中南大学湘雅三医院
内分泌科
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女性缺锌通常有以下好处:
1、提高免疫力:锌是人体中重要的微量元素,对于机体的免疫、生殖等有很多益处,如果平时容易出现感冒、身体不适、抵抗力下降等情况,可以通过提高锌的含量,来让抵抗力和免疫力得到提高;
2、减少营养不良:补锌可以提高味觉,增进食欲,有利于避免偏食、挑食和营养不良的出现;
3、促进愈合伤口:锌有促进愈合的作用,如果平时的身体有小伤口、溃疡等,如果锌含量比较足,伤口愈合的时间会大大缩短。
平时可以吃富含锌的食物,比如牡蛎、贝类、生蚝等,此外动物的内脏如肝脏也富含锌。因此女性通过补锌,对身体有较多的好处,当然并不能够过量。
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"女性适当的补锌的好处:1、能够促进食欲、提高消化功能,因为锌参与构成味蕾的重要成分,影响味觉与食欲,适当补充锌元素能够增进食欲、促进消化。2、能够提高免疫功能,因为锌维持与保护着免疫反应细胞的复制,适当补充锌能够让体内免疫细胞维持正常的功能,对于提高女性免疫力非常有好处。3、能够维持皮肤黏膜正常的功能,因为锌参与生物细胞膜的结构与功能,能够让皮肤变的更加光滑细腻。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11收听(25738)
锌是机体的微量元素,可在不同的时期都发生缺乏,主要见于婴儿、少年儿童以及青春期。婴幼儿缺锌时主要表现为食欲不振、不思饮食。患者容易有一些异食癖,还可出现智力发育障碍。青春期时由于锌的缺乏可以导致第二性征出现延缓、发育减慢、注意力不集中、学习成绩不好。给予补锌以后消化道症状消失,锌还参加一些味蕾的酶的合成,所以服用锌剂以后味觉恢复好,患者食欲增加。婴幼儿以及青少年补锌以后可以使上述症状消失,患儿能够正常的生长发育。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/24收听(48514)
补锌的好处是帮助锌缺乏症的患者减轻症状,治疗锌缺乏疾病。锌在人体内含量仅次于铁,约为1.5-2... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/08播放(32890)
补锌的好处是帮助锌缺乏症的患者减轻症状,治疗锌缺乏疾病。锌在人体内含量仅次于铁,约为1.5-2...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/08播放(32890)
如果成人补锌,会对成人的消化系统、泌尿系统、循环系统、中枢神经系统、免疫内分泌系统有一定好处。... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2021/12/28播放(51200)
如果成人补锌,会对成人的消化系统、泌尿系统、循环系统、中枢神经系统、免疫内分泌系统有一定好处。...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/12/28播放(51200)
"锌对人体的体格生长、心理发育、健康非常重要,锌是人体必需的微量元素之一,锌缺乏可以导致生长障碍,孩子发育矮小、消瘦,性发育会延迟出现性功能低下,味觉和嗅觉受障碍,发育迟钝异常、偏食、异食癖、食欲不振、伤口愈合不良,容易发生慢性的溃疡和褥疮。补锌可以促进愈合,治疗发生反复的腹泻,促进大脑的发育。锌缺乏的孕妇,多在生育早产儿、畸形儿,以及发生分娩的异常。缺锌还会出现精神障碍,表现为似睡、轻快感和幻觉,小孩出现共济失调,免疫功能低下,特别是出现营养不良,容易发生感染。因此,锌是缺不得的,必须根据锌的检测标准,按正规的标准进行补锌。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/10收听(42868)
男生补锌针对于不同方面,存在不同好处,具体如下:1、胃肠道:能够调节胃肠道消化、... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/12播放(57176)
男生补锌针对于不同方面,存在不同好处,具体如下:
1、胃肠道:能够调节胃肠道消化、...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/12播放(57176)
锌元素是身体必不可少的微量元素之一,男性补锌通常有几大好处:1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能,能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处,对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损,引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等,血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效,可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效,可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌,因此男性补锌有很多好处。
2019/10/09收听(19994)
"婴幼儿补锌有以下的好处:1、增强食欲,如果缺锌会出现厌食的情况,影响宝宝的消化功能,所以补锌会增强食欲,有助于生长发育的需要。2、锌与抵抗力有关系,补锌有助于增强抵抗力。另外,补锌以后孩子食欲好,增强营养,也有助于增强抵抗力。3、纠正贫血,宝宝如果缺锌可能会出现小细胞低色素性贫血,出现面色苍白、食欲差等情况,补锌有助于缓解这些症状,有助于纠正贫血。4、对腹泻有好处,宝宝缺锌可能会出现反复的腹泻,反复的腹泻又会加重缺锌的情况,所以宝宝在腹泻的时候要积极补锌。锌是各种消化酶的辅酶,有助于修复肠黏膜、缓解腹泻的症状、缩短病程,防止出现反复的腹泻。所以,补锌要注意根据孩子的情况及时补充,防止出现缺锌的情况。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/26收听(29650)
"小儿补锌有以下几种好处:1、增强免疫功能:因为当体内缺乏锌时,通常会导致免疫力低下,容易引发上呼吸道感染,或者顽固性的湿疹等皮肤疾病。2、促进生长发育:因为体内缺锌,会影响到生长发育,会出现生长发育迟缓等现象。3、促进食欲:因为缺锌会出现食欲下降,可能还会有异食癖。如果孩子体内不缺乏锌,盲目的补锌,对身体危害也比较大,可能会导致锌中毒。所以父母不要私自给孩子补锌,在明确体内缺乏锌元素时,要在医生的指导下补锌。"
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/21收听(92888)
"儿童补锌可以提高儿童味觉的敏感性,增强食欲,促进生长发育,提高机体的免疫能力,促进脑发育。如果儿童体内缺乏锌,可引起食欲减退、生长发育迟缓,并且出现异食癖以及皮炎等临床表现。补锌可以有效的预防由于锌缺乏所导致的味觉不良、味觉敏感性下降、食欲缺乏等症状,还可以预防由于缺锌所导致的体内核酸、蛋白质合成障碍,促进生长发育。补锌还可以维持免疫细胞的正常功能,因为锌缺乏时细胞免疫功能低下、胸腺萎缩,儿童可以出现反复的呼吸道感染。另外,锌作为一种神经递质,可以促进脑发育。长期缺锌可以影响儿童的行为、智力发育,可以出现注意力不集中、学习困难、智力发育迟滞等,经过补锌治疗以后,这些行为可以恢复正常。"
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/02/17收听(41274)
"男宝宝补锌有利于儿童的生长发育,减少肺炎、腹泻等疾病的发生率。我国居民膳食营养参考补充新剂量,推荐每日锌元素供给量为出生到六个月为两毫克,6-12个月为四毫克,1-3岁为四毫克,四岁以上5.5毫克,七岁以后七毫克,孕妇即乳母为20毫克。因此,要重视母乳的营养,增加儿童富锌膳食的摄入是预防儿童缺锌的主要依据。如果发生缺锌,要进行积极的治疗,补充锌标准为婴幼儿、学龄前及青春期儿童,可每日口服锌制剂,以元素剂量0.5-1mg\/kg,以四周为一个疗程,必要时可增加一个疗程。"
2020/08/10收听(13256)
锌是人体微量元素之一,有助于生长跟智力的发育,或者是免疫力的提高起到非常大的作用。那么锌的正常值范围,因为要原子吸引法,正常值范围是在11.6-23mmol/L。那么该如何补锌,特别是小孩,因为由于营养不足或者是其他的原因,很容易引起这种缺锌的改变。那么儿童缺锌,会影响小孩的智力,或者是体重、身高的发育。首先在营养上可以多吃蔬菜,多吃牛肉家禽或者是海产品、豆类跟乳制品。在药物上面,像小孩就经常可以补维生素A可以促进锌的增高。那么还有就是经常吃葡萄糖酸锌钙,是含有锌在里面的。
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/14收听(79708)
"补锌是补充人体所必需的微量元素锌。锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中,起着极其重要的作用,是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质,具有促进生长发育、改善味觉的作用。缺锌容易出现味觉差、厌食、生长缓慢和智力发育低于正常的表现。补锌可以吃一些富含锌的食物,比如核桃、蛋黄、海产品和蛋白质、锌等等。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/20收听(98898)
锌是人体中比较重要的微量元素, 王芳│中南大学湘雅三医院 2021/10/15播放(58898)
王芳│中南大学湘雅三医院
2021/10/15播放(58898)
补锌的药物比较多,如早期用的硫酸锌,还有葡萄糖酸锌等。补锌首先建议是从食物中获取,除非是有严重... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/01播放(37541)
补锌的药物比较多,如早期用的硫酸锌,还有葡萄糖酸锌等。补锌首先建议是从食物中获取,除非是有严重...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/01播放(37541)
孩子缺锌的坏处及补锌的好处具体如下:1、缺锌的坏处:有些孩子可能会因为营养摄入的... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/08/23播放(36465)
孩子缺锌的坏处及补锌的好处具体如下:
1、缺锌的坏处:有些孩子可能会因为营养摄入的...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/08/23播放(36465)
"锌是人体必需的微量元素之一,作为多种酶的组成成分,广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏病是人体缺锌引起的全身性的疾病,主要临床表现为厌食、生长发育落后、青春期性发育迟缓、异食、易感染、皮肤黏膜干燥、各种的皮疹、大疱性皮炎、复发性口腔溃疡。胎儿生长发育落后多发畸形等等。在人初乳中含金量比较高,人乳中的锌吸收利用率也比较高,所以婴儿的母乳喂养对预防缺锌比较有利,但随着年龄的增长要按时加辅食,如蛋黄、瘦肉、鱼、动物的内脏豆类以及坚果类含锌较丰富,要每日适当安排进食。没有母乳的人工喂养儿童最好是给予一些强化了适量锌的婴儿配方奶或者是奶粉,要提倡平衡膳食。"
陈自佳│北京中医药大学东方医院
2017/06/20收听(66124)
直接服用补锌的药物制剂可以快速补锌,如硫酸锌或葡萄糖酸锌等。药物制剂含锌量比较确切,直接服用含... 杨丽│湖南省人民医院 2021/09/09播放(51114)
直接服用补锌的药物制剂可以快速补锌,如硫酸锌或葡萄糖酸锌等。药物制剂含锌量比较确切,直接服用含...
杨丽│湖南省人民医院
2021/09/09播放(51114)
"通常情况下对于长期单纯母乳喂养、牛奶喂养,以及未适时添加含锌辅食的宝宝,长期胃肠功能紊乱的宝宝需要适当的补充锌。因为母乳喂养的宝宝,由于母亲初乳的锌含量是非常高,但是随后会逐渐的下降。通常前六个月母乳中的锌是足够宝宝日常需求,六个月后母乳中的锌已经不能满足宝宝的需求,缺锌严重时可以影响宝宝的智力发育,所以必须从其他添加食物中获得足量的锌来满足身体的需求。适量摄入含锌丰富的食物是最有效的补锌方法,富含锌的食物如海带、紫菜、鱿鱼、黄鱼等,动物食品比如瘦肉类,及坚果类、食用菌、豆类等均含有丰富的锌。"
王晓静│济南市第四人民医院
2021/01/18收听(18966)
锌是机体重要的微量元素,锌缺乏时在小孩青春期、婴幼儿时期反应是不一样的。在婴幼儿时期缺锌会产生消化道症状,患儿不思饮食、厌食、食欲下降、消瘦、头发枯黄,有些患儿还可出现异食癖,吃些菜叶、墙皮、小石子之类的东西。青春期的时候如果缺锌,可以出现第二性征发育迟缓、注意力不集中。发生缺锌时,可给予含锌高的食物,主要是在肉类中,瘦肉、牛肉、羊肉以及一些蔬菜中,深色的绿叶菜中都含有一定锌,还有蛋黄、奶制品中都含有大量锌。如果缺锌严重时,要给予药物来进行治疗。治疗的过程中经常检测血中锌的浓度,以免补充过量。
2020/04/26收听(75076)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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