腰椎间盘突出症一般会引起下肢的麻木，不会引起上肢的麻木，即会引起足踝部麻木，而不引起手的麻木。所以腰椎间盘突出症的治疗，一定要规范、科学，应该避免腰椎慢性损伤的因素，不要长时间的伏案工作，不要弯腰持重，不要搬运重物，也不要长距离的驾驶汽车。
应该定时的休息，每工作2小时左右就应该起身活动，避免腰椎肌肉的痉挛，应该主动舒展腰椎。还应该多主动的进行腰椎肌肉的功能锻炼，每天晚上睡觉之前应该通过小燕飞或者三点支撑、五点支撑等专项训练，增加腰椎肌肉的强度，从而有利于腰椎的保护，增加稳定性，减少骨质增生，减轻腰椎间盘的压力。
也可以通过热敷、理疗，促进局部的血液循环，通过热效应能够改善腰椎肌肉的血运。通过这些治疗就可以减轻腰椎间盘向后突出的程度，可以避免对神经根的卡压，从而减轻下肢麻木的症状。
所以一定要避免危险因素，增加保护性的因素，必要的时候也可以口服营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等，可以很好的保护神经功能。
