北京中医药大学东直门医院
针灸科
手机浏览
针灸可以减肥。肥胖原因有很多种,有生理性、病理性的,叫原发性的肥胖和继发性肥胖。肥胖跟体质有一定关系,但是当去做针灸减肥时,首先看的并不是个人体质,而是整个人的辨证到底属于哪个类型。
一般的来说,脾虚湿困辨证这一型的肥胖,针灸的效果还是非常好的。针灸因为调整了经络,调整了人的脾胃功能,造成了脾气强健,脾气强健了之后,就能够化湿化浊。因此对脾虚湿困这一型的患者,有一个非常好的调整作用,同时对于脾胃不和,就是吃的并不多,但是很胖,也有一个良好的调整作用,但是对冲任失调的这一型相对来说,就要采用其它的方法,如加强肾精的调整来进行减肥,因为只是一个病理性肥胖。当然,针灸对这一类型也有非常好的调整作用。
分享:
"在肥胖病人当中,通常分为脾虚痰湿型、湿热内盛型、冲任失调型。针灸减肥对这三个体质都是很有效果的。脾虚痰湿体质的病人一般都会有疲劳、容易出汗、体型比较肥胖、容易嗜睡、乏力、不愿意运动;湿热内盛型的,一般是吃东西比较多,有运动,但体重也是一直往上升;冲任失调的病人一般都会出现月经不调,或者3-6个月才来1次月经,或者月经来了之后一直延期,身体也比较肥胖,也非常适合做针灸减肥。"
吕显威│深圳市宝安区中医院
2018/06/12收听(19040)
部分患者因摄入过多、营养过盛导致肥胖。针灸通过针刺身体一定穴位,通过经络及脏腑协调关系平衡阴阳... 倪金霞│北京中医药大学东直门医院 2023/02/25播放(91560)
部分患者因摄入过多、营养过盛导致肥胖。针灸通过针刺身体一定穴位,通过经络及脏腑协调关系平衡阴阳...
倪金霞│北京中医药大学东直门医院
2023/02/25播放(91560)
"针灸减肥疗效,在临床当中是常用的,效果也是可以保障的。但是针灸减肥的过程当中,一定要控制饮食,并不是要求饮食要吃得少,而是要吃到八分饱,每天要保证定量饮食的摄入,不能多也不能少。因为在针刺的过程中,可以针刺腹部的腧穴,然后通过电针的疗法,能增加局部的胃肠蠕动,消耗过多的脂肪。腹部的腧穴是可以起到减肥的作用,并给予电针治疗配合,但是要规律的饮食,效果才会更好."
包瑞│黑龙江中医药大学附属第二医院
2019/07/16收听(33454)
针灸减肥首先需要注意坚持,其次是依从,或者听从医生的健康指导,比如医生告知其健康食谱,改善其饮... 李芳莉│北京中医药大学深圳医院 2023/03/20播放(78406)
针灸减肥首先需要注意坚持,其次是依从,或者听从医生的健康指导,比如医生告知其健康食谱,改善其饮...
李芳莉│北京中医药大学深圳医院
2023/03/20播放(78406)
"针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,选取人体相关穴位进行治疗,以达到调整机体内分泌的作用,从而最终实现减肥的方法。主要通过调理胃肠功能、改善机体新陈代谢和内分泌系统功能,从而达到减肥的疗效。常用的穴位包括中脘、天枢、带脉、内关、足三里、丰隆等穴位。针灸减肥疗效显著,无痛感、无毒副作用,给需要减肥的人带来的痛苦是很小的,也没有身体上的损伤。\r"
唐克乐│湖北省妇幼保健院
2017/08/27收听(31458)
实际上这个问题是关于针灸疾病谱的总结,在2009年开始时,总结出来适合针灸的有361种。经过多... 李丽│山西省针灸医院 2023/10/27播放(61018)
实际上这个问题是关于针灸疾病谱的总结,在2009年开始时,总结出来适合针灸的有361种。经过多...
李丽│山西省针灸医院
2023/10/27播放(61018)
"患者寒湿体质可以通过下列方式来进行减肥:第一点是通过温水泡脚的方式来每天来进行应用,也可以在其中的加入生姜等药物可以改善体内的循环,对于祛除体内的寒湿有一定的功效。第二点是通过中药的方式来进行调治,比较常见的是附子理中丸等等一些温里的中药可以纠正胃肠道的寒湿蓄积,对于运化水湿的增强有一定的帮助可以帮助减肥。第三点是通过汗蒸、刮痧、拔罐等方式来进行辅助的治疗,汗蒸就可以很好的帮助寒湿体质进行纠正,通过出汗的方式加速体内能量代谢,对于去除脂肪、帮助减肥意义还是很大的。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/09收听(41658)
"肥胖体质一般是因为体虚,痰湿比较重,中医治疗一般采取穴位埋线、针灸或者经络刮痧的方法,取穴以腹部的中脘穴、下脘穴、水份穴、天枢穴、大横穴,下肢的足三里穴、丰隆穴,这些穴位为主,可以起到健脾利湿的作用。针灸也是选择这些穴位,经络刮痧是以脾经、胃经、还有腹部的任脉为主,还有腹部的带脉,主要是以疏通经络、调和气血、健脾利湿。通过这些中医方法,可以起到健脾利湿,化痰除湿,减轻体重,代谢脂肪的作用。"
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2019/08/23收听(16504)
"酸性体质的人在减肥中有一定难度,而且也具有体重起伏不定,如果想减肥,需要先把身体的酸碱保持平衡,需要先注意平时的饮食是否合理,如果饮食不合理,需要及时采取补充,比如在平时的时候可以多吃一些披萨、西红柿汁、蛋糕、紫菜汤、生菜等,饮食后对身体有好处。在饮食的时候不要暴饮暴食、不要挑食,多喝点碱性的离子水,对减肥有一定的好处。也要记得吃早餐,如果长期不吃早餐,胃容易出现饥饿的状态,时间长了就会造成胃酸分泌过多的情况发生,从而导致出现酸性体质。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(20100)
"顽固体质想要减肥需要从多个方面进行合理调整:1、在运动方面主要多做有氧运动,可在平时多做慢跑、健身等。并逐渐加大有氧活动的强度并长期坚持,可以有效的促进人体脂肪层的流动,使人体的热量和脂肪燃烧速度加快,能达到一定的减肥效果。2、在饮食方面可以多吃粗粮,并把粗粮作为主食,粗粮中含有大量粗纤维,粗纤维可以使人产生饱腹感,起到抑制食欲,减少热量食物摄入的欲望。粗粮中还含有较多的纤维素,可以促进人体肠道蠕动,帮助人体排毒,促进人体新陈代谢,可以有效减少由于毒素和热量堆积引起的臃肿性肥胖出现。顽固体质减肥应以有氧运动减肥为主,饮食为辅才可达到事半功倍的减肥效果。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09收听(28456)
中医认为肥胖症主要是脾虚生痰湿,所以减肥需要健脾、除湿,减肥常用的治疗方法包括刮痧、拔罐、针刺... 王旭│中日友好医院 2023/11/06播放(56112)
中医认为肥胖症主要是脾虚生痰湿,所以减肥需要健脾、除湿,减肥常用的治疗方法包括刮痧、拔罐、针刺...
王旭│中日友好医院
2023/11/06播放(56112)
减肥常用的治疗方法有刮痧、拔罐、针刺、烤灯、电针等。刮痧、拔罐主要以后背为主,因为后背有重要的经脉,比如督脉可以振奋、激发阳气,提高身体抵抗力、免疫力,还有醒脑开窍、镇静安神的作用。督脉旁边的膀胱经有两条线,走罐的时刺激第一条线可以调理五脏六腑,刺激第二条线可以调理精神、情志,所以后背走罐使用的较多。颈部重要的穴位走罐不方便,所以经常使用刮痧的方法。中医认为胖人脾虚易生痰湿,主要治疗是健脾、除湿,而脾经、胃经循行于胸腹部、腿部等,所以针刺主要是胸腹部、腿部、胳膊、手部的穴位。
2017/10/17收听(73028)
艾灸主要适合痰湿体质、阳虚体质以及气虚体质的患者,人体有九种体质,平和体质的健康人也可以进行艾... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/08/18播放(65224)
艾灸主要适合痰湿体质、阳虚体质以及气虚体质的患者,人体有九种体质,平和体质的健康人也可以进行艾...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/08/18播放(65224)
湿热体质的患者适合做有氧运动,特别是大强度、大运动量的有氧运动,比如在45分钟到2个小时之间的运动,像长跑、游泳、爬山、羽毛球、太极拳等都适合。个人以为增大运动量,在关节允许的情况下,可以增加身体的柔韧度,同时可以大量的出汗,对于祛除湿热有很大的益处,对于湿热体质的运动应该选择气温偏凉爽的时候进行,不然天气温度过于高、湿度过于大,对湿热体质本身会有干扰,不利于体内排湿。最好配合相关饮食,更有利于通过运动来祛除湿热,像绿豆汤、薏米仁汤,都适合平时口服。
2019/07/04收听(21586)
"在临床上适合服用人参的人群,有以下几种:第一、亚健康的白领人群:由于工作压力较大,经常熬夜、应酬,会出现疲劳以及精神状态较差,吃一些人参可以提高免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、缓解压力,并且能够较好地调理内分泌系统。第二、学生:由于学业压力较大,并且有的时候需要学习到深夜,这时候也会出现乏力,以及精神状态差、记忆力不集中,这时服用少量的人参能够提高记忆力,以及缓解注意力不集中,有较好的效果。通过以上几点分析,适合吃人参的人群很多,要根据不同的情况进行不同选择,具体药品使用请结合自身情况,在专业医师指导下用药。在日常生活当中要清淡饮食,不要吃辛辣、油腻、生冷的食物,不要喝浓茶以及浓咖啡,不要习惯性熬夜,保持充足的睡眠。"
冯辉│解放军第309医院
2021/06/30收听(84368)
减肥适宜的时间,并没有固定答案,因此减肥在任何时间段进行都有效。若患者只在认为较好的时间段进行... 张晓伟│河北省人民医院 2024/07/01播放(751)
减肥适宜的时间,并没有固定答案,因此减肥在任何时间段进行都有效。若患者只在认为较好的时间段进行...
张晓伟│河北省人民医院
2024/07/01播放(751)
"在减肥期间,各种蔬菜都可以选择。各种新鲜蔬菜,包括绿叶菜、根茎类的菜,都可以在减肥期间增加饱腹感,减轻饥饿感。另外蔬菜中丰富的膳食纤维可以延缓糖的吸收,也以减少或者延缓胆固醇的吸收,有利于控制热量。在减肥期间蔬菜的量应该适度、适量,过多的蔬菜,特别是绿叶菜,可能会出现明显的腹胀。同时绿叶菜或者新鲜的蔬菜吃得过多,也会影响脂溶性维生素的吸收,因此蔬菜要适度适量。还要注意主食粗细搭配,新鲜的肉、蛋、奶,也应该适度、适量。只有合理均衡的营养,同时结合科学的运动,才能够有助于减重。要记住戒烟限酒,良好的作息、睡眠和心理的平衡,才能更好的减重、减肥。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/14收听(29382)
"针灸减肥有效,现代医学认为,肥胖多是内分泌紊乱,各种激素调节异常,可以通过针灸调理内分泌,使肥胖得到正确的治疗。从中医的角度,针灸可以调整肝、脾、肾三个脏器,使其功能恢复正常,起到减肥的效果。针灸减肥可以调节胃肠功能,改善机体新陈代谢,改善内分泌系统。"
2018/10/25收听(31672)
"首先是针刺疗法本身的优点,针刺疗法没有药物的毒副作用,对人体可以称之为一种绿色疗法。第二、针灸减肥不容易产生抵抗,也就是针灸减肥不会减一段时间,人体对针灸产生免疫,这种现象是不存在的。另外,针灸减肥还有一个好处,就是针灸它不但可以减重,而且可以塑形,也就是对于一些体重不超标,但是看起来比较胖的人,更适合针灸减肥。"
杨清华│北京中医药大学第三附属医院
2017/11/29收听(49596)
针灸减肥后注意事项包括:1、保持良好的睡眠习惯;2、避免暴饮暴食,... 王旭│中日友好医院 2023/05/27播放(84460)
针灸减肥后注意事项包括:
1、保持良好的睡眠习惯;
2、避免暴饮暴食,...
2023/05/27播放(84460)
海南省中医院 黄小珊
播放次数:3.35万
广州市第一人民医院 李湘力
播放次数:5.41万
浙江省中山医院 韩德雄
播放次数:4.4万
播放次数:3.46万