如果小孩不爱睡觉，或者是睡一下就是难以入睡，根据病因分析小孩不爱睡觉的原因，来采取不同的措施。常见的原因和可采取的措施，有以下几个方面：
1、穿得过厚：如果小孩不睡觉，有可能是家长给小孩穿的衣服过多，或者是盖的被子过厚。因为小孩的基础代谢率比较高，所以，本身就是比成人更怕热，但是家长有时候怕小孩着凉，总是给小孩穿得过多或者盖得过多，小孩感到燥热就难以入睡。所以，这个时候家长要注意小孩睡觉时外界的环境温度，还有不要给小孩盖得过厚；
2、缺维生素D和缺钙：要注意小孩难以入睡是否存在着缺乏维生素D和缺钙的问题，小孩在缺钙和缺维生素D的时候，由于神经兴奋性高，难以入睡。所以，要带小孩多晒太阳，来合成天然的维生素D。另外，要每日规律地给小孩补充400-500IU的维生素D，必要的时候，还需要给小孩补充钙剂。
