低血压高血脂怎样调理

2023-12-20 13:59播放 :

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低血压、高血脂,常见调理方式如下:

1、控制饮食:应进行饮食的调控,进行低脂饮食,食用清淡食物,尤其不能食用较多富含动物内脏的食物,如猪肝。动物油及植物油,均需尽量控制。富含碳水化合物的主食,也需减少食用,应多食用富含纤维素、蛋白质的食物;

2、积极运动锻炼:由于缺乏运动时,血管张力较低,因此需积极进行运动锻炼,提高肌肉含量,减少体内脂肪含量。通过积极运动锻炼以后,提高交感神经的活性,血管的张力得到提高。因此体重、血脂降低,血压则会升高,这是比较积极的方式;

3、药物治疗:低血压,合并高血脂时,通常会伴有病理情况,如甲状腺功能异常,特别是甲状腺功能减退的患者。这类患者由于代谢功能低下,导致血脂的升高。同时由于甲状腺功能激素降低,血管张力与交感神经兴奋性不够,则导致血压低。此类患者需进行正规的药物治疗,以及专科医生的系统化治疗,才能改善患者血脂高及低血压的状况。

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低血压怎么办怎样调理

"血压是人体正常的生命体征之一,反映血液循环灌注的情况,血压过高或者过低均属于异常。通常正常血压的范围是收缩压在90-140mmHg,舒张压在60-90mmHg。如果收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg,则是低血压。判断血压过低,首先要看引起低血压的原因,有没有引起低血压的其他疾病,比如说急性失血、外伤以后的失血,或者是腹泻带来的脱水、中暑,这些也可以带来脱水,造成血容量的不足而导致低血压。如果低血压的发生是短期内由于疾病原因而引起的,这种低血压非常容易引起全身贯注的不足,必须积极的加以纠正,在纠正原发病的同时,也需要进行容量的补充来纠正低血压。但也有一些低血压是慢性的,比如说有些瘦弱的女性,血压一直以来都是偏低的,是一个慢性持续的过程。这种低血压患者一般没有明显的不适,只是在体位变化,比如说由蹲居或者是坐位、卧位,变成直立的时候,速度过快会引起一过性的头晕,眼前发黑这样的表现。这种情况需要增加一些营养和进行适当的体育锻炼增强体质。同时也可以增加一些盐的摄入来补充血容量,提高血压。在生活当中还要避免引起血压突然间改变降低,比如体位变化速度过快这样的一些行为,来避免由于血压偏低造成的身体不适。"

语音时长02:30''

刘文娴首都医科大学附属北京安贞医院

2020/06/14收听(59934)

低血压怎么调理

"临床上有一部分的病人不是因为高血压来就诊,是因为低血压到门诊就诊,希望能够找到升高血压的方法或者是药物。目前临床上,直接升高血压的药物是没有的,尤其是西药。升高血压的西药,大部分都是静脉用药,疾病的危重期,比如休克或者是晚期、终末期,静脉推注的短时间内的升高血压,低血压病人不需要一定把血压升起来。有很多的年轻的女性比较瘦,血压一直都是偏低状态,没有影响到生长发育和活动,没有明显的低血压的症状,可以不进行干预。还有一部分低血压,是因为外在的因素影响,老年人年龄越大会发生体位性低血压或者是餐后的低血压。一旦发现体位的改变,血压站立位较卧位有明显的下降,大于20\/10mmHg或者直接小于90\/60mmHg,认为有体位性低血压。这时在生活细节方面做出调整,体位变化的时候要缓慢,从卧到站,再站到走,每一步都要有停留,停留一分钟之后,再开始下一个动作,不要突然站起来立马就走,因为血压下降引起摔倒。餐后低血压也是这样,少食多餐进行调节或者是减少碳水化合物的摄入,更改饮食的顺序,先进食液体类的食物,再吃固体类。夏天季节的变化带来血压的下降,出汗多、排盐、排水多,多喝液体,吃得稍微咸一点,对低血压也有一定的好处。"

语音时长02:38''

张妮北京医院

2020/05/21收听(69238)

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