北京中医药大学东直门医院
针灸科
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红枣泡水首先要把红枣放在水里清洗干净，洗干净之后，把红枣撕开，也可以撕断，撕开就可以把枣肉漏在外面，由于枣皮比较厚，因此撕开之后有助于枣仁里面的有效成分溶出，然后把红枣放在杯子里面用比较热的开水冲入，再然后浸泡，最后去喝红枣水即可。
红枣性味甘温，红枣有补益脾气、养心安神的功效，它用于脾虚出现的泻泄，也用于心慌、心悸、失眠、盗汗等病症的治疗。同时红枣对于血小板减少性紫癜，也起到了辅助治疗的功效。
此外，红枣安中、养脾胃，而且可以入十二经，还可以平脾胃、通九窍，用于补津液，以及身体不足的补益。
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红枣和西洋参可以泡水口服，对改善人体的体质具有非常好的功效，可以提高人体的免疫力，有益气安神、增强食欲、补气养阴、改善疲劳、活血化瘀等一系列功效。在临床上可以每天少量应用，对提高体质，纠正过早衰老，还有手术之后的身体虚弱都有非常好的效果。红枣、西洋参也很适合身体虚弱的女性进补，老年人进行改善体质，特别是长时间卧床的患者进行调养身体，效果都是不错的。红枣和西洋参对纠正贫血、食欲不振、脾胃功能差以及对恶性肿瘤患者进行辅助治疗，效果都是不错的。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/12收听(58240)
"用黄芪、红枣泡水喝，具有以下功效：1、补气血，黄芪可用于治疗气虚衰弱、倦怠乏力、气短、疲劳等功效，而红枣富含铁元素，有补气生血的功效。2、减肥、排毒，黄芪有助于食物的消化，减少脂肪的囤积，还能消除水肿。3、美容养颜，能够促进肌肤的细胞代谢，防止黑色素沉淀，达到美白肌肤、祛斑等功效。4、增强免疫力，红枣和黄芪一起泡水喝，有着增强免疫力的功效，从而有效增强人体的素质。5、降血压，红枣和黄芪都能够扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，有一定的降血压功效。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/09/11收听(16460)
红枣泡水的功效与作用如下：1、安神补脑：红枣泡水入心经，对于一些心烦意乱、失眠多... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/05播放(35670)
红枣泡水的功效与作用如下：
1、安神补脑：红枣泡水入心经，对于一些心烦意乱、失眠多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05播放(35670)
"黄芪和红枣同时服用，可以起到气血双补的作用。人体内气能行血，血可以载气，任何一方弱就会生病。黄芪补气主要适用于脾气虚弱，而且还可以养血使正气旺盛。人体内有正邪二气相争，正气盛时邪气必弱，身体就很强壮。邪气盛时正气必弱，使人体发病。所以正气盛，必定抵抗力强。这一点也可以说明黄芪还具有增强免疫力的作用。使细胞生长旺盛，以起到延年益寿的作用。红枣补血，还能滋阴补阳，含有多种维生素，二者合用气血双补使人体抵抗力更强，血不亏气更盛，使免疫力增强。"
李占芳│聊城市人民医院
2020/03/26收听(37998)
"大红枣泡水喝的功效能够安神促进睡眠，尤其是对于心神不定、情绪不易控制的人，适当喝大红枣泡水能够起到很好稳定情绪、安神助眠的功效。大红枣泡水喝还能够起到很好润心肺、止咳的功效，尤其是对慢性支气管炎和哮喘引起来的咳嗽，用大红枣泡水喝能够起到很好止咳定喘的功效。大红枣泡水喝也能够起到很好健脾胃、提高脾胃运化的功效，如果吃的食物过多造成消化不良，适当的喝大红枣泡的水，就能够起到很好促进消化的功效。"
2019/11/27收听(39122)
"红枣和桂圆泡水，可以补中益气、养血安神、温阳补虚、健脾开胃，红枣和桂圆泡水可以达到养血安神的作用，对于气血不足导致的心神不宁、不寐、心烦意乱、心悸、失眠的人非常有帮助，因为它有养血安神、改善睡眠的作用。还能够健脾开胃、补中益气，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良、倦怠乏力、四肢无力、食后腹胀、不思饮食等症状也有明显改善作用。红枣和桂圆泡水以后不能温度太凉，因为凉了以后，温阳活血作用得不到补充，而且可以吃红枣、吃桂圆，即既喝水，又吃红枣和桂圆。"
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30收听(68152)
小红枣与大红枣在滋阴、补血方面的功效是一样的，因为小红枣和大红枣都能够很好的滋阴，也能够滋补气血，对于提高身体素质的作用是非常相似的。但是小红枣更能够养血安神，对于心血虚所导致的失眠、多梦、心慌、气短、焦虑、烦躁，如果适当吃些小红枣，往往比大红枣有着更好的滋补心血、镇静安神的功效。但是在健脾开胃方面，大红枣的功效比小红枣略微强，因此对于食欲不振、消化不良的人适当食用大红枣，能够获得比小红枣更好的健脾开胃、促进消化的功效。
2020/09/28收听(19644)
红枣的功效如下：1、补中益气：补中焦，健脾胃，可提高人体免疫功能，适用于脾胃虚弱、乏... 黄世敬│中国中医科学院广安门医院 2019/10/25播放(73408)
红枣的功效如下：1、补中益气：补中焦，健脾胃，可提高人体免疫功能，适用于脾胃虚弱、乏...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2019/10/25播放(73408)
红枣是种营养的佳品，被誉为百果之王。红枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/09/27播放(73778)
红枣是种营养的佳品，被誉为百果之王。红枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27播放(73778)
马方：红枣是一种常吃的食物，有很好的调养身体的作用，尤其在补气养血方面的效果还是非常不错的，而... 马方│北京协和医院 2018/10/23播放(60536)
马方：红枣是一种常吃的食物，有很好的调养身体的作用，尤其在补气养血方面的效果还是非常不错的，而...
马方│北京协和医院
2018/10/23播放(60536)
"金银花和红枣一起泡水，既可以清热解毒、利咽止痛，也不至于寒凉损伤脾胃，导致腹痛、腹泻。金银花比较寒凉，能够清热解毒，对于咽喉的肿痛、扁桃腺发炎，甚至皮肤的脓肿、疖肿、痤疮、毛囊炎，都有清热、消肿、止痛的效果。但是金银花比较寒凉，脾胃虚弱的人群服用金银花之后会有胃寒、胃痛，这个时候配合红枣能够健脾和胃，并且甘温能够制约金银花的寒性。同时对一些脾胃虚寒的人群来说，用红枣来赔补脾胃，耐受金银花的治疗效果，就可以较长时间的服用金银花来治疗原发疾病，但临床糖尿病的病人使用红枣时需要注意。"
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/09/30收听(22948)
"枸杞子和红枣泡水喝的功效可以养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃，对人体的各脏器都具有一定的辅助调节和治疗作用。临床上可以通过中药枸杞子和红枣泡水喝治疗疾病，像患者出现的胃部炎症，还有脾胃虚弱出现的腹泻都可以进行调治。对于患者出现肝脏损伤像酒精造成的，或者情绪波动过大对于肝细胞的损伤都可以进行调治。临床上枸杞子和红枣泡水可以当做茶饮，每天少量饮用，这样对于人体的衰老有一定的辅助拮抗作用，可以改善的皮肤，对于过早出现皱纹、色斑有一定的调治作用。而且还可以纠正贫血，对于脸色萎黄无华、没有光泽也可以对症调治。"
2019/09/18收听(59190)
枸杞和红枣都是人们喜爱的养生保健食材，无论用来泡水喝还是做菜肴食用，都有很好的滋补功效。枸杞含... 柳鹏│北京大学人民医院 2018/10/25播放(85594)
枸杞和红枣都是人们喜爱的养生保健食材，无论用来泡水喝还是做菜肴食用，都有很好的滋补功效。枸杞含...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/10/25播放(85594)
"姜、红枣、桂圆泡水，有着很好的温补脾胃的功效，对于脾胃虚寒所导致的腹痛、腹胀、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振，如果适当喝一些姜、红枣、桂圆泡水，都能够很好的温补脾胃、增进消化，提高消化功能的作用会非常明显。姜、红枣、桂圆泡水还有着很好的养血安神的功效，对于心血虚所导致的心烦意乱、心神不宁、心慌气短、失眠多梦，如果适当喝一些姜、红枣、桂圆泡水，通过其滋补心血的作用而发挥出增进睡眠质量、预防失眠的功效。"
2020/10/03收听(25446)
枸杞有滋补肝肾、养肝明目的功效，大枣主要有健脾益气、补中益胃的作用。枸杞和红枣泡水喝的功效如下... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2018/12/24播放(75468)
枸杞有滋补肝肾、养肝明目的功效，大枣主要有健脾益气、补中益胃的作用。枸杞和红枣泡水喝的功效如下...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2018/12/24播放(75468)
山楂红枣泡水喝的功效，具体如下：1、安神助眠：从中医食疗的角度上来讲，山楂红枣泡... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/11播放(43357)
山楂红枣泡水喝的功效，具体如下：
1、安神助眠：从中医食疗的角度上来讲，山楂红枣泡...
2023/04/11播放(43357)
枸杞和红枣一起泡水喝，可以养阴和中。枸杞具有补肝肾、清肝明目的作用，红枣可以益气补中。二者既能起到补气和中的作用，也能起到滋阴养血的作用。如果同时伴有夜间睡眠差、烦热、多梦，可以在其中加一些五味子，益气敛阴安神，调节植物神经功能。如果平时容易情绪急躁，容易生闷气，在其中可以加一些佛手，或者加一些玫瑰花、茉莉花调节情绪，如果平时出现一种脾虚、乏力、倦怠、舌头胖大有齿痕，可以用藿香和佩兰进行健脾化湿，所以调节是很灵活的。
曲健│大庆市中医医院
2018/11/13收听(38382)
红枣和枸杞泡水作为保健的饮品非常好。红枣有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒等功效。它可以治疗... 刘金英│中国医学科学院肿瘤医院 2018/07/23播放(89370)
红枣和枸杞泡水作为保健的饮品非常好。红枣有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒等功效。它可以治疗...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2018/07/23播放(89370)
茵陈红枣泡水可以起到补益中气、清湿热、退黄的作用，具体如下：1、茵陈：药味苦、辛... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/06播放(37828)
茵陈红枣泡水可以起到补益中气、清湿热、退黄的作用，具体如下：
1、茵陈：药味苦、辛...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/06播放(37828)
"藏红花和红枣可以联合起来泡水喝，藏红花具有活血化瘀的作用，而且不仅活血化瘀，还有养血生血的作用，因此藏红花和红枣联合泡水具有活血化瘀，同时养血生血的疗效。藏红花现代研究显示，还能够提高心肌对缺氧的耐受能力，提高人体的新陈代谢，并且有一定排毒养颜的作用。藏红花因为能够去除人体过氧化物的蓄积，所以有一定防止衰老的效果，而红枣具有健脾和胃的作用，红枣又能健脾生血，自古中医就认为红枣可以悦颜色，因此藏红花和红枣联合使用就能达到活血养血的作用。但是需要注意的是，因为藏红花有活血的作用，所以孕妇是忌服的。"
2020/09/29收听(30074)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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