中国人民解放军总医院
针灸科
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喝奶茶失眠的主要原因是因为奶茶里含有咖啡因和茶碱,这些可以引起中枢神经兴奋,也是引起失眠的主要原因。治疗失眠只有调节中枢神经才能起到作用,调节中枢神经有以下方法:
1、白天多进行运动,加快新陈代谢,使茶碱能够及时排出体外,一般会选择傍晚时分进行锻炼,这时锻炼可以使人体的中枢神经充分调动起来、兴奋起来,到夜间该睡觉的时候自然会抑制下去;
2、吃药物,比如谷维素、维生素B族,调节中枢神经,让兴奋的神经安静下来,这样可以对抗奶茶引起的失眠状态;
3、按摩穴位,比如内关穴、神门穴以及足底涌泉穴,按摩穴位可以起到调节神经的作用,对治疗喝奶茶引起的失眠也是有帮助;
4、加速奶茶代谢,需要多喝水,让奶茶及时排出体外。
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"奶茶失眠的原因是因为奶茶里面除了有奶、营养物质之外,还含有茶。茶里面的主要成分是茶碱,茶碱是一种刺激性的物质,有致兴奋的作用,会让大脑的皮层处于兴奋状态,这和喝普通的茶导致失眠、兴奋是一个道理。它既然含有兴奋的物质,对于失眠的人,或者对比较敏感的人来说,就是兴奋性的刺激物,这个刺激物就能导致失眠。对睡眠比较轻、有睡眠障碍的人来说,睡前喝茶肯定会影响到睡眠。但是,对于普通人来说,比如少数民族像蒙古人每天喝奶茶已经习以为常了,就不会导致失眠。所以喝奶茶会不会失眠和个人的生活习惯、个人的体质和患者有没有失眠的病史都有很大的关系,并不是所有人喝了奶茶都会失眠,喝普通的茶会失眠和喝奶茶一个道理,也会失眠。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/30收听(24298)
"如果奶茶当中使用了一些生茶,对于平时不太饮茶的人或者饮用的速度过快,浓度比较高,可能会导致入睡困难。主要是在生茶当中有一种叫茶碱的成分,它会兴奋中枢神经系统,对于敏感的人可以导致心慌、手抖、头昏、乏力等症状。如果出现了类似的症状之后,建议可以饮用大量的清水,促进茶碱的代谢,多数人可以自行好转。对于这种短暂的、偶发的、有明确诱因的入睡困难,不需要特殊的药物进行治疗,如果再遇到类似的情况,比如饮茶的时候,还是要注意尽量饮用熟茶,同时浓度要低,避免过快的摄入。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/17收听(96184)
"有些患者喜欢喝奶茶,奶茶里面除了有奶、营养物质以外,奶茶里边还有茶,茶里边有茶碱,能够起到兴奋作用,可以扩张肾动脉、利尿等,还可以清除血液中的杂质等。其中既然含有兴奋的物质,对于失眠的患者来说,它就是兴奋的刺激物,这个刺激物就能导致失眠。对于睡眠比较轻、有睡眠障碍的人来说,喝奶茶,特别是在睡眠之前喝奶茶,就会影响睡眠。正常人来说,对于少数民族,如蒙古族人喜欢喝奶茶的人来说,这是家常便饭,不会引起失眠。也就是说个人的生活习惯、个人的体质和患者有没有失眠的病史有很大的关系,所以喝了奶茶不见得都失眠,偶尔有1-2次失眠问题不大。但是一定要注意奶茶里面含有的茶碱,它有兴奋作用,所以在晚上临睡之前,最好不要喝奶茶。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/09收听(61030)
喝奶茶可以引起一些敏感体质的患者出现失眠的现象,所谓敏感体质,就是对奶茶中的茶碱、咖啡因等刺激... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/04/28播放(41413)
喝奶茶可以引起一些敏感体质的患者出现失眠的现象,所谓敏感体质,就是对奶茶中的茶碱、咖啡因等刺激...
2023/04/28播放(41413)
饮用奶茶失眠后需要促进奶茶在体内的代谢,建议患者适量饮用白开水增加排尿,减少奶茶在血液中浓度,... 彭华│上海长征医院 2024/01/03播放(36544)
饮用奶茶失眠后需要促进奶茶在体内的代谢,建议患者适量饮用白开水增加排尿,减少奶茶在血液中浓度,...
彭华│上海长征医院
2024/01/03播放(36544)
饮用奶茶后出现失眠症状,常见处理方法如下:1、饮水:通常建议患者饮用温开水,促进... 彭华│上海长征医院 2021/07/21播放(84480)
饮用奶茶后出现失眠症状,常见处理方法如下:
1、饮水:通常建议患者饮用温开水,促进...
2021/07/21播放(84480)
"喝奶茶失眠建议患者要多饮水,有利于奶茶代谢。奶茶中的咖啡因以及茶类可以兴奋中枢神经系统,导致人出现兴奋、睡不着觉,所以多喝水有利于咖啡因以及茶类物质代谢,对改善失眠有一定效果。同时也可以采取针灸、按摩、放松的办法来促进睡眠。必要时还可以口服促进睡眠的药物,比如佐匹克隆等。容易失眠的患者,建议下午或者睡前避免喝咖啡、奶茶等含有咖啡因,能兴奋中枢神经的饮品,以免导致失眠。同时喝奶茶失眠也可以多饮水以及喝牛奶以促进代谢,牛奶还有安神功效,对失眠也有一定的改善作用。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/02/24收听(10380)
"奶茶如果使用的是生茶,其中含有茶碱这类成分,会对中枢神经系统起到兴奋的作用,可能会导致入睡的困难。如果短暂的一次入睡困难,去除诱因之后就会很快的缓解,不需要特殊治疗,可以大量的饮用水促进茶碱的代谢。这些情况在平时很少饮茶,或者饮用的浓度过高、速度过快的时候容易发生,将来要引起注意。如果对此情况特别的焦虑和担心,或者第二天有一些非常重要的事情,需要保证足够睡眠,也可以短暂使用促入睡的药物,小剂量使用。通常不建议药物治疗,通过自我的调整就可以马上好转。"
2020/05/17收听(65644)
"丝袜奶茶是茶饮料的一种,茶、咖啡这些饮品当中都含有咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱,其生物学作用可以暂时提高大脑皮层的兴奋性,驱赶睡意,有提神醒脑的作用。不同的人对咖啡因的敏感程度不一样,对咖啡因比较敏感的人,可能在下午和晚上喝了茶之后,到了入睡时间,大脑皮层还处于比较兴奋的状态,就会引起失眠。所以,如果是有过喝茶引起晚上失眠经历的患者,不适合在下午或者是晚上饮用这些茶饮品,可以在早上进行服用,这样既可以提神醒脑,增强工作效率,也避免了晚上失眠情况的发生。"
母艳蕾│北京医院
2020/05/29收听(73746)
喝奶茶,尤其是在睡前喝奶茶,由于奶茶中有咖啡因等引起兴奋的物质,所以会引起失眠,应该立即排出这... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/04/16播放(53086)
喝奶茶,尤其是在睡前喝奶茶,由于奶茶中有咖啡因等引起兴奋的物质,所以会引起失眠,应该立即排出这...
2021/04/16播放(53086)
奶茶使用的茶分当中也有茶碱、茶多酚和咖啡碱等物质,这些物质有兴奋中枢神经系统的作用,可以造成入睡困难。确实是有一定的个体化差异,但是发生失眠的几率还是与平时经常饮用茶、饮用的速度过快、浓度过高有关,这个时候就更容易导致一些相关的症状。除了失眠之外还有一过性的症状,比如心慌、手抖、头昏等等。这个时候可以大量饮用清水促进茶碱成分的代谢,可以很快好转,也可以在上午少量的、浓度很稀的饮用,经过一段时间的适应可能也会有一些好转。
2020/05/20收听(54354)
"喝了奶茶会失眠吗?喝了奶茶是会失眠的,特别是对于不经常喝奶茶的人来说,在下午或者是晚上喝奶茶以后很容易引起失眠。因为奶茶经过煮制以后可以分解大量的咖啡因,相当于正常人服用2-3杯咖啡的量的咖啡因,而咖啡因具有刺激血管收缩,有兴奋的作用,所以对于不经常喝奶茶的人在一次喝了大量的奶茶,或者是下午晚上的时候喝了奶茶以后,很容易引起大脑的兴奋性增高,会出现入睡比较困难、辗转反侧、睡不着,有的患者还会出现心慌、头晕的症状。所以说喝了奶茶是会失眠的,喝奶茶建议最好是上午的时候饮用比较好。"
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2020/05/12收听(12742)
"咳嗽期间不能喝奶茶,特别是购买的奶茶,其中含有较高的糖分,容易滋生痰液,导致咳嗽症状加重。多数人喜欢喝冰的奶茶,奶茶对咳嗽不利,有可能导致疾病加重。咳嗽期间饮食应清淡,不要吃辛辣刺激、煎炸、油腻、重口味食物。建议多吃新鲜水果和蔬菜,补充维生素C。奶茶中含有较多的茶多酚,有些患者饮用后可能会出现心跳加快、出汗较多等情况,对疾病的康复不利。如果咳嗽超过1周以上,建议完善胸部X光片或胸部CT检查、血常规检查、肺炎支原体抗体等检查,明确诊断、对症治疗。恢复后加强体育锻炼提高抗病能力,开展耐寒锻炼,饮食宜清淡、营养、应多吃易消化、易吸收的食物。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/06/24收听(52218)
感冒的时候可以根据不同的感冒类型,选择喝不同的奶茶,从祖国的中医学角度如果是风寒型感冒,可以适当的选择喝一点姜汁奶茶、红糖奶茶等,能够去寒宣肺,去除体内的寒邪之气,达到辛温解表的功效。对于风热型感冒,可以选择喝烧仙草奶茶、鱼腥草奶茶、百合奶茶以及金银花奶茶等,具有清热解毒和去除体内肺热的功效,这些奶茶对应相应类型的感冒症状,具有一定的缓解功效。
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/04/04收听(20316)
"喝奶茶出现睡不着觉的情况,原因如下:1、因为奶茶中富含一定的茶碱成分,茶碱是化合物,能让人体神经中枢出现异常敏感,脑细胞神经元异常冲动和放电。如果空腹时大量摄入和饮用茶碱成分,会造成严重的失眠情况发生。2、既往出现过焦虑、紧张、神经衰弱的人群,通常会出现深睡眠时相缩短,浅睡眠时相延长。此类人群如果摄入过量奶茶,奶茶中的茶多酚等因素会使深睡眠时相继缩短,因此喝奶茶会导致睡不着觉的情况发生。3、喝奶茶睡不着觉还与奶茶中含有一定咖啡因有关,咖啡因是兴奋性的神经递质,会导致大脑核团异常放电,所以喝奶茶会睡不着觉。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/15收听(39672)
喝奶茶后恶心的处理方法:一、空腹饮用奶茶而造成的恶心,可以吃些易消化的主食,减少奶茶对胃部的刺激。二、因为奶茶中的植脂末(奶精)、香精等各种添加剂而造成的腹泻,可以多喝水,减低奶茶在胃部的浓度,同时吃些促进胃肠蠕动的食物,促进囤积在体内的奶茶尽快排出体外。三、奶茶不干净而感染病原微生物,造成急性食物中毒或者腹泻,应尽快去正规医院就诊,行血常规、便常规镜检等,必要检查后及时补液、抗感染对症治疗。四、奶茶是奶精和茶的混合物,部分人饮用后会出现腹胀的现象,可以吃些酸性的食物缓解一下,如山楂。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/08收听(51556)
喝奶茶以后出现头晕,通常存在以下原因:1、诱发疾病:可能奶茶容易诱发偏头痛性眩晕... 彭华│上海长征医院 2021/08/12播放(98340)
喝奶茶以后出现头晕,通常存在以下原因:
1、诱发疾病:可能奶茶容易诱发偏头痛性眩晕...
2021/08/12播放(98340)
"孕期可以喝奶茶,这不会有什么影响。奶茶含有丰富的蛋白质,可以为人体吸收利用,对怀孕有一定的好处。怀孕以后也是可以喝茶的,最好是喝绿茶。绿茶含有丰富的维生素C和矿物质,最好不要喝干烘茶,其含有鞣酸和咖啡因,有精神兴奋的作用,不利于休息。鞣酸可以沉淀重金属,不利于钙、铁的吸收。花茶之类的因为有些寒凉,最好也不要喝。怀孕以后应该注意饮食,多吃一点温热的食物,有助于气血的运行,少吃或者不吃生、冷、寒凉的东西,也不要吃辛辣的食物。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/24收听(96904)
"喝奶茶会头晕,原因如下:第一、可能考虑是对奶茶的某些成分过敏而导致的症状。第二、因为奶茶喝了以后,奶茶当中的茶多酚以及咖啡因会导致血管的扩张,而出现一过性大脑供血不足,出现头晕。第三、奶茶当中的咖啡因和茶多酚会刺激大脑兴奋性作用,出现头晕、恶心、手颤抖的症状,跟奶茶里面的成分刺激兴奋大脑有关系。第四、奶茶会导致血压、血糖的波动,因为是高热量,如果糖尿病的病人喝了奶茶以后会出现血糖升高,导致血压升高的症状,也会导致出现头晕、走路打飘的症状。有高血压、糖尿病的人尽可能不要喝奶茶,因为会导致症状的加重。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/21收听(24524)
"喝奶茶引起失眠,是因为奶茶中含有大量的咖啡因,一杯奶茶相当于2-4杯的咖啡,相当于4罐左右的红牛,一般会导致人特别兴奋,尤其是中枢神经,而不会有睡意,引起失眠也是情理之中。奶茶因为咖啡因含量没有过多的标明,而且含有反式脂肪、糖等热量,所以人体在服用奶茶之后,如果不进行剧烈的运动或者将能量消耗掉,非常容易在体内造成能量蓄积,出现发胖,引起失眠。个人以为,饮用奶茶时不要喝得太多,过多服用奶茶会引起失眠、焦虑、心慌、心律失常等等,所以一定要谨慎食用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/19收听(93208)
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