怎样疏导强迫症孩子

2023-05-28 17:44播放 :

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有些孩子强迫症状可能比较轻,如反复地洗手或者反复地做一个动作,家长要问孩子为什么喜欢做这个动作,有的孩子觉得外面很脏,可能碰到一点东西就觉得接触了很多细菌、病毒,需要用反复洗手来缓解自己紧张的情绪。

这个时候就可以告诉孩子,人类和细菌可以共存,而且有很多细菌对人类有益。体内就有很多种细菌,如果生活在无菌的环境里身体就会变得很差,反复和孩子说有时候可以缓解症状。

疏导强迫症的孩子要求家长有极大的耐心,要让孩子明确做这个事情的后果,同时可以带孩子去找心理医生治疗。另外,可以在孩子洗手的时候,说其它事情或做其它事情,让孩子转移注意力,有的时候也有助于缓解强迫症状的出现。

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孩子强迫症怎么办

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2023/07/04播放(39787)

怎样克服强迫症

"解除对自己的强迫症状,紧张和害怕、焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度。一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键,具体如下:1、不理:是强迫症最为明智的策略,如果强迫症状,并没有引起患者的焦虑反应。久而久之,强迫症状就会因为感到无聊而告退了。2、不怕:并不是要抑制症状,而是要症状出现,没有什么大不了,即使对我造成一点不利的影响,也是暂时的影响,有可弥补的机会。3、不对抗:如果我能不怕,不与之对抗,心理素质,就会越来越强。不理、不怕、不对抗,这三不中不怕最重要,只有做到不怕才能做到不理和不对抗。不对抗的意思是顺其自然,顺其自然不是症状出现后,放任自流,无所作为,而是按照正确的方向,去行动和努力,坚持正常的学与生活,做自己应该做的事。可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式,让自己更加投入到学习中去。这样一来,症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰,恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。积极地生活,培养广泛的兴趣,观察和发掘,体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己,解决问题的能力。此外,强迫症最重要的治疗方法,是心理治疗和药物治疗。"

语音时长02:02''

王争秒厦门市仙岳医院

2023/03/23收听(46887)

怎样克服强迫症思维

"如果想有效的克服强迫症思维,最好使用以下的方法:第一、心理治疗的方法;第二、药物治疗的方法;第三、还需要自己积极的进行调节。心理治疗的方法主要推荐的是认知行为疗法、行为主义疗法,以及森田疗法、精神分析疗法、家庭疗法等,其中认知行为疗法也就是CBT的治疗方法是一线推荐的治疗方法。这里着重介绍精神分析的疗法,如果自己的强迫症思维是因为童年不良经历,或者潜意识内压抑很多负面的情绪、欲望、冲突而引起,可以使用精神分析的治疗方法,分析自己的潜意识到底有什么样的问题,积极的进行解决,尤其是缓解压抑的矛盾、冲突、欲望等问题,才能有效克服强迫症思维的问题。还有服药治疗的方法,目前一线推荐的治疗药物是舍曲林、氟伏沙明、氟西汀、帕罗西汀等,这些药物效果非常好,服药治疗有效的概率在80%左右。也可以服用增效的抗强迫药物,增效的抗强迫药物主要是奥氮平、利培酮、阿立哌唑等,一般有效的概率在40%-50%左右。也需要积极的自我调整,尤其是要学会接受自己的强迫思维,重视这件事情,努力的去克服,同时生活一定要规律,比如每天按时作息,饮食一定要规律,同时适当的运动,尤其是坚持有氧运动,可以有效的缓解强迫思维等负面的情绪。以上所有的方法都可以,但是最好综合运用,才能够有效克服强迫思维的问题。"

语音时长02:25''

罗国帅天津市安定医院

2020/03/03收听(25232)

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