通过触摸的方法检查乳房有无硬块，称为乳房的体格检查，亦称为徒手检查。此类体格检查时应注意以下方面，才可有效检查出乳房有无硬块：

1、滑动触摸：是较关键的一种方法，避免采用抓捏的方法进行检查。抓捏的方法进行检查时，由于挤压的原因，使完全正常的乳腺组织，或增生的乳腺组织聚集成团，形成类似于硬块的事物，在经验不丰富时，易被误认为是硬块。正确的检查方法是滑动触摸，即使用指腹紧贴皮肤，适当用力滑动触摸进行检查；

2、检查时间：女性的乳房可随着月经周期，出现周期性的增大和复原。在月经来临前，女性的乳房处于生理性增大的状态，此时乳房质地较硬，月经周期结束后，可出现生理性的复原，乳房的质地变软。在乳房质地较软时进行体格检查，更易发现乳房的硬块，因此易发现乳房硬块的时间为月经后的7-10天；

3、全面检查：应注意检查顺序，无论是顺时针，或逆时针，均不可遗漏对乳头以及乳晕进行检查；

4、注意体位：注意女性体格检查的体位，可采用坐位，或平躺。通常平躺时，由于重力原因，乳房变得平摊、较薄，此时更易发现乳房硬块。