宝宝蛋白质过敏，妈妈不能吃的食物，取决于宝宝对哪种食物蛋白过敏。有的宝宝可能不只是对一种食物蛋白过敏，可能对多种食物蛋白过敏，这时妈妈可能有多种食物不能吃，需要忌口。

一般最常见的食物蛋白过敏，是牛奶蛋白过敏，对牛奶蛋白过敏的宝宝，妈妈不仅不能吃牛奶，其他动物奶，以及所有含奶制品的食物都不能吃。严重牛奶蛋白过敏，妈妈吃后宝宝会出现较严重的过敏反应，皮肤黏膜会有严重湿疹，或者腹泻，甚至有黏液便、血色便等。

最常见的食物蛋白过敏是牛奶蛋白过敏，其次是鸡蛋、海产品以及豆制品，还有小麦、花生、坚果类，每个孩子有不同的差异。研究发现对牛奶蛋白过敏的宝宝，有一半对其他食物蛋白过敏。

因此，蛋白质过敏的宝宝，家长需要仔细做过敏日记，看妈妈吃什么，宝宝会出现过敏反应，这时叫做激发试验。妈妈规避食物蛋白后，宝宝过敏症状消失，称激发试验阳性，说明宝宝对食物蛋白过敏，妈妈需要严格规避。