西安交通大学第一附属医院
精神心理科
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突然脾气暴躁无法控制，常见处理方法如下：
1、设立安全界限：需在自己脑海内为自己设定框架，确定底线或基本原则，如不做过分举动、不摔贵重物品、不伤害自己；
2、用时间换空间：愤怒时等待3秒钟再做事或采取行动，通过短短3秒钟，使情绪有自然而然的平稳和放松过程；
3、减少刺激环境：通常情绪不能控制是受到某事物刺激，或某人言语影响，此时需离开正在刺激自己的环境，减少外界影响，使自己平静；
4、其他方法：日常加强自我修养，如果确实有性格问题或其他生活事件，需积极防患于未然，在平时进行较好解决。
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"当情绪不好时可以试着用下面三种方法调节自己的情绪：1、有意识的转移话题或做点别的事情，比如用听音乐、看电视、打球、下棋等来分散注意力，把思想感情转移到其它活动上，使紧张的情绪松弛下来，或者一个人出去走走，这样可以将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。2、把自己心中烦恼向亲人、知心朋友诉说，大哭一场或者用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也有利于身心健康，但注意宣泄的对象、地点和场合，方式要适当，避免伤害别人。3、专注于事业或工作，尽量多做家务杂事或者找几个朋友玩电子游戏，都是可以的。目的就是通过手脚不停、脑子不闲而忘却烦恼，摆脱使人发怒的思想负担。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/23收听(11914)
"突然脾气暴躁控制不住，临比较常见于精神分裂症，或者躁狂症，精神分裂症患者在幻觉、妄想的支配下，特别是被害妄想、关系妄想，或者评论性幻听的指导下，往往会出现脾气暴躁、无法控制、容易激惹、对空当骂、暴力、冲动、伤人、毁物的行为，一旦确诊是精神分裂症，就进行抗精神病性药物治疗。如果患者表现为脾气暴躁、控制不住、容易激惹，因为小事大发雷霆，严重的有冲动、攻击性的言语和行为时，伴有思维奔逸、意志活动增强、情绪高涨时，可能是躁狂症。针对这种情况，应该进行系统的抗躁狂治疗，应用情感稳定剂，或者抗精神病性药物，可以取得良好的治疗效果。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/08收听(76534)
"脾气暴躁在临床上可以见于多种疾病，如精神分裂症、躁狂症、焦虑症。当患者在幻觉、妄想的支配下，出现了脾气暴躁冲动、伤人毁物时，就需要考虑精神分裂症。一旦确诊为精神分裂症，就需要系统的抗精神病性药物治疗，如奥氮平、利培酮、喹硫平。如果患者以莫名其妙的担心、紧张、害怕，伴有脾气暴躁，或者是出现植物神经功能的紊乱症状坐立不安时，就有可能是焦虑症。此时可以应用抗焦虑药物和抗抑郁药物治疗，如阿普唑仑、艾司唑仑、帕罗西汀、舍曲林等药物系统规范治疗。有些患者在情绪高涨或者是思维奔逸的时候，也可以出现脾气暴躁，而且可能会出现暴力冲动、伤人毁物的情况，此时有可能是躁狂症，可以应用情感稳定剂、抗精神病性药物，如应用碳酸锂联合奥氮平、利培酮等系统治疗，可以取得良好的治疗效果。"
2019/08/19收听(24310)
总是生气，控制情绪的常用方法如下：1、深呼吸停留1分钟，即生气的时候要先深呼吸，... 崔界峰│北京回龙观医院 2022/04/26播放(95338)
总是生气，控制情绪的常用方法如下：
1、深呼吸停留1分钟，即生气的时候要先深呼吸，...
崔界峰│北京回龙观医院
2022/04/26播放(95338)
癌痛是持续、缓慢疼痛，并且随着癌症不能治愈进一步进展，癌痛会加剧。止疼常规是用癌痛药物三级阶梯... 张俊萍│山西白求恩医院 2021/01/05播放(64650)
癌痛是持续、缓慢疼痛，并且随着癌症不能治愈进一步进展，癌痛会加剧。止疼常规是用癌痛药物三级阶梯...
张俊萍│山西白求恩医院
2021/01/05播放(64650)
"意识清醒身体控制不了，出现这种情况应当立即到医院就诊，来明确是否是颅内疾病造成的症状。如果短时间出现意识清醒，但是偏侧身体出现无力、支配不了的情况，应当在三个小时之内，及时到医院神经科急诊就诊，明确是否是缺血性脑血管病造成的症状。如果由于脑梗死造成肢体控制不了，可以在时间窗内明确诊断以后，予以血管再通的治疗。如果意识清醒，但是身体控制不了，出现在睡眠过程当中，应当不要过于紧张。如果休息很快症状可以缓解，有可能由于大脑已经清醒，但是神经还没有完全被唤醒的情况，这种情况是一种正常生理反应，不必过于紧张。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/02收听(87774)
该脾气暴躁易怒涉及到很多疾病，脾气暴躁易怒有时与精神科有关，精神科里面的疾病主要有分裂症、躁狂... 陈爱琴│北京大学第六医院 2019/06/15播放(61132)
该脾气暴躁易怒涉及到很多疾病，脾气暴躁易怒有时与精神科有关，精神科里面的疾病主要有分裂症、躁狂...
陈爱琴│北京大学第六医院
2019/06/15播放(61132)
宝宝脾气暴躁，多数属于生理性现象。部分宝宝的脾气暴躁，可能与宝宝机体的状态、疾病有关。处理方式... 王志新│中日友好医院 2023/10/20播放(48770)
宝宝脾气暴躁，多数属于生理性现象。部分宝宝的脾气暴躁，可能与宝宝机体的状态、疾病有关。处理方式...
王志新│中日友好医院
2023/10/20播放(48770)
更年期女性很多人都会出现脾气暴躁，这时首先自身学会自我控制。用一颗宽容的心去对待任何人和事，多... 王艳│山西中医药大学附属医院 2019/10/02播放(78800)
更年期女性很多人都会出现脾气暴躁，这时首先自身学会自我控制。用一颗宽容的心去对待任何人和事，多...
王艳│山西中医药大学附属医院
2019/10/02播放(78800)
"如果男性脾气暴躁，应该使用以下方法进行调整：1、应该及时停止脾气暴躁的问题，积极转移注意力，做自己感兴趣或者可以让自己开心起来的事情，比如当自己特别烦躁、易于发怒的时候，不如看电视、看搞笑的视频、听轻音乐，以及读世界名著、出去散步、和好朋友聊天等，这些方法及活动可以有效的转移注意力，让自己的心情安静下来，同时让自己的生活变得充实，让自己变得快乐，这个时候才能够有效的缓解负面情绪。2、一定要积极的与人沟通，尤其是自己特别烦躁、容易发怒的时候，也要学会与人交流，学会了解别人的想法和态度，不仅要将自己的负面情绪及时倾诉和宣泄出去，也要学着从别人的角度理解问题，与人共情，只有这样才能有效的缓解自己的压抑、愤怒等负面情绪，也不会将周围的人当替罪羊，才能有和谐的人际关系，最终收获友谊，获得支持。以上的方法都可以，但一定要选择适合自己的去做。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05收听(36586)
"出现脾气暴躁易怒，可能是一种情绪的正常表达，也可能见于精神心理疾病。出现脾气暴躁、易怒，可以通过心理治疗、药物治疗等方法来进行改善。心理治疗主要是通过认知行为疗法让来访者能够看到，当出现脾气暴躁易怒时自己的想法。而认知行为理论认为想法决定了情绪，也就是说有不合理的认知、想法、评价导致了负性的情绪暴躁易怒。而不合理的认知评价，可以通过认知行为的理论进行研究探讨，让患者认知重建，最终达到治疗的目的。而出现脾气暴躁易怒，如果属于疾病的话，多见于精神分裂症、躁狂症、抑郁症或者是焦虑症，如果说确诊是精神分裂症，就需要应用抗精神病性药物。如果确诊是焦虑症，就需要应用抗焦虑药物，如劳拉西泮，或者是艾司唑仑等药物。如果出现抑郁症的时候，可以应用抗抑郁药物如帕罗西汀、舍曲林等。当在躁狂狂症患者中出现脾气暴躁易怒，可以应用情感稳定剂，或者是抗精神病性药物进行系统的治疗。"
2019/08/18收听(20436)
戒烟的过程中会引起心理问题，有些人会烦躁、焦虑、暴躁，尼古丁对大脑产生的依赖作用在戒断的过程中... 段佳丽│北京市疾病预防控制中心 2020/01/07播放(68810)
戒烟的过程中会引起心理问题，有些人会烦躁、焦虑、暴躁，尼古丁对大脑产生的依赖作用在戒断的过程中...
段佳丽│北京市疾病预防控制中心
2020/01/07播放(68810)
"脾气暴躁易怒，这是一种肝气郁结的表现。肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅。肝具有疏泄作用，喜舒畅而勿抑郁。如果情绪抑郁，就会引起肝气郁结，一般症状有胸闷、脘胀、嗳气、脾气暴躁、情绪波动异常等等。因此以养肝、疏肝、健脾为治疗的原则，可以服用疏肝健脾丸、开胸顺气丸、逍遥散、舒肝理气丸、龙胆泻肝丸，同时也可以多吃补血养肝的食物，例如芝麻、红枣、阿胶、动物内脏。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/21收听(70792)
脾气暴躁要观察其程度、发作频次，如果每次发作易怒、暴躁都有明显的外界原因，确实遇到不顺心的事件... 张卫华│北京大学第六医院 2020/04/17播放(93144)
脾气暴躁要观察其程度、发作频次，如果每次发作易怒、暴躁都有明显的外界原因，确实遇到不顺心的事件...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/17播放(93144)
"孕妇脾气暴躁要积极的调整和控制，可以使用以下方法：一、自我调整，如果是因为夫妻关系不和、婆媳压力大，者怀孕期间担心生育孩子的问题等引起的脾气暴躁，最好积极的转移注意力，适当与家人沟通，寻求家人的理解、鼓励和包容，同时也应该适当控制情绪，不能脾气过于暴躁、不稳定，也可以适当选择其它方式让情绪好转，比如唱歌、出门逛街、适当运动这些方法都可以有效缓解负面情绪。二、寻求心理咨询师的帮助，可以考虑认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析等，无论哪种心理治疗的方法都需要寻求心理咨询师的帮助，尤其是在心理咨询师的指导下适当倾诉压力以缓解负面情绪。三、如果以上方法都没有办法缓解需要及时寻求精神科医生的帮助，孕期一般没有办法服药治疗，但是可以考虑物理治疗，比如生物反馈疗法、音乐疗法等进行系统治疗。"
2020/02/04收听(18750)
"宝宝脾气暴躁要采取暂时隔离法和正强化的方法，主要是应该让父母了解儿童情绪，以及调控发展的过程。随着儿童年龄的增长，逐渐要告诉他们，学会用正确的方法表达自己的情绪。另外，父母应该根据儿童的发育年龄，学会适当的等待和情绪调控的办法。当症状严重时，可进行暂时隔离法的行为治疗。但是实施该办法时需要注意，一定不能让在孩子脾气爆发到一定阶段时，放弃并关注孩子的要求，这样会进一步强化其行为。因此要告诫家长对孩子实施暂时隔离法后，可能会出现一过性的情绪爆发，这一行为治疗方法较适合于2-6岁的儿童，当儿童发脾气时，将他置于设置简单、与外界没有联系的隔离室或空房子中数分钟。症状消失15秒左右即开始解除隔离。在儿童症状减少时，应该立即采取正强化的方法，如奖励、赞扬等方法，巩固良好的行为，越是年龄小的儿童，正强化的反馈需要越及时。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/10收听(81348)
最近脾气暴躁、易怒，应及时就医，请医生判断是不是病理现象。情绪属于波动式，具有高低起伏变化，如... 曲姗│北京大学人民医院 2023/04/28播放(39395)
最近脾气暴躁、易怒，应及时就医，请医生判断是不是病理现象。情绪属于波动式，具有高低起伏变化，如...
曲姗│北京大学人民医院
2023/04/28播放(39395)
"女性由于来月经期间激素的波动，所以可能就会引起脾气暴躁的表现。出现这种情况，首先就是要合理调节情绪，放松心态，不要暴躁、焦虑。如果确实觉得脾气暴躁影响心情，可以在月经来的前1周吃逍遥丸，或者是柴胡疏肝散进行调理心情，同时放松心态是最主要的。来月经期间一定要禁止同房，注意休息，饮食清淡，不吃辛辣刺激，还有生冷的食物，注意腹部保暖，避免受凉，不要剧烈活动，以免引起月经量过多的表现。"
王一清│成都市第一人民医院
2018/05/15收听(78330)
更年期由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，有人对激素水平下降的耐受能力比较差，而且对激素水平又比较敏感，所以就会出现脾气暴躁的情况，容易发火。首先要从心理上开导自己，找知心的朋友聊天，把自己发怒的情况跟知心的朋友交谈，就会得到比较好的效果。另外，要找一个宣泄的方式，可以通过看书、学习、看电影或者是参加社会活动、跳舞等等，宣泄这种不良的情绪，以便能达到消除脾气暴躁的目的。如果脾气暴躁经过上述方法仍然不能缓解，可以口服逍遥丸缓解脾气暴躁。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/08/20收听(63086)
月经期间出现脾气暴躁，首先应该正确认识月经，月经对于女性是正常的现象。如果有严重不适，可以使用... 李冬秀│河北医科大学第三医院 2021/09/06播放(85076)
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李冬秀│河北医科大学第三医院
2021/09/06播放(85076)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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