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通常计算安全期时需要确定女性的月经周期以及月经是否是规律，一般需要先计算出排卵期，除排卵期外的其它时间便为安全期。排卵期的计算方法是预测的月经来潮时间往前推14天，之后再向前数3天往后数4天，此段时间便是排卵期。例如月经周期是28天且月经周期规律女性，预测该来月经的时间往前数14天便是月经周期的第14天左右，之后往前推3天往后推4天，即为月经的第11-18天，因此对于此女性而言，月经后的11天以及月经前的10天是安全期。
但需要注意的是安全期和排卵期的计算与实际情况有一定的出入，所以通常不推荐以计算安全期的办法进行避孕，最好采取其它避孕措施。
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"正常女性排卵期一般发生在下次月经前的14天左右，所以如果平时月经规律，那么排卵期也是相对规律，以月经周期28天为例，排卵期就应该在2次月经的中间。排卵期一般持续2-3天，在这2-3天之外的其他时间就是相对安全期，在安全期内发生性生活怀孕的几率是比较低的。但是由于个体差异，体内激素分泌不同，月经情况也不同，所以不能排除在非排卵期，也就是相对的安全期内出现异常排卵的情况。所以如果没有怀孕的计划，在任何时间发生性生活，都应该采取避孕措施，以免非意愿妊娠引发流而引起不必要的损伤。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/07/26收听(44458)
"如果女性平时月经周期规律，那么一般在月经结束后一周之内都应该是相对的安全期。所谓的安全期就是指没有卵泡排出，发生无保护性生活不会怀孕的阶段。刨除在月经周期中排卵的时间，其他的时间都应该是安全期，但是接近于排卵期前后的几天是相对比较危险的，所以不计算在安全期之内。另外，安全期也与经期的长短是有关的。如果经期时间较长，持续一周左右，那么安全期也是相对较短的，月经结束后一周之内应该严格控制。如果经期时间比较短，比如3-4天即结束，那么月经结束后一周之内应该是绝对的安全期，发生性生活是不会怀孕的。"
2018/10/25收听(93830)
安全期分为排卵前的安全期和排卵后的安全期，从月经干净当天起到排卵期开始的前1天为排卵前的安全期... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2020/03/16播放(85520)
安全期分为排卵前的安全期和排卵后的安全期，从月经干净当天起到排卵期开始的前1天为排卵前的安全期...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/16播放(85520)
"月经以后几天是安全期，首先应了解排卵期，下次月经来潮的前14天是排卵日，在排卵日前、后的4-5天是排卵期，此时间段同房容易受孕，但安全期并不一定安全。安全期应先推算出易孕期，即排卵期，下次月经来潮的前14天是排卵日，而排卵日前、后4-5天就是排卵期，在排卵期同房就很容易受孕。所以有计划妊娠的女性可以尽量安排在排卵日或者排卵期同房，可大大提高受孕的机会，也需要注意在排卵期同房前、后要建立健康的生活方式，避免烟、酒以及避免与不良影响因素物质的接触。也可以在排卵期之外的安全期同房，如果有避孕计划的女性，一般宜在安全期避孕，可避免同房后受孕。但女性安全期避孕并不安全，女性的排卵受多种因素的影响，有可能女性排卵会提前或者错后以及不排卵，故临床上不建议用计算排卵期方法进行避孕。月经期间避免同房及盆浴、游泳，容易引起感染，避免剧烈运动，会增加盆腔充血状态，导致腹痛。避免食用冰凉食物，少吃辛辣食物，注意保暖。保持外阴清洁、干燥，勤换卫生巾，非必要情况下避免应用活血药物及性激素药物。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/24收听(55174)
"月经几天是安全期，需看月经周期及月经持续时间而定。通常月经28天是1个周期，月经干净3后天是安全期。如月经周期规律，28天是1个周期，月经持续5天，月经后3天是安全期，3天以后可能进入排卵期。如月经周期长，35天是1个周期，月经干净后1-10天均是安全期。因此，安全期受月经周期影响，月经周期长，安全期即长，月经周期短，安全期即短。如月经周期不规律，安全期也不确定，因此安全期预测需靠月经周期长短和月经是否规律确定。女性利用安全期进行避孕并不值得提倡，因女性排卵受较多外在、内在因素影响，如环境改变、心情改变、情绪上波动，均有可能会导致排卵提前、排卵错后，甚至有可能会出现意外排卵，导致女性怀孕。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/07/14收听(61920)
"可以月经的周期没有绝对的安全期的，相对来讲月经前的一周相对较为安全，但是也是不安全的。因为平常的排卵都是在月经的中期，但是在其他的时候也会发生意外的排卵，当发生意外的排卵，可以发生在月经的每一天都有可能发生，所以一旦发生避孕就会失败。月经周期当中是没有绝对的安全期，不要心存幻想，如果真的没有怀孕的意向，就要做好避孕的措施，可以采用工具或者上环等避孕的措施才能达到更好避孕效果。"
何慧仪│广州市第一人民医院
2018/11/17收听(38544)
"月经前7天和后7天，从道理上来说是安全期，因为排卵的时间，可以从来月经的时间向前推14天。所以，如果平常月经很正常，来月经的前7天和后7天，同房是比较安全的。但是，很多人有异常的排卵，所以，为什么安全期不安全，就是这个道理，由于受精神的刺激、心情的影响，会引起异常情况的排卵，所以在安全期也有的人能够怀孕。用安全期避孕，不是很保险，如果月经不正常的人，计算安全期更不准确。所以，虽然是安全期，一定要注意避孕，防止怀孕。"
李顺华│莒县中医医院
2018/06/13收听(92634)
"月经周期非常规律的女性，排卵日期通常发生在下次月经前14天左右，据此可以推算出在排卵前后的4-5天，均为比较容易受孕的时间，而其它时间就可以视为安全期。然而不同女性情况可能不同，安全期的时间推算也需要因人而异。安全期避孕又称为自然避孕，是根据女性生殖生理知识推测出排卵的日期，再判断周期中的易受孕时间来进行禁欲，以达到避孕的目的，包括日历表法、基础体温法、宫颈黏液观察法。人们通常应用日历法，比较容易测算出安全期，而日历法更适用于月经周期非常规律的女性。基础体温法以及宫颈黏液观察法则是根据基础体温和宫颈黏液来判断排卵的日期，基础体温的曲线变化与排卵时间的关系并不恒定，而宫颈黏液的观察则需要经过特殊的培训才能掌握。因此安全期避孕的方法并不是十分可靠，而且也不易推广。目前常用的避孕方法有宫腔内放置节育环、口服短效避孕药、避孕套三种，其中最有效的是宫腔内放置节育环，以上三种避孕方法各有利弊，女性可结合自身情况进行选择。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/23收听(31216)
"月经前后一周之内是属于安全期，这个时期因为卵泡相对没有成熟，没有卵泡排出，所以同房的时候怀孕的几率比较低，称之为生理性的安全期。大多数女性采取安全期进行避孕，但是相对失败的几率是比较高的。因为在安全期间也可能会存在额外排卵的情况，所以女性如果是没有要孩子的打算，还是要采取相对避孕措施比较有效的方法进行避孕，比如宫内放置节育环或者是口服避孕药，或者是进行避孕套避孕等等措施进行避孕，避免避孕失败行人宫流产，给女性身体造成意外的伤害。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/08/15收听(52704)
"安全期就是每个月排卵期之外的时间，一般指排卵前7天以及排卵后8天。排卵期的计算是下次月经来潮的前14天，也就是排卵日，而排卵日前后的15天就是安全期，在排卵期同房容易受孕，在排卵期之外的安全期同房，受孕的机会相对较小。一般距离排卵期时间越久，受孕的机会就越小，但安全期同房也有受孕的可能存在，因此不管在安全期，还是排卵期同房都有可能怀孕，只是受孕几率有所不同，只要有同房就应做好相应的措施，警惕怀孕的发生。计算安全期以避孕是错误的观念，为了更有效避孕，不论安全期还是排卵期都应采取避孕套、宫内节育器、避孕药等相对有效的方法。"
2020/05/23收听(42370)
"月经干净后5天内都属于安全期，月经规律的育龄期女性排卵期在下次月经来潮前14天左右，卵子会存活1-2天，如在排卵期同房容易受孕，属于危险期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，在安全期理论上讲受孕几率很小，排卵会受到情绪和环境的影响，出现提前排卵或延后排卵，就无法推算准确的安全期。月经不规律的女性，排卵期更是没有办法估计，安全期避孕是不可靠的，如果意外妊娠反复流产对子宫伤害又很大，容易导致宫腔黏连、子宫内膜损伤等，出现月经不调甚至影响以后受孕。想要安全避孕最好采取有效的避孕措施，使用避孕套、放置节育环、口服避孕药都可以。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/09/27收听(29008)
"月经干净7天内应该是安全期，卵巢是不会排卵的，属于卵泡期。如果平时月经周期规律，月经来的前7天和干净后7天内都算安全期，在这期间性生活怀孕几率不大。比如10号来月经，17号月经干净，在24号前就是安全期，3-10号这期间也算安全期。如果月经周期不规律，排卵期也就不规律，有可能月经刚干净，卵巢就排卵了，并不确定具体的安全期。安全期并不绝对安全，精神紧张、压力大、环境改变时卵巢也有意外排卵，不建议按安全期来避孕，性生活前可以戴避孕套避孕或服用短效避孕药来有效避孕。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/09收听(21830)
月经后几天是安全期，需举例说明，假如月经规律且月经周期为28天，从月经开始来潮算起，9天之内应... 郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/09/07播放(74832)
月经后几天是安全期，需举例说明，假如月经规律且月经周期为28天，从月经开始来潮算起，9天之内应...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/07播放(74832)
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，月经后安全期即排卵前安全期，指月经干净的当天到排卵期开始的前3天。安全期和每个人的最长月经周期、最短月经周期、经期开...
张毅│北京医院
2020/04/13阅读(4682)
对月经规律的女性而言，月经期前7-10天和月经后1-2天是安全期。女性月经周期以28天为标准周期，经期7天为标准经期，月经周期第14天为排卵日，排卵日前7...
2020/04/24阅读(4727)
"女性的安全期，一般在月经结束后7-10天之内。安全期是一个相对的概念，并没有绝对的安全期和绝对的排卵期。安全期是指排卵的几率比较小，不发生怀孕的几率比较大的阶段。安全期出现在除了排卵期之外的其他时间，只有能够将排卵期计算准确，并且排除排卵的2-3天，就可以推算出安全期。如果平时月经规律，并且月经持续时间比较长，大约1周左右，安全期时间是比较短的，一般在月经结束后5-7天。如果平时月经持续时间比较短，3-4天就可以结束，安全期的时间也是相对较长的，可以持续在月经结束10天。另外，也可以使用一些监测手段，将排卵期排除，其他的时间就可以归算为安全期。"
2018/11/29收听(45010)
"安全期是由月经周期的长短和月经持续时间决定，通常月经结束后3天左右就是安全期。安全期一般是月经来的第1-8天，如果月经周期比较规律，28天1个周期，安全期是月经前7天和月经后8天，也就是从来月经第1天开始算，8天之内是安全期，但是这8天要抛去月经期。如果月经持续3天，从第4-8天是安全期。如果月经持续7天，月经刚干净安全期就已经结束，所以安全期要根据月经周期的长短和月经持续时间的长短决定。建议女性平时注意会阴部卫生，女性或者男性有炎症时要禁止性生活，避免交叉感染。如果没有生育要求，过性生活时要注意避孕，避免意外怀孕。"
2020/07/14收听(10228)
月经前后几天为安全期，在临床当中并没有一个统一的标准，是因人而异的。因为每位女性的月经周期长短不同，月经经期长短不同，那么安全期和排卵期也是不一样的，所以女性要根据自身情况来推算安全期和排卵期。比如月经经期固定是30天时，月经周期3天干净的情况下，月经前10天和月经后7天是安全期,如果月经5天干净，则月经前10天和月经后5天是安全期。月经经期固定是7天时，如果月经周期是30天，那么月经的前10天和后3天是安全期；月经周期是40天的情况下，月经前10天和月经后13天是安全期。如果女性的月经不规律，那么就没有办法推算安全期和排卵期，即使规律的情况下，女性也没有绝对的安全期，所以任何时候同房都要做好避孕。
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/10/20收听(73158)
"因为每个人的月经周期不一样，从21-35天不等，所以从月经干净来计算安全期通常是不可靠的，一般来讲，安全期也就是说除外排卵期这段时间，其他的时间相对来讲是安全期。一般排卵日在下次月经来潮的前14天叫排卵日，排卵日的前五天和后四天，加上排卵日这一天总共十天，叫排卵期。在排卵期这10天中同房，妊娠概率比较高。除外这十天通常叫安全期，因为在安全期一般不会发生排卵，同房怀孕概率就相对比较少。但是安全期不完全，采用安全期避孕的方式往往失败率比较高。所以，建议不管是在什么时间，应该采用有效的避孕方式，比如宫腔内置放避孕环、用男性的避孕套。尽量不用避孕药，因为避孕药是激素类药物，用的不当会引发内分秘环境紊乱，导致月经病，出现闭经、经期紊乱、月经过多或者是月经过少等等不正常的现象发生。"
王少为│北京医院
2020/04/15收听(51064)
"对于月经周期是28天左右，并且月经规律的女性，一般在月经来潮后8天内，都是属于安全期的。一般情况下，排卵是在下次月经来潮的前14天左右。排卵期加上前5天以及后4天，一共10天的时间是排卵期。除了月经期和排卵期以外，月经周期当中其余的时间都是属于安全期，安全期的计算关键是要确定女性的排卵日期。月经和排卵呈周期性的变化，两者之间有着密切的关系。如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方式算出排卵日期，以此来推算出女性的安全期。所以根据排卵的时间，可以推测出，女性的月经前7天月经后的后8天都是属于相对的安全期。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/06收听(98988)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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