月经是伴随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血，由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用调节。月经血呈暗红色，其中包含血液、子宫内膜碎片、炎细胞、黏液及脱落阴道上皮细胞。月经由75%的动脉血和25%的静脉血组成。目前临床上没有子宫垃圾的说法，所谓的子宫垃圾通常指身体代谢产物，在正常情况下子宫可自行将其排出。
女性日常注意清洁卫生、保持良好的饮食和作息一般不会有异物残留的。建议不要过量摄入高脂肪、高热量食物，可增加新鲜蔬菜、水的摄入果，适当的参加体育运动，保持适当的体重。若感觉不适则尽快就医。对于网上流传的清理子宫垃圾的产品或方法，建议谨慎考虑。
