孕妇血糖高能吃橙子吗
2023-12-04 18:48:30播放:48271
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孕妇血糖高能吃橙子吗
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视频内容
孕妇血糖高是否能吃橙子的分析具体如下:
1、不可以吃:如果是妊娠期糖尿病,在血糖控制不理想的情况下,不建议吃橙子。因为橙子、橘子等橘类水果的果糖含量很高,升血糖程度也非常大,会造成机体血糖波动;
2、可以吃:孕妇也不是完全不能吃橙子,需要了解孕妇血糖状况。如果孕妇空腹血糖达标,<5.1mmol/L,餐后2个小时血糖<6.7mmol/L,这个时候可以在2餐之间吃橘子,比如上午10点、下午4点左右,可以吃半个橘子或者半个橙子。橘子和橙子升血糖速度会比较快,因此不推荐吃1个。所以,如果孕妇可以吃橘子和橙子,也要注意限制量,吃半个或者1/4个比较合适,最多不超过半个,因为1个橙子和橘子升高的血糖会比较高。
妊娠期糖尿病的孕妇除了要注意监测血糖和饮食控制外,吃水果也有讲究,尽量选择糖分比较少、升糖指数比较低的水果进食,比如小黄瓜、小番茄等比较合适。
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