女性吃什么增加雌激素

2023-07-10 10:03播放 :

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女性若想增加雌激素,应该吃含有雌激素的药物,食物基本上不含雌激素。所以想通过吃食物来增加雌激素,基本达不到临床上的治疗需求。

另外很多女性觉得雌激素水平低,想补充雌激素,此方法不可取。应到专科医院,找医生来评估其是否存在雌激素缺乏,以及更重要的是雌激素缺乏的原因。

女性在整个生命周期中,有两个阶段的雌激素低是正常,一个是青春期前,小女孩的时候;另外一个是绝经以后进入老年状态。此两个阶段雌激素水平本来就低,不应该进行补充。

但有的女性到更年期症状非常明显,在医生的建议下,可考虑补充一些雌激素的药物,让其雌激素水平高一点,以缓解更年期的症状。

育龄期女性出现的雌激素水平减低,通常需要分析原因,如卵巢的原因、垂体的原因。不同的原因导致的雌激素水平减低,其治疗方式、治疗手段都不一样。

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吃什么增加雌激素

"吃大豆类做成的各种食品可能有助于增加雌激素,因为大豆类里面含有一种特殊的化学物质叫作异黄酮,也叫大豆异黄酮。它主要存在在大豆里面,大豆异黄酮主要是从结构上和人体的雌激素有相似的结构,因此我们称为植物的雌激素。异黄酮也叫大豆异黄酮,它是一种弱的雌激素,大豆是人类获得异黄酮唯一的来源,各种用大豆做成的食物包括比如豆浆、豆腐、各种豆制品都含有一定量的异黄酮。但是植物当中所存在的植物雌激素和我们人工合成的雌激素,和我们自己本身人体的雌激素,从结构上是存在相似性的。不同的人,比如说更年期的女性,如果雌激素缺乏的临床表现,更年期的症状不严重,不影响生活质量,适度适量地吃一些这样的食物可能有助于缓解症状。但是豆制品或者是豆腐、豆浆,如果摄入过多,一个是热量增加,可能增加我们的身体里的能量间接影响体重。同时也可能过多的植物蛋白摄入增加肾脏负担,因此我们也不能吃得太多。另外,如果雌激素缺乏的症状非常的明显,影响我们的生活质量,或者是过早的女性缺乏雌激素,比如说正在育龄期的女性存在卵巢功能的异常,卵巢早衰或者绝经提前,像这样的人群就需要可能在医生的指导下选择适合我们的药物的。这种雌激素来帮助保护好我们的骨骼的健康、心脑血管,同时保持好我们的体形,同时对我们的皮肤有非常好的作用。药物和食物的雌激素都可以作为雌激素来保护我们,具体选择哪种是需要在医生的指导下安全地使用。"

语音时长02:50''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/03/27收听(46920)

怎么增加雌激素

"通过科学的生活方式和合理的药物治疗,帮助提高体内的雌激素,千万不要使用各种所谓保健品,或者是认为某些食物能够提高雌激素。女性雌激素非常的重要,如果缺乏了以后可以影响女性的心血管、骨骼健康,智力也有可能受影响,体型也可以改变,甚至出现性欲减退,皮肤黏膜也有损伤。女性要想提高雌激素,一个是要找到雌激素减少的病因,比如卵巢功能异常或者是出现的疾病,都可以引起女性雌激素的减少。另外,随着年龄的增加,出现女性更年期也是引起雌激素减少的病因。如果病因能够治疗,当然能够改善体内的雌激素水平。另外,像年龄的因素不能改变,最重要的是生活方式。生活方式包括合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒、心理平衡非常的重要。另外,对于像更年期的女性或者是育龄期的女性,如果找不到病因则需要补充雌激素。雌激素的补充首先要除外有没有禁忌症,像雌激素依赖肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌或者是各种血栓,特别是新发的血栓以及自身免疫性炎症、自身免疫肝炎,这些疾病如果没有诊断出来就盲目地补充雌激素有可能加重病情。另外,医生帮助选择到底是局部外用药还是内服药,在医生的指导下定期的帮助评估治疗药物的疗效和安全性,帮助我们把好关,帮助解除雌激素缺乏的各种症状,要想增加体内的雌激素,生活方式最重要。"

语音时长02:28''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/05/24收听(84934)

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