北京协和医院
儿科
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经常不吃早饭，对儿童影响不好，家长一定要引起关注。儿童不吃早饭，可能有以下影响：
1、低血糖：表现为心慌、手抖，上课记忆力明显下降，儿童听课效果会大打折扣。家长要注意儿童及时食用早饭，避免反复出现低血糖，对智力造成影响；
2、营养不良、贫血：影响儿童的生长发育，体格会比较小、比较瘦；
3、消化系统影响：胃部以及胆道、胆囊有不良影响，可能会导致胃炎以及胆石症等情况。
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"很多人有不吃早饭的习惯，不吃早饭会产生不良的后果如下：首先，不吃早饭习惯很不好，因为如果不吃早饭，会缺乏糖分的摄入，在学习、工作、生活的时候，就容易出现低血糖的症状，比如心慌、乏力、注意力不集中等，进而影响学习、工作的效率。其次，经常不吃早饭，会引起胆结石出现的可能性增加。因为不吃早饭，胆囊不收缩，胆汁不会排出，久而久之胆盐就会聚集，容易形成胆道、胆囊的结石，进而引起腹痛、黄疸、发热等不适症状。所以建议患者要坚持吃早饭，同时营养配餐。"
张远臣│北部战区总医院
2019/05/28收听(82639)
不吃早饭对于身体的危害比较明显，具体如下：1、易发生胆囊结石：不吃早饭会增加胆囊... 张晓伟│河北省人民医院 2021/03/15播放(74501)
不吃早饭对于身体的危害比较明显，具体如下：
1、易发生胆囊结石：不吃早饭会增加胆囊...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/15播放(74501)
"不吃早饭：首先，会导致低血糖，因为空腹的时间过久，从前一天晚上的晚饭到第二天的中午饭，长达十几个小时的时间，体内的血糖水平过低，会导致上午的精神不集中、工作效率差等等结果。其次，过于长时间的空腹可能会导致胆囊结石的形成，胆汁是由肝细胞分泌，然后在胆囊中进行储存，只有在吃饭的时候胆囊发生收缩，将已经浓缩好的胆汁挤到肠道中，帮助消化吸收脂肪类的食物。如果过于长时间的禁食，胆汁过于长时间的淤积在胆囊内，会为结石的产生提供条件，长时间如此就会导致结石的产生。"
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/20收听(11541)
"不吃早饭身体容易发胖有多种原因，我们都有体会，不吃早餐后，接近中餐之前容易饥饿，吃中餐的时候往往速度比较快，进餐速度快很容易让热量摄入超标。因为还没有出现饱腹感，这个时候已经超过平时摄入的量。通常不吃早餐，容易饥饿，吃的量也比平时午餐要多。由于进餐快，进餐的量大，很容易造成热量摄入过多，造成肥胖。不吃早餐对基础代谢也有影响，经过一夜休息以后往往基础代谢相对比较慢。吃了早餐以后有助于提高基础代谢率，有助于更好的燃烧脂肪，而且对上午的工作和学习能保证充足的体力和精力。不吃早餐，代谢相对比较慢，不利于控制好体重。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/20收听(89647)
"不吃早饭对消化系统主要有几个坏处：第一、如果是长期的不吃早饭，那胆汁在早晨的就比较稠厚，它有没有及时分泌出来，可能造成胆汁的淤积，时间久了可以出现胆囊炎，胆结石这些问题。第二、如果不吃早餐，早上的精力就不够，尤其是而有些年轻人喜欢熬夜，不吃早餐。但是，人正常还有1个生理的节律，那到了这个早餐的这个时间点，胃酸照样是分泌的。如果没有食物来中和胃酸，可能会造成一些胃炎、胃溃疡等等。早餐还是比较重要的，不吃早餐早上精力也不够，没有碳水化合物的话供应能量脑，骨骼肌压肌能量缺乏也会导致没有精神，精力不充沛,因此早餐必须要吃。"
黄晓曦│海口市人民医院
2020/05/28收听(43124)
"不吃早饭的危害主要有容易形成胆结石，因为长期的胃酸，胰液等消化液的分泌没有得到利用，没有食物可以进行消化吸收，所以容易造成结石的发生，同时不吃早饭的话容易导致精神不济，体力不支，处于一个亚健康的状态。经常不吃早饭的话，午餐食欲会增加，导致午餐吃得比较多，容易造成肥胖等不良的后果。所以平时要注意一日三餐要规律，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，保证新鲜蔬菜水果等食物均衡的均衡摄入，并加强体育锻炼，促进身形的恢复，保持一个健康的体魄。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/19收听(98639)
"偶尔1-2次不吃早饭，一般无明显影响，但如果经常不吃早饭，对身体极为不利，有可能会导致胆结石、慢性胃炎、胃溃疡，甚至患胃癌的风险也会增加。另外，患者出现工作效率下降、营养缺乏，还有可能会诱发心脏疾病、低血糖反应等。早上不吃早饭，食物补充不足，胃内的胃酸不能中和，胆汁也无排泄的促进因素，体内的糖分不足，久而久之会出现一系列的不良后果。建议三餐要规律，按时作息，晨起要给予清淡、营养丰富的食物供给，保证日间的精神状态以及身体恢复，避免生、冷、硬、辛辣、刺激的食物。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/22收听(63133)
有的人不吃早饭，无非是出于两个目的，一个是控制体重，由于太胖要减肥，所以少吃一顿。另一个是早晨... 王蔚虹│北京大学第一医院 2018/09/28播放(86335)
有的人不吃早饭，无非是出于两个目的，一个是控制体重，由于太胖要减肥，所以少吃一顿。另一个是早晨...
王蔚虹│北京大学第一医院
2018/09/28播放(86335)
不吃早饭的危害有以下几点：1、发胖，不吃早饭会减少人体对于早餐热量的摄取，会导致人体在午餐和晚餐吃入的能量过多，特别是晚饭，导致吃完晚饭之后大量脂肪和热量囤积，不能通过运动进行消耗，使人体出现肥胖。2、出现慢性疾病，比较常见的是糖尿病、肿瘤等，因为肥胖以及不吃早饭，对人体的正常代谢产生障碍，非常容易诱发人体过度肥胖而出现肿瘤、2型糖尿病，甚至高血压、冠心病也会出现。3、容易出现胃病，人体正常的胃肠道是有规律的进食，可以保证胃肠道的正常功能，但是早饭不吃，胃酸分泌之后容易腐蚀胃黏膜，出现胃炎、胃溃疡等情况，在临床中一定要注意。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/06收听(92009)
不吃早饭的危害具体如下：1、经过1夜休息胃肠道已经排空，胃液较多，这个时候需要食... 张晏│北京医院 2021/04/27播放(82495)
不吃早饭的危害具体如下：
1、经过1夜休息胃肠道已经排空，胃液较多，这个时候需要食...
张晏│北京医院
2021/04/27播放(82495)
不吃早饭主要危害胆囊和胃。胆囊用于储存浓缩胆汁，进食时胆汁会从胆囊内释放，参与蛋白质及脂肪的消... 秦耿│中日友好医院 2021/08/30播放(62182)
不吃早饭主要危害胆囊和胃。胆囊用于储存浓缩胆汁，进食时胆汁会从胆囊内释放，参与蛋白质及脂肪的消...
秦耿│中日友好医院
2021/08/30播放(62182)
不吃早饭的危害有：1、因为一顿饭没有吃，一天的能量和营养素的摄入不足，对生长发育... 孙经│阜外华中心血管病医院 2019/03/22播放(64851)
不吃早饭的危害有：
1、因为一顿饭没有吃，一天的能量和营养素的摄入不足，对生长发育...
孙经│阜外华中心血管病医院
2019/03/22播放(64851)
"不吃早饭会影响一天的工作效率、人体的能量供应，严重时可以引起胆囊结石的发生。早饭对人体非常重要，早饭吃得好、午饭吃得饱、晚饭吃得少是中国人的文化，早饭是一天中非常重要的一餐，进食高热量、高能量的早餐对一天的精神都非常重要。不吃早饭会导致早晨起来精神不振，长时间的不吃早饭会使夜间胆囊充盈的时间延长，长时间的胆囊充盈会导致胆汁在胆囊内被浓缩，浓缩的胆汁容易淅出胆固醇结晶以及胆结石。日常生活中建议大家一定要早饭或者晚饭，保持一天正常的节律非常有必要。早餐应该营养丰盛，需要提供一上午的能量。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/25收听(71625)
一日三餐是人体的基本需要，很多人为了控制体重而不吃早饭或不吃晚饭，这样对身体健康不利。不吃早饭可以使胃内长时间处于空腹状态，胃酸可以直接伤害胃黏膜，没有食物来中和胃酸，一上午胃内都泡在强酸的环境中，这对一些酸相关疾病是非常不利。这些疾病包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃食管反流病、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡。此外，长时间不进食会使胆囊始终处于充盈状态，在这种状态下胆囊会吸收胆汁中的水分，胆汁浓稠后容易析出结晶，最终形成胆结石。所以，不吃早饭对胆囊、胃都有伤害。
2020/04/22收听(72930)
不吃早餐不好，不吃早餐的危害主要表现在胃黏膜损伤、胆道疾病和低血糖等，具体如下：... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2021/07/12播放(95159)
不吃早餐不好，不吃早餐的危害主要表现在胃黏膜损伤、胆道疾病和低血糖等，具体如下：
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聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/07/12播放(95159)
"人是通过一日三餐的饮食来为身体提供能量，维持机体正常运转的，偶尔一次不吃早餐没有什么大问题，但是长期不吃早餐会给身体带来一定的危害，具体表现：第一、影响胃肠道健康，容易引发胃炎，胃溃疡等胃部疾病，人经过一晚的休息，胃内的食物都已经排空了，胃内的胃酸比较多，如果不吃早餐，胃酸会长时间的刺激胃黏膜，对胃黏膜造成伤害。第二、容易引发胆囊炎，胆结石等方面的疾病，不吃早餐肝脏分泌的胆汁长时间储存在胆囊内，不能及时排出，会增加患胆囊炎胆结石的几率。第三、引起低血糖，人经过一晚的休息，血糖水平会比较低，不吃早餐不能很好的补充血糖浓度，容易发生低血糖的危险。"
2019/09/05收听(90713)
"患者不吃早饭以后出现头晕的症状，主要是以下两方面的问题引起：1、考虑是低血糖的原因造成，当人不进食的情况下，体内的能量缺乏，血糖低会导致大脑的供血、供氧能量不足，表现为头晕、头昏。可能还会伴有交感神经兴奋的症状，比如患者会有心慌、心悸、出汗、饥饿感比较严重的症状。2、患者不吃早饭有头晕，可能与血容量不足有一定的关系。如果患者在不吃、不喝水的情况下，平素体质比较虚弱，血压偏低或有贫血等问题，当溶量不足的时候，也会导致患者的大脑供血出现问题，患者也会表现为头晕的症状。不吃早饭对身体健康不利，患者平时吃早餐一定要丰富。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/03收听(34357)
早饭不吃会引起发生肥胖的风险增加，具体原因如下：1、因为如果早饭不吃，会引起早晨... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/04播放(64227)
早饭不吃会引起发生肥胖的风险增加，具体原因如下：
1、因为如果早饭不吃，会引起早晨...
2023/06/04播放(64227)
"不吃早餐和肥胖可能有一定的关系，早餐不吃可能会导致人变胖。吃早餐的人上午比较活跃，会消耗更多的热量，血糖也更加稳定。另外，经常吃早餐可以降低体内脂肪细胞的活性，降低脂肪细胞对糖类摄入的水平，从而达到抑制过度肥胖的效果，如果早餐不吃，前一天进食晚餐以后，和第二天再进食的午餐时间过长，使得在吃午餐的时候，往往进食的量可能会超标，也不利于控制体重。早饭不宜吃得过早，要注意不能食用过于营养的早餐，如富含高蛋白、高热量、高脂肪的食品；还不能食用油炸、烧烤或熏制的食物，最好不要空腹食用香蕉、菠萝类的水果。"
2020/05/12收听(45997)
"不吃早饭胆结石发病率会比普通的人要高，体质比较虚弱的，胆结石发病大概在20%。人经过一天晚上的空腹后，胆汁在胆囊内储存了12小时，胆汁内的胆固醇浓度会升高。吃早餐之后，由于食物的刺激，肝脏会分泌胆汁，胆囊收缩胆固醇会随着胆汁排出来，使储存在胆囊内胆汁的胆固醇降低。如果人不吃早餐，空腹时间太长，胆囊内长时间储存的胆汁没有排出来，胆固醇浓度就会越来越高，导致胆固醇容易沉积在胆囊内，形成结晶，久而久之会形成胆结石。经常吃过甜的、高蛋白、高脂肪食物的摄入会容易引起胆汁内的胆固醇浓度高，容易形成胆结石。平时要定时、定量吃饭，吃过于油腻的食物会引起来胆结石，所以要进食清淡的食物。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/11/29收听(22300)
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