西安市第四医院
医学美容与整形中心
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如果机体由于吸取的营养，包括脂肪或者蛋白质过多，可能使肌肉或者脂肪增加，导致长胖。如果出现长胖，可以使用以下几种方式进行减肥：
1、增加运动：可以采取长跑或者长时间慢走等方式减肥，属于比较好的习惯，风险较低，可以持之以恒的进行体育运动，可以在一定程度上变瘦；
2、调整饮食：在保持合理运动的前提之下，需要减少摄入高脂肪、高能量食物，这时可以多食用水果、蔬菜等有利于身体健康的食物。
患者如果能够坚持运动以及合理饮食，可以起到减肥的效果，恢复以往的身材，但是需要注意循序渐进、持之以恒。
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体重增加以后想瘦下来，是比较漫长和艰辛的的。需要做到以下几点。1、控制饮食，主要是少油、少糖、少脂肪含量高的食物，多吃蔬菜和水果；2、适当的运动，餐后应该进行中度的活动，比如跑步、骑车、游泳都可以，运动以后有利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的；3、采用药物减肥，目前市面上的药物特别多，各类各样的减肥药、减肥贴、减肥茶非常多，这些药物都不是非常正规的药品，不适当使用反而对身体造成影响。目前比较安全的口服减肥药物是奥利司他，主要是抑制肠道对食物中脂肪的摄取，和每顿饭一块吃，只要吃了含脂肪的东西时候就吃一粒，可以有效的减少腹部脂肪达到减肥的目的。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/11收听(89340)
甲亢患者甲状腺激素偏高，基础代谢率相对偏高，引发机体消耗，导致患者体重下降。患者经治疗后，甲状... 张海清│山东省立医院 2021/09/22播放(98450)
甲亢患者甲状腺激素偏高，基础代谢率相对偏高，引发机体消耗，导致患者体重下降。患者经治疗后，甲状...
张海清│山东省立医院
2021/09/22播放(98450)
甲亢时很多患者可能会变瘦，但随着甲亢得到控制后，体重可能会出现反弹，甚至于恢复到甲亢前的水平。... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/20播放(38026)
甲亢时很多患者可能会变瘦，但随着甲亢得到控制后，体重可能会出现反弹，甚至于恢复到甲亢前的水平。...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/20播放(38026)
"甲亢的时候体内甲状腺激素过多，患者新陈代谢加快，基础代谢率增加，机体蛋白、脂肪的消耗增加，患者表现为怕热多汗、吃得多、饿得快，但体重逐渐减轻，所以甲亢患者体重是减轻的。但在甲亢治疗过程中，随着甲状腺功能的恢复，基础代谢率降到正常，失去的体重会逐渐恢复，所以患者感到自己胖了，但只是恢复了患者患病之前的体重。另外，甲亢的时候患者总感到饿，吃得很多，如果甲状腺功能恢复正常之后，饮食量不减少，就会引起体重明显增加。所以这时候就要注意，在甲状腺功能恢复之后要减少饮食量，不能像甲亢时候吃那么多，还要增加运动量，体重就会逐渐降下来。"
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2019/03/14收听(59590)
导致脸胖的原因较多，需根据不同的原因采取相应瘦脸方法，具体如下：1、脂肪过多：脸... 何志│西安市第四医院 2021/07/20播放(83592)
导致脸胖的原因较多，需根据不同的原因采取相应瘦脸方法，具体如下：
1、脂肪过多：脸...
何志│西安市第四医院
2021/07/20播放(83592)
打激素胖了能瘦下来。机体发生某些疾病时要用肾上腺皮质激素进行治疗，一般自身免疫性... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/17播放(47782)
打激素胖了能瘦下来。
机体发生某些疾病时要用肾上腺皮质激素进行治疗，一般自身免疫性...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/17播放(47782)
"脸变胖了想要瘦下来，求美者只要进行减肥就可以达到目的。如果体重上升，全身脂肪细胞的体积都会进一步增大，导致脂肪整体体积变大，会使脸部变胖。如果体重下降，也就是减肥之后，全身脂肪细胞体积就会缩小，进而脸也会瘦下来。当然，很多求美者可能相对体胖，就容易胖脸，脸瘦的也非常慢，这种情况考虑在控制体重的同时进行少量溶脂针的注射，对于脸胖的情况会得到非常好的改善。当然，如果求美者脸胖的情况非常严重，皮下脂肪堆积非常明显，建议求美者需要选择脂肪抽吸的方法使脸看上去变瘦。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/27收听(53462)
"长胖了需要根据其引起的肥胖因素，采取合理的减肥措施，具体如下：1、如果人体长胖是由于多囊卵巢综合征所引起，则需要治疗多囊卵巢综合征，服用达英-35可以缓解由于卵巢功能异常引起的激素分泌过剩，而导致的肥胖现象。2、如果人体肥胖是由于向心性肥胖所引起，则需要治疗向心性肥胖，服用儿茶酚胺受体拮抗剂或螺内酯等药物来进行治疗，抑制人体内皮质醇激素过多导致的四肢肥胖症状。患者需要注意，内分泌性疾病引起的肥胖还需要体育锻炼。3、如果人体肥胖是由于饮食不当所引起，不仅要制定合理的饮食方案，减少高热量、高脂肪食物的摄入，还需要注重有氧锻炼，比如游泳、慢跑、瑜伽等。这些可以抑制人体内脂肪的增加，并促进脂肪的消耗，有利于人体减肥瘦身。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/31收听(95620)
如果患者某个部位如脸、脚体积突然的增大或腹围增加，需要确定是长胖还是水肿或有腹水，一般正常人不... 张昊│河南省人民医院 2021/08/04播放(55406)
如果患者某个部位如脸、脚体积突然的增大或腹围增加，需要确定是长胖还是水肿或有腹水，一般正常人不...
张昊│河南省人民医院
2021/08/04播放(55406)
刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/06播放(45859)
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/06播放(45859)
针对于小女孩长胖了的情况，可以采用下面的减肥方法：首先是通过饮食控制，在儿童肥胖以后，饮食一定要少吃高糖、油炸的食物，因为这些食物会加重肥胖情况，要给儿童适当的多吃青菜、水果等膳食纤维非常丰富的食物。其次是要增强运动强度，儿童之所以肥胖，是和运动量太少有很大的关系，要适当的增加运动量。此外是给儿童应用埋穴的方法来治疗，可以应用穴位埋线的方法来改善，比如可以在儿童的中脘穴、天枢穴部位进行埋线疗法。
司振阳│南京市中医院
2020/05/14收听(94316)
"不会出现所谓突然长胖，只不过是对体重自我意识，没有注意到体重慢慢的增长。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式长胖。有其它的某些疾病，会造成体重的增加，比如代谢的减慢，像甲状腺功能减退可以由于体力消耗相应减少，代谢降低，出现体重的增加。脂肪可能有一定的增加，还有甲状腺功能减退的时候出现黏液性的水肿，组织间液有大量的粘多糖和水结合在一块，造成黏液性水肿，有一定的体重增加，但是这种情况往往比较少。体重明显的增加，大部分是由于明显的肥胖，要想控制好体重，最关键的是要减少热量的摄入，增加热量消耗，通过健康的生活方式，也就是健康的四大基石，包括合理适度的营养、科学适度的锻炼，戒烟限酒，心理的平衡非常重要，没有所谓突然长胖，大部分都是慢慢的体重增加，自己意识到的时候往往觉得长胖比较快，而且像某些代谢性的疾病，甲状腺功能减退往往更加的少见，没有明显特异性的症状。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/28收听(80414)
"儿童长胖了减肥主要通过控制饮食和增加运动量来进行，控制饮食时要注意优质蛋白质的摄入，儿童正处于体格生长发育的快速增长期，必须要保证充足的优质蛋白质。所以在保证营养均衡的前提下，以多提供蔬菜类食物，蔬菜的热卡较少而体积较大，吃入胃中会产生饱胀感。同时要多进行体格运动以消耗身体内储存过多的热量，形成良好的作息规律和运动习惯，要注意减肥切记不可采用单纯节食的方法。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2020/01/20收听(82886)
体重短时间内增加，大部分原因是生活方式所致，如短期内由于工作压力或者生活压力，导致不运动、熬夜... 杨建梅│北京大学第一医院 2019/10/22播放(63946)
体重短时间内增加，大部分原因是生活方式所致，如短期内由于工作压力或者生活压力，导致不运动、熬夜...
杨建梅│北京大学第一医院
2019/10/22播放(63946)
"人流后之所以长胖，是因为活动量减少、代谢减慢，造成脂肪堆积，所以就会长胖。人流之后在饮食上充分加强了营养，吸收的又好，所以体重会增加。建议在恢复身体健康之后，适当的减肥，在饮食上要节制，比如晚饭不要吃得过饱，否则会造成营养过剩，加上没有活动，很快进入到睡眠状态，代谢就会减慢，就会更加使身体发胖。也可以适当的进行运动减肥。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/18收听(57972)
"对于脸长胖的情况，需要根据具体情况进行调整。求美者需要调整自身的体重，使体重下降恢复到正常，脸变胖的情况自然就会恢复。如果求美者没有办法通过自身的毅力管理好体重，就很难达到自行瘦脸的效果，只能求助医美手术的方法来进行改善外观，常用的方法是进行局部脂肪抽吸，让在脸部的脂肪层迅速下降，就可以达到明显的瘦脸效果。对于具体选择何种方式进行瘦脸，需要看求美者所选择的医生进行推荐。一般体重管理最为方便，所以建议求美者先从体重管理入手，可以达到更好的调控脸部形态的效果。"
2021/07/09收听(96622)
糖尿病患者长胖，可能与以下几方面原因有关：1、生活方式改变：要先总结一下最近的生... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/26播放(41113)
糖尿病患者长胖，可能与以下几方面原因有关：
1、生活方式改变：要先总结一下最近的生...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/26播放(41113)
瘦身的常用方法如下：1、健康饮食：养成良好饮食习惯，营养均衡，少进食高脂类或者是... 何志│西安市第四医院 2021/08/27播放(98032)
瘦身的常用方法如下：
1、健康饮食：养成良好饮食习惯，营养均衡，少进食高脂类或者是...
2021/08/27播放(98032)
"瘦下来需要从各个方面进行合理的调整。在饮食方面，需要注意减少高热量、高脂肪食物的摄入，以免引起体内脂肪堆积造成肥胖的出现。还要控制激素多的食物的摄入，以免人体内摄入激素过多导致激素过剩，引起臃肿、肥胖。在运动方面，要进行有氧运动。有氧运动不仅可以有效提高人体的免疫力，还可以加快体内脂肪的氧化消耗，对于人体的减肥瘦身有着积极作用。此外，如果是由于疾病引起的肥胖，比如内分泌失调导致人体激素分泌过剩引起的，则需要服用相应的激素抑制剂。通常在控制体内激素分泌情况下，可以有效改善肥胖症状，利于瘦身。由此可知，瘦下来需要从各方面进行合理的调控，才能达到事半功倍的瘦身效果。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20收听(88686)
"我们要先了解一下乳房的结构，乳房的大体结构可以认为像一个包子，包子的皮就是乳房皮肤和皮下的脂肪，而包子馅就是乳腺的腺体组织，因此乳房的大小取决于包子皮，也就是脂肪层的厚度以及包子馅，也就是乳腺腺体的多少。人长胖了以后，随着全身体脂率的升高，乳房的局部皮下脂肪的厚度也会增加，显得乳房就会大一些。但是，乳腺的腺体组织即使是长胖的时候，腺体组织的体积也不会有太大的改变，而人长胖以后所引起的乳房增大，从比例上看并不美观，只会使人显得更加臃肿。"
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/01收听(69142)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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