孕妇睡前吃苹果好吗

2024-04-29 11:45播放 :

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孕妇睡前食用苹果有好处,因为苹果是一种非常优质的水果,含有丰富的营养物质。特别是对于妊娠期糖尿病,或者糖尿病合并妊娠的产妇,推荐可以食用苹果,并且睡前也可以食用。

但总体而言,苹果作为水果之一,只能占孕妇孕期营养食谱中的一部分。也就是每个孕妇要根据自己的身体情况,来决定摄入水果的量、苹果的量。比如妊娠期糖尿病的孕妇,建议1天摄入200g以内的水果,约1个半大的苹果。所以睡前食用苹果有益,但最主要的是控制好量。

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