银川市第一人民医院
神经内科
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偏头痛急性发作的时候，如果有条件可以口服安眠药帮助快速入睡，以求头痛尽快缓解。常用的药物有地西泮片、艾司唑仑片、酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片、右佐匹克隆片等，这些药物都能够让患者快速入睡。
偏头痛的特点就是发作性搏动样的单侧中重度头痛，头痛的时间多数在数小时或者是2-3天缓解。有的患者偏头痛发作的时候，睡一觉或者是洗个热水澡就缓解，所以如果偏头痛发作，入睡能够缓解的话，可以口服安眠药帮助快速入睡。缓解头痛常用的药物，也是临床上帮助改善睡眠的药物，比如艾司唑仑片、酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等。
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"入睡困难很可能是一种焦虑的表现，所以患者一定要请医师明确诊断有没有焦虑症状。克服了焦虑，入睡困难就可以克服，方法包括在睡前不要喝咖啡、浓茶一类的兴奋剂，不要看书，不要用脑，也不要受各种不良情绪的干扰。可以洗热水澡，可以做自我放松、自我按摩，建议练深呼吸等等。安静的躺在床上，晚上睡眠上床的时间不能超过11:00。上床之后不要再听音乐，不要再看书，不要再想事情。调整呼吸，让身体放松之后慢慢的进入睡眠状态。当然患者如果有焦虑的情绪，有心理负担而入睡困难，可以适当的请医师开具诱导睡眠的药物，中药、西药都可以，安神的药也可以适当的应用。但是不要有依赖，要有选择性的、间断的按需服用，才能收到好的效果。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/26收听(48828)
睡眠障碍是个非常热门的话题，因为目前存在着睡眠障碍的人群太多，突出表现为入睡困难，入睡困难通常... 蔡英丽│北京中医药大学东方医院 2019/09/25播放(87386)
睡眠障碍是个非常热门的话题，因为目前存在着睡眠障碍的人群太多，突出表现为入睡困难，入睡困难通常...
蔡英丽│北京中医药大学东方医院
2019/09/25播放(87386)
很多朋友，包括一些年轻朋友和老年朋友，都会遇到睡眠障碍，想睡但是有困难，要半小时，甚至更长的时... 刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院 2019/07/16播放(69064)
很多朋友，包括一些年轻朋友和老年朋友，都会遇到睡眠障碍，想睡但是有困难，要半小时，甚至更长的时...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2019/07/16播放(69064)
快速入睡需要慢慢培养，尤其好多人经常有不规则睡眠熬夜，要想能够躺在床上快速入睡，一定要先培养睡... 薛爽│中日友好医院 2021/06/26播放(55866)
快速入睡需要慢慢培养，尤其好多人经常有不规则睡眠熬夜，要想能够躺在床上快速入睡，一定要先培养睡...
薛爽│中日友好医院
2021/06/26播放(55866)
"临床上很多人的睡眠情况比较好，躺在床上不活动，3-5分钟以后可能会快速的入睡。对于入睡困难，存在睡眠障碍的患者，可以口服苯二氮卓类的药物来诱导患者入睡，是使患者快速入睡的最好办法。临床上常用的像地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等药物可以让患者快速入睡，但是如果经常的口服这些药物干预，可能会有一定的依赖性或者耐药性。所以患者如果想要快速的入睡，还是需要从自身的生活方式上来调整，建立良好的生活习惯，保持好的心情，一定要按时的睡觉、起床。在白天的时候，建议患者多参加户外的体育活动，使身体和大脑处于略微疲劳的状态，晚上入睡的时候相对快一些。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/09收听(73134)
"要快速入睡需要调整生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯来快速入睡，白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动和户外活动。睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要吃兴奋的食物和暴饮暴食，不要喝奶茶、咖啡，也不要看恐怖电影，可以喝牛奶，然后泡脚、洗热水澡，可以帮助入睡。睡觉要保持环境黑暗、安静，黑暗的环境大脑分泌褪黑素比白天高10倍以上，可以快速进入睡眠的状态。通过调整生活习惯、睡眠习惯，还有不要太晚睡觉，一般10-10:30上床睡觉，八小时睡眠，早上6-7点起床。通过调整生活习惯、睡眠习惯和黑暗的环境、安静的环境等可以快速帮助入眠。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11收听(95866)
偏头痛具有反复的发作性，发病时的快速缓解方法有以下几种，一种是发病疼痛程度很重，并且持续时间比... 许芳│北京中医药大学第三附属医院 2018/04/16播放(93584)
偏头痛具有反复的发作性，发病时的快速缓解方法有以下几种，一种是发病疼痛程度很重，并且持续时间比...
许芳│北京中医药大学第三附属医院
2018/04/16播放(93584)
"偏头痛是临床上常见的一个发作性周期性的一侧头部的搏动样的疼痛，它可以持续4-8个小时，也可以持续数天，所以临床上患者是比较痛苦的，患者还可以表现为畏光畏声、易激惹等症状。所以临床遇到偏头痛，尤其是重症的患者，患者急于要求迅速缓解症状，临床上可以运用一些解热镇痛，抗炎类的药物来进行轻度的止痛治疗，如果患者存在中重度的疼痛，可以选用麦角类的药物来进行止痛治疗，如果患者疼痛还不能缓解，就可能要考虑选用中枢类的镇痛药物来进行止痛治疗。"
杨玉洁│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/03收听(36376)
"快速缓解偏头痛，就是丢下手上的工作休息，再者就是做一些深呼吸，调整呼吸，保持安静的状态；另外就是用药物治疗，药物主要是非甾体类抗炎药，如乙酰氨基酚、布洛芬、哌替啶，特异性药物包括麦角胺或者曲坦类；第三种是手术治疗，手术对缓解偏头痛效果最显著，主要把神经和血管分离开，必要的时候就是把血管切断，这样头就不再疼痛了。"
张毅│航空总医院
2017/08/16收听(51622)
偏头痛时，可服用非甾体类抗炎药物缓解疼痛。如诊断明确，也可使用曲普坦类药物，但该类药物市面供应... 谭东│山东大学齐鲁医院（青岛） 2018/10/10播放(95712)
偏头痛时，可服用非甾体类抗炎药物缓解疼痛。如诊断明确，也可使用曲普坦类药物，但该类药物市面供应...
谭东│山东大学齐鲁医院（青岛）
2018/10/10播放(95712)
长期偏头痛如不给予重视，不采取有效的治疗措施进行治疗，偏头痛的发作频率会越来越高，发作时疼痛会越来越剧烈，会严重影响我们的工作和生活。当头痛发作时，可以尝试以下...
高志昂│郑州市黄河中心医院
2023/03/02阅读(1633)
偏头痛实际上它没有什么，尤其是个人来说，就是没有什么医学常识的人，他可能没有什么太好的办法，要简单来说的话，就是放下手中的工作或者是任何活动，然后休息，最好是睡觉，可能会有所缓解。另外，我们比如在进食这些情况的话，应该避免一些什么像奶酪、红酒、巧克力这些，还有乳酸饮料这样会容易刺激血管收缩或者扩张的一些食物，尽量避免。另外，就是做深呼吸，调整一下呼吸节律。另外，日常生活中可能就还是作息规律，尽量放松，不要给自己太大的压力，这是可能个人能做的事情。要从咱们医疗角度来说可能会辅助一些药物，有药物成分预防性的和治疗性的。要预防性的就是可能常见的是普萘洛尔、丙戊酸钠之类的，要是发作的时候可以用一些曲坦类和麦角胺类，可能是对血管扩张，还有一定的收缩作用。但是，我建议偏头痛反复发作，尽量到医院专科的医院来就诊，可能更有帮助。尤其强调的是麦角胺和曲坦类的药物，它们这种长期用药，它虽然对偏头痛发作有急性治疗的作用，而且效果大多数都不错，但是要长期用药的话很容易引起血管痉挛，局部坏死，好多病人甚至长期用药之后产生药物依赖性的偏头痛，药物本身由于过大剂量引起的偏头痛，所以用药方面还是尽量到正规的专科的医院来治疗更好。
2017/12/05收听(63768)
偏头痛缓解方法包括停止工作及活动，充分休息；饮食需禁忌奶酪、红酒、巧克力、乳酸饮料等刺激血管收... 张毅│航空总医院 2017/10/13播放(70342)
偏头痛缓解方法包括停止工作及活动，充分休息；饮食需禁忌奶酪、红酒、巧克力、乳酸饮料等刺激血管收...
2017/10/13播放(70342)
偏头痛是比较常见的神经系统疾病，主要表现为双侧颞部及眼眶周围疼痛，可为搏动性头痛，头痛反复发作并伴有恶心呕吐。患者日常表现为疲劳、倦怠、无力、食欲差、畏光、畏声...
2023/05/06阅读(1538)
偏头痛首先建议患者一定要到专业的医疗机构就诊，因为有时患者自己觉得是偏头痛，但这类的患者中间有... 程熙│福建中医药大学附属康复医院 2019/03/07播放(80922)
偏头痛首先建议患者一定要到专业的医疗机构就诊，因为有时患者自己觉得是偏头痛，但这类的患者中间有...
程熙│福建中医药大学附属康复医院
2019/03/07播放(80922)
偏头痛快速缓解的方法，常见的有以下几种：1、避开诱因：如食用冰淇淋、巧克力等，导... 彭华│上海长征医院 2023/03/16播放(36277)
偏头痛快速缓解的方法，常见的有以下几种：
1、避开诱因：如食用冰淇淋、巧克力等，导...
彭华│上海长征医院
2023/03/16播放(36277)
偏头痛属于临床症状，如果比较严重，建议暂时口服镇痛药物如布洛芬、可普芬、曲马多等。但需要寻找偏... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2021/03/26播放(83712)
偏头痛属于临床症状，如果比较严重，建议暂时口服镇痛药物如布洛芬、可普芬、曲马多等。但需要寻找偏...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/03/26播放(83712)
"偏头痛是临床上非常常见的原发性头痛的类型，缓解偏头痛的办法有很多，主要就是在头痛发作的时候，给予口服止疼的药物来对症的终止头痛，常用的是非甾体类的镇痛药，比如氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片，这类药物都可以缓解中到重度的偏头痛发作。如果吃这些药，患者头痛仍然不缓解，可以口服佐米曲普坦类是治疗偏头痛特异的比较有效的药物。患者可以通过中医针灸百会、四神聪、风池、风府还有头维等穴位来缓解患者偏头痛。在平时一定要注意避免诱发偏头痛的诱因来防止偏头痛的发作，在生活中要清淡饮食，避免劳累，避免情绪方面的刺激。不吃奶酪、红酒、腌制品这些食物，保持好的心情，都有效可以预防偏头痛的发作。如果偏头痛发作的比较频繁，患者平时可以口服普萘洛尔来预防偏头痛发生。"
2019/10/10收听(84732)
偏头痛是血管运动性的障碍，出现头痛，比如血管收缩障碍。由于先天发育的不良，后天某种刺激以后，诱... 黄世昌│北京大学第一医院 2019/09/29播放(85550)
偏头痛是血管运动性的障碍，出现头痛，比如血管收缩障碍。由于先天发育的不良，后天某种刺激以后，诱...
2019/09/29播放(85550)
"失眠以后如何快速入睡，在睡眠习惯的调整上可以帮助快速入睡，首先锁定上床的时间和起床的时间，上床以后建议不能读书、不能看报、不能刷手机、不要看电视，上床以后即熄灯接着入睡，养成好的入睡习惯。其次白天尽量不要卧床、不要午休。然后要增加运动，白天体育锻炼有疲劳的感觉，才能够帮助快速入睡，但是在睡前两个小时不建议剧烈运动，反而会影响到快速入睡。如果在上述的睡眠习惯培养好了仍然不能快速入睡，建议服用快速入睡、副作用比较小的药物来帮助入睡，比如盐酸曲唑酮、唑吡坦能帮助入睡，在3-4周按需服用或者进行评估以后，可以逐渐减药、停药。"
2020/03/21收听(93528)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
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