湖南中医药大学第二附属医院
针灸推拿科
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艾灸最好的季节是在夏季，因为艾灸具有温经通络、补气运血、祛寒除湿、调节人体阳气的效果，夏季阳气最旺，艾灸补气、补阳效果最佳。在夏季艾灸，可以起到很好的保护阳气作用，阳气不足者可以尝试艾灸，可以温阳，通常取大椎穴，具有温阳散寒的功效。
夏季属于多雨多湿季节，可常灸足三里、阴陵泉、中脘、神阙，起到温中散寒、健脾利湿、止呕止痛等功效。耐热较好的患者还可以采用隔姜灸，以更好达到温中散寒的目的，即将姜片置于相应穴位处，再取适量艾绒做成柱状，放在姜片上点燃施灸，至艾柱燃尽。
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"夏季三伏天，冬季三九天，是艾灸最佳的季节。因为夏季的三伏天是一年中天气最热，自然界阳气最旺之时，此时人体阳气也最旺，新陈代谢旺盛，人体的汗毛孔张开。在这个时间段艾灸，药物更好渗透，治疗效果最好，不仅可以抵抗夏季的暑湿不生病，还可以为秋冬储备阳气，让冬季有足够的阳气对抗阴寒之气，提高抗病能力，防止冬季所发疾病，如慢性支气管炎、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等疾病。冬季三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏、气血不畅、皮肤干燥，在此时进行艾灸，能温阳益气，提高抵抗力。每年冬季三九天，进行艾灸还可以加强和巩固夏季三伏天艾灸的疗效。如果患者本身就是虚寒的体质，手脚容易怕冷，艾灸可以在各个季节使用。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/01/18收听(72376)
"夏季三伏天、冬季三九天艾灸效果好，相应情况如下：1、夏季三伏天：是一年中阳气最旺之时，此时人体阳气最旺，新陈代谢旺盛，即一年里天气最热的时候，人体毛孔大开，艾灸的温热刺激容易渗透进经络、脏腑深处。热能温阳，阳能祛寒，三伏天借助天时，能清除体内的阴寒之气及宿疾，防止虚寒性疾病在秋冬季节复发，在这个时间段艾灸，不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病，还可以为秋冬储备阳气，让冬天有足够的阳气抵抗阴寒之气，提高抗病能力，一整年都少生病，体现了治未病的思想；2、冬季三九天：此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在此时进行艾灸，能温阳益气，提高抵抗力，同时每年冬季三九天时进行艾灸，还可以加强和巩固夏季三伏天艾灸的疗效。"
2023/03/23收听(14456)
艾灸最佳季节是夏季、冬季，春季、秋季较少用，尤其是秋季，因为秋天较干燥，如果要用艾灸，一定要配... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/03/13播放(90482)
艾灸最佳季节是夏季、冬季，春季、秋季较少用，尤其是秋季，因为秋天较干燥，如果要用艾灸，一定要配...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/13播放(90482)
"艾灸实际上是不分季节的疗法，它是艾叶燃烧之后，利用艾叶能温经走串、活血化瘀、益气通络的药性，以及艾叶燃烧之后的热量，来进行治疗的方法。实际上春夏秋冬都可以进行艾灸治疗，而且每日的上午、下午、中午、晚上都可以。艾灸因为是一个热性的治疗，在寒冷的季节，秋冬实际上用的更多一点，因为寒者热治，夏季的时候也可以实行三伏灸。这个是用来治疗寒性疾病的，特别是在冬季容易发病的，比如说老慢支这种哮喘疾病，在最热的时候也可以也引发阳气来进行治病，因此艾灸是四季皆宜的疗法。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/17收听(99190)
补钙不分季节，这跟季节没有太多的关系，钙作为参与凝血的成分，能够降低神经的兴奋性，降低肌肉的兴奋性，同时也是构成骨骼和牙齿的主要的成分，因此补钙不分季节，什么季节其实都可以。婴儿时期及孕期补钙也是非常重要的，除了这个时期，钙质尽量多补充，不光是补充吃的这种钙，运动、晒太阳都可以从各种的角度来促进钙质。如果是口服的钙剂，可以通过服药，就像钙尔奇D、碳酸钙这一类的钙剂，也可以通过喝牛奶补充钙。此外，晚上胃肠蠕动慢，钙在胃肠中停留的时间比较长，有利于吸收，大部分补充的都会排出体外，只有一部分才能够被吸收，因此也要补充维生素D，促进钙的代谢水平，以促进人体吸收。
2020/09/09收听(48503)
时间针灸医学萌芽时期，最早出现的是《黄帝内经》。《黄帝内经》提出理论称为天人相应观念，即自然界... 沈克艰│上海市第一人民医院 2020/03/18播放(78774)
时间针灸医学萌芽时期，最早出现的是《黄帝内经》。《黄帝内经》提出理论称为天人相应观念，即自然界...
沈克艰│上海市第一人民医院
2020/03/18播放(78774)
"一般儿童补钙，春、夏季的时候效果最好。春天和夏天气候比较温暖，儿童也经常到外面玩耍，可以增加阳光照射时间，经过阳光照射皮肤，可以促进钙质吸收，所以在这两个季节补充钙剂吸收最好。要保证每天户外活动在两小时左右，同时要注意合理添加辅食，或多吃含钙多的食物，如虾皮、骨头汤、肉类等。要进行体格锻炼，如攀爬、跳跃等，可以促进骨骼发育。对于老年人来说，一年之中夏季是中老年人补钙最好的时节，到了夏季，人们的室外活动较多，充分的活动和锻炼能够增加骨骼的韧性，对改善或减轻骨质疏松有很好的帮助。中老年人随着年纪的增长，身体对钙质的吸收也会减少，体内钙物质流失严重，因此老年人应该在夏季注重补钙。"
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/10收听(84214)
"针灸与季节没有关系，任何季节、任何天气、任何时间都是接受针灸治疗的时机。针灸实际上只与疾病有关，只要是合适的疾病，都可以进行针灸治疗。针灸是治疗疾病的一种手段，与季节、气候、节气都没有很大的关系。每天工作中会面临各种各样的病人，从来不会因为某个节气会休假，声称今日不宜针灸，是很机械、很荒谬的事情。季节与针灸没有关系，任何季节都能进行治疗疾病。针灸效果的好坏，关键是医生对疾病的认识，对疾病处方的构成，更重要的是操作手段、手法，会影响针灸的疗效。"
2020/12/15收听(41158)
祛斑秋冬季节效果最好，临床可以治疗的斑大多数是黄褐斑，黄褐斑的发病跟内分泌因素、阳光暴晒以及外在周围环境刺激等有关系。从发病因素上来看，其中阳光暴晒是发病因素之一，阳光中的长波紫外线照射皮肤，可以引起色素增加，黄褐斑颜色加深。所以祛斑最好在日晒比较弱的季节，最好是秋冬季节。临床常用的祛斑方法有激光、药物以及刷果酸等，其中激光以及果酸适合于稳定期的黄褐斑。激光以及果酸焕肤治疗之后可能会造成黄褐斑部位皮肤红肿，需要严格防晒。因为秋冬季节紫外线比较弱，防晒之后紫外线对治疗区皮肤的作用比较弱，达到的效果就好。药物祛斑也需要避免阳光照射，所以秋冬季节祛斑效果好些。
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/10/14收听(83949)
一般儿童补钙与季节没有直接的相关性，也不存在什么季节补钙效果最好的问题。通常儿童补钙主要通过以... 肖娟│北京协和医院 2021/03/22播放(50621)
一般儿童补钙与季节没有直接的相关性，也不存在什么季节补钙效果最好的问题。通常儿童补钙主要通过以...
肖娟│北京协和医院
2021/03/22播放(50621)
"儿童生长发育快，一年四季都需要补充维生素D及钙剂，至于哪个季节补钙效果最好，应该是春、夏季节补钙效果最好。因为春夏季气温高，阳光充足，户外活动多，经过阳光照射皮肤，内源性维生素D合成增多，有利于钙的吸收。而且春季是儿童身高增长的黄金季节，及时补充钙剂，多吃富含钙的食物，有利于身高的增长。儿童缺钙时早期出汗多、易惊、睡眠不安，严重缺钙会出现骨骼的变化，如鸡胸、O形腿、X形腿等。因此，宝妈在儿童出现缺钙时要及时补充维生素D及钙剂，有利于生长发育。"
王晓静│济南市第四人民医院
2021/03/23收听(84838)
"艾灸只适用于风寒感冒，通过艾火的热烈渗透到穴位，从而起到温经散寒的功效，有利于感冒的恢复，体温的控制。风寒感冒时一般取穴为，大椎穴、风池穴、曲池穴、合谷穴，关外穴，在这些穴位上灸10分钟，同时多喝温开水。可以配合用生姜、葱白、红糖，水煎服代茶饮，具有辛温解表发汗的功效，能够提高艾灸的治疗效率。但是，暑湿感冒和风热感冒不适用于艾灸，否则会加重病情。风寒感冒时，可以用荆防败毒散加减，具有辛温解表的功效。风热感冒时，用银翘散加减，具有辛凉解表的功效。暑湿感冒时，可以用新加香薷饮加减，具有清热除湿解表的功效。"
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/08/12收听(69673)
艾灸的治疗效果，无论是从中医的临床，还是从现代医学的研究方面，效果都是肯定的。尤... 李蕾│山西省针灸医院 2019/10/27播放(62742)
艾灸的治疗效果，无论是从中医的临床，还是从现代医学的研究方面，效果都是肯定的。
尤...
李蕾│山西省针灸医院
2019/10/27播放(62742)
"脾虚可以通过艾灸来进行调整和治疗，进行艾灸的部位主要是一些穴位和经络，比如解溪穴、三元穴、合谷穴，主要集中在腹部特别是上腹部进行艾灸效果最为理想。脾虚在临床非常常见，除了可以表现湿邪过盛之外还可以表现为消化不良，甚至出现营养状态差等一些情况，可以通过艾灸来进行辅助治疗。引起脾虚的原因对于现代人来说，更多的是生活压力大还有经常性的饮食无规律，以及睡眠差和不良的生活习惯等引起，可以通过艾灸、口服药物甚至通过针灸的方式来进行对症治疗，适当的刮痧和拔罐也有利于治疗脾虚，个人比较推荐运动的方式来纠正脾虚效果也很好。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/05收听(81892)
"艾灸对于失眠还是能够起到一定的效果，常用的穴位，比如百会，百会这个穴位有安眠，以及治疗睡眠不好、多梦的作用。还可以灸安眠穴，安眠穴是经脉奇穴，有助眠的作用。也可以灸五脏俞，心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞，灸五脏俞改善五脏的功能，协助入眠。再有灸大陵、神门，灸心经和心包经的原穴，在脚上选用的俞穴用三阴交、足三里，是脾胃二经的穴位。再有灸涌泉穴，温灸涌泉穴能够起到阴阳交汇的作用，这些穴位都有助于睡眠。"
2020/07/07收听(13438)
"颈椎病如果仅仅用艾灸治疗，它针对颈型的颈椎病的效果相对来说是比较好的。这种颈型的颈椎病表现的就是脖子僵硬，后背发皱、僵硬不舒服，就自己会觉得背着一个大的凉石头，很沉、很重。遇见这一型的颈椎病，艾灸可以起到比较好的疗效。可以灸大椎、定喘、肩井、附分、譩譆、神堂，以及肺俞、大椎、风门这一带或者是可以悬灸风池这个区域。这样它可以很好的缓解背部斜方肌、冈上肌、肩胛提肌牵张的这种拉力，造成的这种静力性的劳损，它能够很好的改善。但是，其他型的针对如果仅用艾灸，效果就未必很好。"
2020/06/26收听(35227)
"脾脏主要主运化，统血，升清，输布水谷精微，为气血生化之源。脾虚主要包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血，所以表现出来的症状主要是腹胀纳少、食后胀甚，以及大便溏稀、纳少腹胀或者有气虚下陷的症状，如久泻、脱肛等，还有一些脾不统血的症状，主要是月经过多、崩漏、皮下出血等等。所以艾灸主要有脾俞穴、关元穴、气海穴、胃俞穴以及犊鼻穴、足三里穴等等，可以改善脾虚的症状。"
焦乃军│河南省中医院
2019/04/09收听(44639)
头晕时可以艾灸足部的阿是穴，其次艾灸小拇趾和第四趾之间的凹陷处，其效果最好。此外还有手掌骨和第... 何良志│中国中医科学院西苑医院 2023/04/21播放(54324)
头晕时可以艾灸足部的阿是穴，其次艾灸小拇趾和第四趾之间的凹陷处，其效果最好。此外还有手掌骨和第...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/04/21播放(54324)
艾灸在治疗时，若只采用一次是否有效，其决定因素较多，最主要、 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2021/10/25播放(74678)
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2021/10/25播放(74678)
失眠的艾灸取穴通常以背俞穴为主要的，比如也可以灸涌泉。艾灸是温经通络、宣通气血的作用。灸法不单可以补虚，也可以泄实。灸涌泉穴是以艾条点燃之后，放到足心，以温热舒适，皮肤稍起红晕为度，每天1次，7天为1个疗程。涌泉穴是足少阴之穴，具有益阴潜阳的作用。另外灸涌泉穴还有对患者的诱导作用，使患者集中于这个穴位，可以解除烦恼，调节情志，避免紧张情绪，对失眠起相对的治疗作用。其次就是背俞穴和夹脊穴。背俞穴就是整体的调整脏腑阴阳的作用。夹脊穴就是位于膀胱经与督脉之间，五脏六腑之气皆从传输，也就是沿着脊柱两侧，这就叫夹脊穴，具有调整脏腑气机、疏通经络、行气活血、安神的作用。现代药理研究是指通过刺激夹脊穴，促进交感神经释放化学递质，从而达到调节脏腑功能的目的。夹脊穴还可以调节植物神经来改善睡眠，主要是有引阳入阴的作用，还有宁心安神的作用。夹脊穴治疗失眠可以改善患者的睡眠质量，提高生活质量。
田晓慧│河南中医药大学第三附属医院
2019/01/15收听(435)
北京天坛医院 张贵丽
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北京中医医院 朱培一
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