脚很累是什么原因

2023-06-09 18:03播放 :

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脚很累可由多种原因所导致,具体如下。

1、剧烈活动:如经历了登山、游泳、繁重的体力活动、长跑等,患者可以出现肌肉乳酸聚集,导致脚部出现酸、痛、累的临床症状。一般采取制动、休息,配合理疗热敷,能够有效缓解疼痛不适,以及劳累的感觉;

2、间盘突出:间盘突出可以刺激腰部的神经根,而腰部的神经根主要组成坐骨神经。坐骨神经从腰部发出之后,经过臀部、大腿后侧、小腿到足分布,可以支配沿途的感觉和运动功能,从而出现脚很累的临床症状,一般影响患者的行动功能。行腰椎CT、核磁共振、肌电图检查可以明确诊断;

3、梨状肌综合征:梨状肌综合征也是坐骨神经必经的部位,同样可以刺激到坐骨神经,引起脚很累的情况发生。行相关的肌电图检查可以明确诊断;

4、血管因素:当下肢动脉出现斑块或者闭塞时,可以导致血液循环受阻,从而出现脚很累的临床表现,行下肢动脉彩超可以明确诊断。

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"总是觉得很累、很困,引起这种现象的原因非常多,比较常见的有以下几个方面:第一、夜间睡眠不足,包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高,夜间睡眠非常重要,如果睡眠不足,身体和大脑就得不到充分的休息和调整,就会出现各种不舒服的症状,包括白天困、累,会整个人显得无精打采。第二、抑郁症,患者常常有比较明显的乏力感,非常容易疲劳,干什么事情都感到力不从心,同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状,总是觉得很困,但是躺下以后又往往睡不着。第三、缺乏营养,长时间不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养就会使体质变差,同时还会影响大脑正常工作状态,让人感觉到没有精神、很困乏。第四、过度的运动,适当运动有益健康,但是运动过量就会使身体透支,而出现各种不舒服,包括累、困,会整个人感到非常的疲惫。第五、慢性疾病的因素,有些疾病也会导致到乏力、没有精神、没有力气,比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常,以及结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等。所以如果总是觉得很累、很困,应该到医院做相关的检查,鉴别到底是什么原因引起的,再给予相对应的调整和治疗。"

语音时长01:47''

曾湘豫北京医院

2020/08/06收听(86778)

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