乳腺穿刺之后，需要恢复多长时间，主要取决于患者的具体情况，以及医生建议。一般在乳腺穿刺之后，要休3-7天。乳腺穿刺是一种有创的检测方法，需要在医院进行局部麻醉，然后使用穿刺针刺入乳腺组织内，抽取少量的组织，进行病理学的检查。

在穿刺之后，患者需要注意休息，避免剧烈运动及重体力劳动，以避免影响伤口恢复而导致伤口的裂开及感染。具体的区域时间，需要根据患者的身体情况及医生建议，以综合确定。

如果患者的身体情况较好，没有慢性病以及其他疾病，尤其是糖尿病等疾病，一般休息3天左右就可以完全恢复。如果患者的身体情况较差，有高血压、糖尿病等慢性疾病，或者患者年龄较大，则需要适当延长休息的时间，可能会休息7天，甚至更长的时间。

在休息期，患者需要保持良好的生活习惯及饮食习惯，保持穿刺部位的清洁干燥，避免感染。同时还注意要观察身体情况，如果有任何的不适，例如发热、疼痛等症状，应该及时就医，接受及时治疗，以免耽误病情。