喝茶对人体来讲有益，因为茶里面含有好多微量元素、维生素、矿物质、抗氧化物质，可以预防血管硬化等情况。但是若高血压患者还是主张喝淡茶，最主要原因即饮茶以后，不应引起过度兴奋。若导致患者不能睡眠，这样就会加重高血压，会增加临床治疗高血压难度，血压特别高会有一些早期并发症发生。所以喝茶因人而异，看自己体质是适合喝茶还是不适合喝，是适合浓茶还是淡茶。一般主张淡茶，浓茶会引起更高兴奋度，反而会影响正常生活也会影响神经兴奋。
交感神经兴奋以后也是引起高血压一个病因，所以无论是咖啡还是茶引起，还是过度焦虑、过度生气、情绪不佳，都会导致外周血管收缩，导致血压增高，长久不能自身调节后就会造成顽固性高血压。所以从生活方式来讲，患者尽量避免引起精神神经兴奋、生活刺激，这样对高血压患者非常好。
