奶胀痛是指乳房胀痛。断奶时乳房胀痛是一个非常常见的现象，断奶是不用孩子再吸乳，没有孩子的吸吮，让乳汁逐步减少的过程。断奶的过程不是一蹴而就，不是昨天有，明天一下就没有乳汁，很少有这样的事情发生，而是一个逐步的过程，允许有乳房胀痛的过程存在。在断奶的过程当中要求以下三点：
1、不要着急：不要一蹴而就，要允许此过程的存在，断奶时的乳房胀痛，会通过这一时期逐步缓解；
2、减少和孩子过多接触：在断奶时可以减少和孩子过多的接触，因为产生乳汁非常重要的一个因素是孩子对母亲的精神刺激，可以在将近一周的时期内，减少与孩子过多的接触；
3、调整饮食：在断奶的时候，以清淡的素食为主，减少油脂类食物的摄入，可以帮助断奶的过程更轻松、更顺利。
