湖南省人民医院
内分泌科
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孕妇血糖高是否能吃橙子的分析具体如下:
1、不可以吃:如果是妊娠期糖尿病,在血糖控制不理想的情况下,不建议吃橙子。因为橙子、橘子等橘类水果的果糖含量很高,升血糖程度也非常大,会造成机体血糖波动;
2、可以吃:孕妇也不是完全不能吃橙子,需要了解孕妇血糖状况。如果孕妇空腹血糖达标,<5.1mmol/L,餐后2个小时血糖<6.7mmol/L,这个时候可以在2餐之间吃橘子,比如上午10点、下午4点左右,可以吃半个橘子或者半个橙子。橘子和橙子升血糖速度会比较快,因此不推荐吃1个。所以,如果孕妇可以吃橘子和橙子,也要注意限制量,吃半个或者1/4个比较合适,最多不超过半个,因为1个橙子和橘子升高的血糖会比较高。
妊娠期糖尿病的孕妇除了要注意监测血糖和饮食控制外,吃水果也有讲究,尽量选择糖分比较少、升糖指数比较低的水果进食,比如小黄瓜、小番茄等比较合适。
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孕妇在血糖高时建议暂时不要吃橙子,可能会导致血糖进一步增高,增大血糖的控制难度,甚至有可能诱发... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/11/24播放(63792)
孕妇在血糖高时建议暂时不要吃橙子,可能会导致血糖进一步增高,增大血糖的控制难度,甚至有可能诱发...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/24播放(63792)
"橙子含糖量大概在约9%左右,在水果当中属于含糖量偏低的水果,理论上糖尿病病人可以吃橙子,但是如果是需要注意可以下几个问题。需要注意:1、要在血糖控制好的基础上才可以吃,比如空腹血糖至少在7-8mmol左右,餐后血糖要在10mmol以内可以吃水果;2、吃水果应该是在两餐中间加一半的橙子,不能在餐后直接吃水果,这样会导致餐后血糖明显的升高,糖尿病病人一天总量的程度不能超过一个橙子;3、吃水果以后要监测餐后血糖的变化,如果吃了水果以后血糖升高比较明显,这种情况提示不太适合吃水果,可以吃黄瓜、西红柿,这些才可以;4、糖尿病病人如果血糖控制不好,血糖比较高,则不可以吃水果。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/12/07收听(18368)
血糖升高时,建议暂时不要吃橙子,因为橙子多半含有较丰富的糖分,食用后可能导致血糖进一步增高,甚... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/02/11播放(70226)
血糖升高时,建议暂时不要吃橙子,因为橙子多半含有较丰富的糖分,食用后可能导致血糖进一步增高,甚...
2023/02/11播放(70226)
血糖高时建议暂时不要吃橙子,因为橙子的很多品种都比较甜,含糖分也较多,吃了以后可能会进一步升高... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/11/02播放(66852)
血糖高时建议暂时不要吃橙子,因为橙子的很多品种都比较甜,含糖分也较多,吃了以后可能会进一步升高...
2023/11/02播放(66852)
"孕妇血糖高要控制饮食,尤其是甜食和含糖量高的食物,但是并非完全不能吃,控制摄入的量即可,因此橙子也是可以吃的但是不能过量。橙子富含维C,含糖量相对并不是高,且橙子里是果糖,相对较好。因此吃橙子是可以的,但是如果要是特别偏甜的橙子,最好是控制一下摄入的量,另外就是要根据测得的血糖值来控制。更重要的是要少量多餐,可以参考营养科医生的建议,规定好自己的进食量,吃主食多少、肉类多少、蔬菜多少、吃水果是多少以及吃什么样的水果。偶尔吃橙子是可以的,虽然偏甜,但是富含维生素C和纤维素,是比较不错的选择。孕期还要注意多吃一些高营养、高蛋白质的食物,不要吃寒冷刺激的食物。建议在怀孕期间不要过度的劳累,不能熬夜,要保证充足的睡眠,定期做好产检,了解胎儿的情况。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/14收听(86968)
"孕妇是可以吃橙子的。橙子又叫金环和黄果,是世界四大名果之一,分为甜橙和酸橙,酸橙味道较酸略苦,一般用来制取果汁而不鲜吃,鲜吃以甜橙为主。橙子,果肉橙黄色汁多香甜,是人们喜欢吃的一种水果,含丰富的维生素、纤维素、果胶物质,有利于清肠通便、止咳化痰等,恶心、欲吐、饮酒过多、宿夜未醒的人也特别适合吃,但糖尿病患者请千万忍住吃橙子,建议1天1个,最多不超过5个,不建议在饭前或空腹时吃,以免橙子中含有的有机酸刺激胃黏膜引起不适。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等营养成分,尤其是维生素C的含量最高,能软化保护血管,降低胆固醇和血脂,对于皮肤干燥也很有效。橙皮素还有健胃祛痰、止胃痛的功效,特别适合孕早期的妇女食用。"
范阿童│盘锦市中心医院
2023/06/01收听(85552)
孕妇可以吃橙子吗?怀孕期间孕妇饮食非常重要,不但要供给自己所需营养,还要供给宝宝所需的全部营养。橙子营养丰富,富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素能够软化和保护血管,降低血脂,所以孕妇可以吃橙子。橙子VC含量非常丰富能提高机体抵抗力,而且吃橙子还能预防便秘,所以孕妇孕期吃橙子是有好处的。橙子还含有柠檬酸、苹果酸,对治疗孕期恶心、呕吐也很有帮助,可以帮助早孕期间的孕妇打开吃欲大门,使孕妇增强食欲,所以孕妇吃橙子是有利的,可以缓解心理压力,获得多种的维生素和营养素。但是不能吃的太多,一天一个橙子即可,最多不能超过五个,过量吃橙子也会引起腹胀、腹痛的合并症。
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/10收听(23186)
"有糖尿病和血糖高的人可以吃橙子,橙子含糖量约在10%,对糖尿病和血糖高的人可以食用。建议糖尿病和血糖高的人群先将血糖控制良好,在两餐之间吃半个橙子,通常不会对血糖造成太大的波动。橙子当中含有丰富的水分、纤维素、维生素,对于糖尿病患者,橙子中的大量维生素C可以起到抗氧化、抗应激的作用,对糖尿病患者皮肤的保护,以及增强抵抗力、调节免疫力、增强抗病毒能力,都非常有作用。吃橙子可以帮助糖尿病患者促进胃肠道的蠕动,帮助清理肠道,减少对于脂肪的吸收,所以对糖尿病和血糖高的患者有好处。橙子当中含有的水分,对糖尿病和血糖高的患者可以进行体液补充。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/23收听(64876)
"孕妇是可以吃橙子的,但是孕妇不能过多的吃橙子。大的橙子一天最多一个即可,小的可以1-2个。橙子的营养价值比较丰富而全面,其中维生素C的含量比较高,而且非常容易吸收。怀孕期间吃橙子可以补充维生素C,增强孕妇的抗病能力,有助于预防妊娠期一些疾病的发生,如感冒。而且橙子中含有比较丰富的维生素P,维生素C和维生素P能够有效的改善血管的弹性,对于预防妊娠期高血压具有一定的作用。橙子中含有一定量的植物类黄酮,能够平衡体内的激素水平,并且有助于调节体内的血脂。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/10/16收听(10672)
孕妇血糖高可以吃牛肉,牛肉含有丰富的蛋白质,以及铁元素,因此孕期可以鼓励孕妇每周吃1-2次的精... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/04/14播放(67298)
孕妇血糖高可以吃牛肉,牛肉含有丰富的蛋白质,以及铁元素,因此孕期可以鼓励孕妇每周吃1-2次的精...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/04/14播放(67298)
"孕妇血糖高不建议吃月饼,糖尿病的饮食控制是控制血糖的基础。从诊断糖尿病开始就需要予以饮食治疗,而且饮食治疗要贯穿糖尿病治疗的始终。孕妇血糖高,同样需要予以糖尿病的饮食治疗。月饼中含有丰富的油脂和淀粉,月饼的馅料也含有较多热量、脂类或者淀粉,所以月饼是高热量食品,血糖高的孕妇不建议食用。如果血糖高的孕妇非要吃月饼,建议做到以下几点:一、选购月饼时一定要看清配料表,含糖和含油脂高的不要选用。二、尽量少吃月饼,适当尝尝即可。三、在吃月饼的同时,必须减少主食以及油脂的摄入量。四、无糖月饼也不可以随便多吃,因为无糖月饼中虽然没有加入蔗糖,但月饼内的油脂很高,淀粉含量也很高,同样能升高血糖,导致热量摄入超标。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/12/14收听(29232)
孕妇血糖高建议暂时不吃荔枝,荔枝含糖较多,可能在短时间内导致孕妇血糖进一步增高,增大血糖波动,... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/01/15播放(90392)
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2023/01/15播放(90392)
孕妇在血糖高时建议暂时不吃香蕉,因为香蕉含的糖分相对较多,吃了以后可能导致血糖进一步增高,增大... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/02/21播放(55368)
孕妇在血糖高时建议暂时不吃香蕉,因为香蕉含的糖分相对较多,吃了以后可能导致血糖进一步增高,增大...
2023/02/21播放(55368)
血糖高的孕妇可以吃枇杷。枇杷的营养比较丰富,口感也比较好,100g枇杷所含的热卡大概为41千卡... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/04/03播放(44067)
血糖高的孕妇可以吃枇杷。枇杷的营养比较丰富,口感也比较好,100g枇杷所含的热卡大概为41千卡...
2023/04/03播放(44067)
孕妇血糖高能吃哈密瓜,但是不能多吃。哈密瓜营养比较丰富的,每100g能够提供34千卡的能量,所... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/10/27播放(47898)
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2023/10/27播放(47898)
"孕妇血糖高无论是妊娠糖尿病,还是糖尿病妊娠,都可以在血糖控制稳定和相对满意,比如空腹血糖在5.3mmol\/L以下,餐后两小时血糖稳定在6.7mmol\/L以下,可以吃各种水果,包括草莓。草莓含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,糖量适中,升糖指数也不高。糖尿病妊娠期可适量吃草莓,可以掌握在一个拳头大小的总量,不要一次吃光,最好是分成2-3次吃。应该在餐后两小时以后吃水果,不要餐前餐后马上吃。同时,妊娠期血糖高,在水果选择上没有绝对的禁忌,既可以选择含糖量适中的,像草莓、西瓜、苹果、桃,也可以选择含糖量比较高的芒果,榴莲、荔枝、冬枣。但是,含糖量高应该减少使用的量,可以减少到半个拳头大小。如果水果吃的量比较多,应该适当减少主食量。同时,要注意千万不要把草莓榨成或打成草莓汁饮用,这样不仅损伤了维生素,丢失了膳食纤维,也会提高含糖量和升糖指数,不利于血糖的控制。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/19收听(91476)
孕期血糖高可以吃樱桃,樱桃富含维生素、微量元素,以及铁剂,孕妇如果患有稀释性贫血,或者饮食不佳... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/09/26播放(98626)
孕期血糖高可以吃樱桃,樱桃富含维生素、微量元素,以及铁剂,孕妇如果患有稀释性贫血,或者饮食不佳...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/09/26播放(98626)
"孕妇血糖高,在饮食上就应该特别注意,首先是控制总热量。另外,如果在血糖满意的情况下,为了保证母子健康,可以吃一些新鲜的水果、蔬菜还有优质蛋白等,平衡膳食,食物多样化才能保证母子的健康。因为水果里是含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖代谢是不需要胰岛素参与的,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果含有大量的维生素、矿物质及水分,对于孕妇很有益处,橘子里也含有葡萄糖,但是葡萄糖的含量并不高,一个也就2.5%,所以还是含糖量比较低的水果,所以如果孕妇血糖能够控制达标,可少量进食橘子。但是一次吃不要超过200g,如果吃200g相当于要减掉25g的主食,进食橘子的时候,一般要在餐前1小时或在两餐间,血糖水平低的时候,才可以吃水果,而且吃水果一般选择含糖量低的水果,如西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷,含量在4%-7%的这种含糖量。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/02/09收听(13598)
在妊娠期间孕妇出现血糖高,这种情况很多见,但因为妊娠期间不但要维持自己的生理状态,还要养育胎儿... 赵进喜│北京中医药大学东直门医院 2023/04/26播放(70948)
在妊娠期间孕妇出现血糖高,这种情况很多见,但因为妊娠期间不但要维持自己的生理状态,还要养育胎儿...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2023/04/26播放(70948)
孕妇血糖高可以食用山药,山药富含较多粗纤维尤其食物纤维、膳食纤维,有利于改善孕妇便秘,且具有祛... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/04/22播放(59904)
孕妇血糖高可以食用山药,山药富含较多粗纤维尤其食物纤维、膳食纤维,有利于改善孕妇便秘,且具有祛...
2023/04/22播放(59904)
湖北省中西医结合医院 温暖
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