中南大学湘雅医院
中西医结合男性门诊
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按摩睾丸提高性功能的方法，基本就是自我按摩，用手揉搓睾丸。一般用左手按摩左侧的睾丸，轻轻地揉搓，用拇指揉搓睾丸的表面，需要注意力度要轻，不能太重。另外用右手揉搓右侧的睾丸，也可以交替揉搓。
在揉搓过程中，可能会有阴茎的不自主勃起，勃起之后可以暂停揉搓，等阴茎疲软之后可以再次揉搓。揉搓按摩的时间以晚上睡觉前或者早上起床之后为宜。
一般反复3-5次，坚持3个月左右，这样就会对性功能有一定的提升，并且对睾丸的功能也有很好的保护和提升的作用。
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"勃起功能低下的病人，可以采用自我按摩下腹部的方法，顺时针按36周，逆时针按36周，然后双手合掌，双手相搓，当双手发热时，可以轻握睾丸、阴茎，轻轻揉搓15-20分钟左右，每分钟约揉搓60次左右，以自觉阴茎微热为度。一般一周为一疗程，每天进行一次。长此以往，可以明显的起到局部改善微循环的作用，可以使阳痿患者明显的提高性功能。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/20收听(44537)
每天按摩睾丸可以提高性功能。每天按摩睾丸会起到很好的保健作用，当然按摩的手法也有所讲究，按摩的... 张春虎│中南大学湘雅医院 2023/03/22播放(69508)
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张春虎│中南大学湘雅医院
2023/03/22播放(69508)
按摩睾丸可以提高性能力。男性一个很好的保健的方法就是通过按摩睾丸，当然按摩睾丸的手法和时间也特... 张春虎│中南大学湘雅医院 2023/03/22播放(69968)
按摩睾丸可以提高性能力。男性一个很好的保健的方法就是通过按摩睾丸，当然按摩睾丸的手法和时间也特...
2023/03/22播放(69968)
男性朋友经常会询问提高性功能的方法，对于多部分的国内年轻人群，一般注重的都是食补，但是从人体的... 袁亦铭│北京大学第一医院 2019/12/17播放(50115)
男性朋友经常会询问提高性功能的方法，对于多部分的国内年轻人群，一般注重的都是食补，但是从人体的...
袁亦铭│北京大学第一医院
2019/12/17播放(50115)
"很多成年男性都想过提高性功能，性能力对男人而言不仅是一种心理上的较量，也是身体健康情况的表现。为了提高性功能，首先可以从饮食入手，多吃蜂蜜、果仁、大葱、海鲜等壮阳食物。另外，可以进行一些运动和训练，具体如下：第一、有氧运动，有研究报告表示，每天如果能够进行半小时以上的有氧运动，男性勃起功能障碍的几率将会降低40%；第二、冷水、热水交换洗浴，运用冷热的不同刺激，让身体的肌肉、骨骼、外生殖器收缩、舒张，改善其活性；第三、按摩阴囊，用手兜住阴囊按摩，睾丸血液循环便会改善，睾丸经常得到新鲜血液供应，睾丸活性就会增强；第四、下蹲训练；第五、提肛和耻尾骨肌肉锻炼，锻炼耻尾骨周围肌肉和提肛可以提高性能力，增强性生活快感，注意上提外生殖器时，要同时内收小腹。"
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/04/04收听(14077)
"提高性功能的方法可以从饮食和锻炼两方面入手，男性想要提高性功能可以每天坚持做俯卧撑，因为俯卧撑的姿势本身与性生活的体位比较相似，可以更好的锻炼肌肉，久而久之身体的承受力和血液循环都会有所提升，从而改善性功能。因为阴茎在勃起的时候，海绵体需要有足够的充血，此时血液循环就为勃起提供了更好的帮助，这也是大部分男性身体末梢寒冷的性功能不是很好的原因。除了锻炼身体以外，男性在生活中可以多吃些优质的蛋白质，锌含量比较多的食物，比如生蚝、牡蛎等，也可以吃些板栗、韭菜等壮阳的食物，除了这些食物，也可以适当的选择补肾壮阳的中成药来辅助提高。"
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/11/06收听(90618)
"性功能是人体整体身体状况和机能的部分体现，要想提高性功能，整体的身体条件和锻炼是非常有必要的，还需要保证有充足的睡眠，足够旺盛的精力，有些人是因为工作原因或者家庭生活的原因，导致精神焦虑，心理压力过大、紧张，会出现性功能障碍的表现，通过舒缓自己的心理压力及缓解精神焦虑的症状，可以改善性功能的问题。此外，对于功能性的性功能障碍，就是说不存在血管疾病、脑血管疾病或者糖尿病等因素的情况下，也可以考虑采用辅助性的药物，来帮助提高性功能，比如说常用的有万艾可、希爱力，还有艾力达，是临床比较常用的改善性功能效果都很好的药物。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/19收听(90310)
补睾丸就是补充睾酮或雄激素，也许能够提高男性性功能。但不能盲目补充雄激素，若有性功能问题，建议... 彭靖│北京大学第一医院 2021/09/16播放(97525)
补睾丸就是补充睾酮或雄激素，也许能够提高男性性功能。但不能盲目补充雄激素，若有性功能问题，建议...
彭靖│北京大学第一医院
2021/09/16播放(97525)
补睾丸可以在一定程度上提高性功能，睾丸营养被补充之后，睾丸的功能势必会得到一定的增强，睾丸所产生的雄激素数目会增多，从而可以改善男性的勃起功能。阴茎如果勃起功能改善，阴茎能够持续性的勃起，延长勃起的持续时间，男性的性功能就会出现增强。临床上可以在两个方面对睾丸的营养进行补充：第一方面，在饮食上可以多吃些牛羊肉、海鲜、秋葵、枸杞、山药、韭菜等等；第二个方面，在药物上可以服用复方玄驹胶囊、固精补肾丸等等。
王世平│济南市人民医院
2020/09/30收听(28902)
目前临床上常用的药物有睾丸片，主要药物成分就是睾酮，而睾酮恰恰是人体睾丸分泌的最重要的雄激素组成成分之一。所以对于因为雄激素水平降低，带来一些临床表现的病人来讲，补充睾丸片或者雄激素，是很不错的治疗方法，这部分病人往往会有勃起功能障碍，勃起缓慢、硬度维持时间短或者早泄等临床表现。还有部分患者由于雄激素的水平偏低，甚至可能会出现精子的活动度下降，精子活率下降，这就可能会影响到患者的生育能力，服用睾丸片也可以在一定程度改善精子的活力。更多患者实际上是因为性功能的下降或者障碍问题，出现心理上、精神上的表现，抑郁症、焦虑等，服用睾丸片在临床上也是能很好的缓解雄激素水平下降，带来的精神衰弱、精神焦虑、抑郁等临床表现。
2020/04/19收听(77840)
提高性功能是补肾，也是补睾丸。在祖国医学里，肾的范围较大，与现代医学的解剖系统有区分，包括泌尿... 赵润璞│河南中医药大学第一附属医院 2022/04/14播放(63600)
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赵润璞│河南中医药大学第一附属医院
2022/04/14播放(63600)
提高睾丸性功能的活力，即提高男性的性能力，可以应用补肾壮阳的中药提高男性的性功能。在应用时可以... 赵润璞│河南中医药大学第一附属医院 2023/03/14播放(84486)
提高睾丸性功能的活力，即提高男性的性能力，可以应用补肾壮阳的中药提高男性的性功能。在应用时可以...
2023/03/14播放(84486)
按摩前列腺无法提高性功能，前列腺是包绕着尿道的性器官，但这个性器官通常对于提高性功能帮助较小，... 李青│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/08/23播放(83520)
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2021/08/23播放(83520)
性功能的提升对于提高男性自信心具有举足轻重的作用，可以通过按摩部分特定的穴位以达到补气、填精、... 李晖│河南省中医院 2018/06/24播放(65680)
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2018/06/24播放(65680)
怎样持久不射，通常可以通过行为的锻炼或药物辅助，再加上生活方式的变化，比如加强身体锻炼，包括有... 李明川│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/10播放(63988)
怎样持久不射，通常可以通过行为的锻炼或药物辅助，再加上生活方式的变化，比如加强身体锻炼，包括有...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/10播放(63988)
"我们在临床上经常会遇到一些病人咨询如何来提高性功能，如果性功能不正常，用什么方法或者什么药物能够改善这种性功能，大概从这几个方面解决：第一、要提高身体的整体的素质，身体比较健康保持这样一种状态可能对维护性功能是有好处的，比如经常锻炼，要提高自己的活力，让身体保持很好的经济状态，对改善性功能是有好处的。第二、生活上要注意尽量不要熬夜，不要给自己比较高的精神压力，无论是工作上、生活上，尽量使自己放松。比较高的压力、经常熬夜或者经常抽烟、喝酒等等生活习惯，也会影响男性功能。第三、对于阳痿、早泄的病人或者男性勃起功能差的病人，也可以服用比如补肾一类的药物或者伟哥(西地那非)类药物，这些药物对于提高男性功能也是有一定好处的。"
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/21收听(64587)
性功能锻炼方法很多，包括饮食或日常运动，都有一定的帮助作用。具体如下：1、饮食：... 商建伟│北京中医药大学东直门医院 2020/05/22播放(84541)
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1、饮食：...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/22播放(84541)
男性提高性功能的方法如下：1、部分患者因工作或生活状况较为紧张，可产生焦虑情绪，... 朱永蒙│内蒙古包钢医院 2018/08/15播放(75184)
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1、部分患者因工作或生活状况较为紧张，可产生焦虑情绪，...
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2018/08/15播放(75184)
在临床上提高性功能的最佳方法，主要是生活方式的调整，包括改变不良生活方式，如减少饮酒，避免食用... 李明川│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/02播放(99967)
在临床上提高性功能的最佳方法，主要是生活方式的调整，包括改变不良生活方式，如减少饮酒，避免食用...
2023/06/02播放(99967)
男性提高性功能要保持正常、健康、快乐的生活节奏，保持正常的性生活频率。如20岁以上的男性，一般需要保持10天8次左右的性生活，可以明显的提高性功能。男性提高性功能可以口服坚果类食物，如花生、核桃，可以增加不饱和脂肪酸，因而可以明显的提高性功能。男性提高性功能还可以食用山药及牛蒡等食物，山药和牛蒡可以明显的增加性功能。此外还可以口服枸杞、淫羊藿等中成药物，通过局部泡酒，喝药酒可以明显的改善性功能。
2020/05/28收听(95407)
北医三院 王雪梅
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