃肠功能不好,经常腹泻的人不宜吃菠菜,或是减少使用的量。月经期间没有什么不舒服,是可以少量吃菠菜的,特别是有贫血的患者,可以用猪肝炒菠菜是挺好的调理方式。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/20收听(10340)
适量的菠菜鸡蛋是能够一起吃的,因为适量的吃一些菠菜和鸡蛋的时候,两者之间并没有一些成分能够发生... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/16播放(94558)
适量的菠菜鸡蛋是能够一起吃的,因为适量的吃一些菠菜和鸡蛋的时候,两者之间并没有一些成分能够发生...
2023/03/16播放(94558)
因为菠菜里边含有有机酸,如草酸,虾含钙一般比较高,有些观点就认为草酸和钙可能会造成营养物质缺失... 胡立明│北京中医药大学东方医院 2020/03/10播放(66041)
因为菠菜里边含有有机酸,如草酸,虾含钙一般比较高,有些观点就认为草酸和钙可能会造成营养物质缺失...
2020/03/10播放(66041)
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