怀孕能吃三文鱼吗

毛滢
副主任医师

北京医院

妇产科

怀孕能吃三文鱼吗

2021-04-07 10:53播放 :

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视频内容

怀孕可以进食三文鱼，三文鱼属于海产品，如果孕妇本身对海产品无过敏史，便可以进食三文鱼。三文鱼较喜爱生吃，但在怀孕期建议最好不要生吃三文鱼，因为进食生的食物可能会携带寄生虫，孕期如果发生寄生虫，会影响胎儿的生长发育以及孕妇的营养摄入。三文鱼生吃还可能会刺激胃肠道，引起腹泻症状。

孕期需避免进食生的食品，因为有时会携带大量细菌或其它病原微生物，对身体健康以及胎儿生长发育不利，所以需进食熟的三分鱼，才较为安全。孕期对食品无特别禁忌，如果没有食物过敏史，哪一种食物均可进食，但在烹饪上需比未怀孕时更加小心，需将食品做熟且熟透。

高血压能吃三文鱼吗

高血压可以吃三文鱼。高血压患者建议每天食用一定量的蛋白质，且是优质蛋白，三文鱼是优质蛋白，且含...

张妮│北京医院

2023/04/19播放(42434)

01:44

尿酸高能吃三文鱼吗

血尿酸升高是由于体内嘌呤代谢异常而产生的代谢性疾病，患者需要限制日常生活饮食中的嘌呤摄入量，不...

刘爱华│北京医院

2021/04/12播放(54218)

感冒能吃三文鱼吗

"三文鱼的养生功效具有以下几点：一、富含蛋白质，和其他鱼类一样，三文鱼也含有非常丰富的蛋白质。所以多吃三文鱼可以维持钠、钾平衡，消除水肿。富含蛋白质还可以提高免疫力。因为蛋白质丰富，有利于保护血管的弹性。二、富含铜，铜是身体健康不可缺少的矿物质，和为毛发的颜色有关系。如果缺少铜就会出现少年白发，而且铜对于血液中心系统和免疫系统有重要影响。三、预防中风，因为三文鱼在深海中生活，血液中有不饱和脂肪酸，可以清除血液中过多的饱和脂肪酸，降低血脂、加强血液循环，还可以减少这类毒素对血管壁的破坏。四、其他功效，三文鱼中含有DNA被称为大脑保护神。因此有增强脑功能、防止老年痴呆的作用，可以用来辅助治疗帕金森氏病。三文鱼还可以有效地防治糖尿病，所以患者感冒期间可以吃三文鱼。"

语音时长01:21''

许伟│枣庄市肿瘤医院

2018/05/17收听(32938)

孕妇能吃三文鱼吗

孕妇可以吃三文鱼，三文鱼含有丰富蛋白质，含有丰富钙、铁、磷等微量元素，含有丰富的DHA，可以促进胎儿生长发育，尤其是神经细胞和视网膜发育，对孕妇也大有好处。但是食用三文鱼时，一定要挑选新鲜三文鱼，而且一定要熟吃，不能生吃。孕期要多吃含蛋白质，含钙、铁丰富的食物，包括各种肉类、鱼、虾以及蛋类。要多吃青菜和绿叶菜，少吃甜食，甚至少吃水果，以免胎儿过大。

语音时长01:12''

赵晓东│北京医院

2020/03/30收听(40296)

尿酸高三文鱼能吃吗

"尿酸高病人不能吃三文鱼，高尿酸血症患者首先要做到禁止高嘌呤饮食，常见高嘌呤饮食包括动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品、蘑菇之类。另外，含糖饮料和可乐，也能够升高病人血尿酸水平。其他一些高嘌呤饮食，可以检索食物嘌呤含量表，通常100g食物中含有超过150mg嘌呤，都算是高嘌呤食物。100g食物中含有100-150mg嘌呤，算中嘌呤食物，小于100mg算是低嘌呤食物。三文鱼嘌呤含量大概可以达到250mg左右，故高尿酸血症病人最好不要吃三文鱼。"

语音时长01:19''

马强│中国人民解放军总医院

2021/04/16收听(65678)

痛风能吃三文鱼吗

"痛风患者不建议食用三文鱼，因为三文鱼是一种高嘌呤食物，而且它含有的热量也比较丰富。痛风患者食用三文鱼容易导致体内的尿酸水平波动，也可以导致体重增加，不利于痛风患者控制体重。如果痛风患者病情非常稳定，血尿酸长期处于达标状态，患者偶尔食用一次也是可以的，但是尽量不要食用这类三文鱼等食物。另外，患者还需要避免食用肉汤、动物内脏以及带贝壳类的海产品。痛风患者可以吃各种淡水鱼以及黄花鱼等，这些鱼类都是中等富含嘌呤食物，在患者病情稳定期可以少量食用。"

语音时长01:09''

郭菲│聊城市第二人民医院

2019/04/18收听(98400)

01:37

糖尿病能吃三文鱼吗

糖尿病患者可以吃三文鱼，三文鱼的蛋白质含量比较丰富，脂肪含量并不高，可以给人体提供营养，但是糖...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/04/29播放(79502)

尿酸高能吃三文鱼吗

"尿酸升高的患者不能吃三文鱼。三文鱼属于高嘌呤类食物，100克三文鱼含有的嘌呤类物质大约是250毫克，高尿酸血症的患者每天吃的食物所含嘌呤类物质要少150毫克。发生高尿酸血症时，由于机体嘌呤代谢出现紊乱，而尿酸是嘌呤代谢的最终产物，可以通过尿酸水平的高低了解机体嘌呤代谢是否发生了紊乱。如果出现高尿酸血症时，应该进行饮食控制，少吃高嘌呤类食物。同时，还要服用药物，包括抑制尿酸生成的药物以碱化尿液，还有加速尿酸排泄的药物，患者要多喝水，尽量使尿酸维持在正常水平，因为高尿酸血症与冠心病、高血压、糖尿病等慢性代谢性疾病密切相关。"

语音时长01:20''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/12/02收听(70208)

孕妇能吃三文鱼吗

"孕妇是可以吃三文鱼的，三文鱼是世界名贵鱼类之一，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细腻鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，由它制成的鱼肝油更是营养佳品。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心脑血管疾病，还能有效的预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生，享有水中珍品之美誉。孕妇可以吃三文鱼，三文鱼是海鱼，含有丰富的DHA，俗称脑黄金，对于胎儿大脑发育是相当好的，所以孕妇可以吃三文鱼。"

语音时长01:08''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/10收听(71416)

高血压能吃三文鱼吗

高血压的患者可以正常食用三文鱼。三文鱼含有丰富的蛋白质以及维生素，有助于补充钙质，含有丰富的维生素A、维生素D，可以增强人体的抵抗力、延缓衰老、美容养颜。同时还有助于消除水肿，促进生长发育的作用。三文鱼当中含有不饱和脂肪酸，而这种成分有助于降低血脂。对于高血压合并高脂血症的人，也非常适合食用三文鱼。因为除了可以降血脂外，还含有欧米伽三，而这个成分有助于预防脑退化，预防老年痴呆的出现。所以对于高血压的患者，可以正常食用像三文鱼这样的食物，营养价值非常的高。但不建议一次性吃过多，因为无论是多么优质的食物，也不建议一次性吃得过多，这样也会导致消化、吸收不良。

语音时长01:18''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/05/19收听(18062)

01:48

痛风能吃三文鱼吗

一般不建议痛风人群食用三文鱼，痛风是由高尿酸血症所导致的一种晶体性疾病，建议多食用低嘌呤含量的...

刘爱华│北京医院

2021/06/15播放(89560)

怀孕可以吃三文鱼吗

"孕妈妈的膳食应该是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以，三文鱼孕妈妈可以吃。中国营养学会推荐，在怀孕期间，孕妈妈每天鱼虾类的摄入量应该是在75克左右。三文鱼含有丰富的营养，尤其是多不饱和脂肪酸，它可以促进胎宝宝大脑的发育。另外，三文鱼的蛋白质含量也非常丰富，其中包含人体所必需的8种必需氨基酸，明显高于其他的鱼类。三文鱼还含有丰富的矿物质，所以可以每周吃1-2次三文鱼。需要孕妈妈注意的是，由于三文鱼体型偏大，存在生物富集作用，长期大量吃三文鱼还有可能导致体内重金属超标。虽然三文鱼属于深海鱼类，目前大家可以购买到的多数是人工浅海养殖，所以一定要吃煮熟的三文鱼，才能避免寄生虫的感染。"

语音时长01:32''

俞奇│中山市博爱医院

2018/12/12收听(20500)

02:35

疫情期间还能吃三文鱼吗

在此次疫情期间，建议大家不要生吃三文鱼，如果想食用三文鱼，要烹饪至全熟后再食用。

...

李力卓│首都医科大学宣武医院

2020/06/16播放(77454)

伤口缝针能吃三文鱼吗

"伤口的愈合常常同伤口是否有良好的血液循环，病人的营养状态是否良好以及伤口是否有较重的污染相关。临床上医生通过清创、缝合手术，将伤口努力变得更加清洁，通过缝合将伤口的张力变得更小，为伤口提供基本的生长条件。而作为病人来讲，健康的身体状态也是保持伤口良好愈合的重要因素，术后的饮食要求有一定的热量和营养，三文鱼作为高蛋白类食物，只要病人对此类食物没有明显的过敏反应是提倡服用的。当然在伤口愈合的过程中会建议病人不吸烟、不喝酒，因为烟和酒会造成局部血液循环障碍，从而影响伤口的愈合。"

语音时长01:40''

曹广│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/08收听(42044)

减肥期间能吃三文鱼吗

减肥期间可以适当吃三文鱼的，因为三文鱼是深海鱼类，脂肪含量是非常低的，主要是由蛋白质构成的，营养非常丰富。减肥期间适当的吃点三文鱼，既可以补充体内的这些营养物质，又对体重的控制不会产生不好的影响，所以是个不错的选择。除了三文鱼一类，其他的深海里的鱼类、虾都是可以选择的。另外在减肥期间，不能过分的严格的控制饮食，因为在减肥降体重的同时，实际上的也对身体造成了伤害，导致了大量营养成分的丢失。所以适当的吃一些深海的鱼类，吃些蛋、奶、蔬菜对身体的健康都是有利的，也不会引起体重太明显的增加。

语音时长01:12''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/11/25收听(84260)

01:49

减肥期间能吃三文鱼吗

减肥期间能够吃适量的三文鱼，有如下几点原因：

1、不会引起过多能量进入体内：如果在...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/12播放(48877)

01:44

痛风能不能吃三文鱼

在痛风关节炎急性发作期，以及高尿酸血症时，通常不建议进食三文鱼。当病情稳定以后，血尿酸含量控制...

杨铁生│北京大学人民医院

2021/07/20播放(53100)

01:47

宝宝什么时候能吃三文鱼

一般来说宝宝在1岁之后就可以吃三文鱼，三文鱼的刺比较少，而且味道比较鲜美，并且三文鱼含有比较丰...

肖娟│北京协和医院

2021/03/22播放(67022)

怀孕初期可以吃三文鱼吗

"怀孕初期在早孕反应不明显、不过敏时可以吃适量三文鱼。三文鱼是深海鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和微量元素，而且肉质鲜嫩，易于消化吸收，能够补充孕妇及胎儿生长发育所需的营养，同时，还能在一定程度上缓解孕妇高血压、水肿现象。因此，吃三文鱼对孕妇的健康和胎儿的生长发育都有好处。但是，要注意适量，切不可生吃，一定要煮熟煮透，因为生的三文鱼里面可能含有寄生虫，不利于胎儿发育。如果怀孕早期，早孕反应明显或者对易过敏体质，要禁止食用，以免产生不利后果。"

语音时长01:11''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/03/30收听(14270)

02:15

三文鱼有肺吗

一般的鱼没有肺，也包括三文鱼。包括三文鱼在内，大部分鱼的呼吸器官实际上是鳃，鱼鳃是专门适应水中...

李力卓│首都医科大学宣武医院

2020/06/16播放(91860)

年轻人变成植物人的两大罪魁祸首

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