缺乏维生素D会影响长高吗,如何补充

2024-04-29 11:05播放 :

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缺乏维生素D会影响长高,其主要作用是促进体内钙吸收,维生素D缺乏会影响钙吸收,影响骨头代谢,包括骨骼长度增高、质量增加,缺乏维生素D会影响身高,常见于孩子缺乏维生素D而引起佝偻病,因此要关注维生素D。

或者可以通过日常检测发现是否缺乏维生素D,也可以通过孩子表现,如惊厥、睡觉头抽动,以上现象都提示缺乏维生素D和钙。而补充维生素D可以通过饮食、药物、适当日晒,都能帮助合成维生素D,孩子可以用一些适用的维生素D制剂。

成人也可以吃活化或普通的维生素D,通过补充维生素D来促进钙吸收,从而提高骨质量,影响骨代谢,对身高将会有正性影响,此外适当日晒,也可以增加身体对维生素D的转化,从而促进维生素D合成和钙吸收。

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缺乏维生素d的症状

"维生素D缺乏主要的临床症状与年龄相关,儿童时期的维生素D缺乏叫佝偻病,佝偻病是由于维生素D缺乏造成骨骺生长板的骨基质矿化障碍,造成干骺端增宽而影响身高、体重的增高,维生素D缺乏主要表现为以下几点:1、骨骼疼痛、畸形、骨折、骨骼增大、生长变慢,也可以出现肌张力和肌力下降,严重的时候可以造成低钙血症引起手足搐搦;2、6-24个月的婴幼儿出现维生素D缺乏、佝偻病,可以表现为多汗、睡眠不安、容易激动、头发稀少、腹胀、便秘,稍大点的儿童可以出现肌肉无力、行走困难、出牙迟缓、牙釉质发育缺陷;3、严重的维生素D缺乏会造成全身惊厥或者痉挛,成人也可以出现手足搐搦;4、佝偻病影响的是生长快的骨骼,累及的是生长迅速的长骨远端,可以出现严重的畸形,比如方颅、串珠肋、手镯征,成人主要出现骨软化症,可以表现为骨痛、活动受限制、步态摇摆、步行困难,甚至严重的会出现病理性骨折,可影响四肢长骨,比如肋骨、骨盆和脊柱骨都有可能发生,甚至可以出现胸廓塌陷、胸腔变小,骨盆也可以造成畸形,比如像三叶草一样的骨盆形状,身高也可以缩短,严重的可以缩短10cm以上;5、通过临床表现和相应的化验检查,如测得血液里面的碱性磷酸酶可以很高,拍相关的X光片了解有没有骨科畸形,来综合诊断维生素D是否缺乏。维生素D缺乏通常发生在儿童或者老年人,由于生长过快或者吸收、消化功能障碍,维生素D缺乏以后补充的最好条件、最好方法就是增加户外活动、多接触阳光。"

语音时长03:01''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/03/30收听(77446)

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