20岁怎么锻炼治早泄

2023-10-27 10:23播放 :

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20岁的男性如果没有性生活,其实不用去锻炼来治疗早泄。因为没有性生活没有办法去评估或者诊断早泄,如果是偶尔的性生活,出现的射精过快,也是比较普遍的现象。

初次性生活或者性生活很少的情况下,其实容易出现射精过快的情况。如果多次性生活,还是出现射精快的情况,才可以诊断是早泄。

这个时候可以通过行为治疗去进行调整,比如在性生活的过程中,如果有射精感觉的时候,拔出阴茎捏住龟头。当感觉消失以后,再重新插入进行抽动,反复的练习。

这个就称为动停法、龟头挤捏法,这是比较常用的行为治疗。需要女性的配合,需要比较长时间,才能够帮助去改善大脑的射精控制力,通过延长射精时间。

如果没有固定的性伴侣,也可以通过自我的调整,比如用手自慰的方式来抚摸阴茎、龟头、系带、冠状沟、阴茎,或者是通过俯卧位自慰的方法来增加龟头对于性刺激的耐受程度,从而提高大脑射精中枢对于性刺激的耐受程度,慢慢的看看能不能够延长射精时间。

总的来说,如果没有性生活或者性生活很少,其实是不需要去调整治疗早泄。因为没有性生活没有办法去练习控制力,通过自慰或者手淫的方式去练习,跟性生活的状态是完全两回事的。

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