两个月婴儿睡觉睡多久

梁昱
副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院

儿科

两个月婴儿睡觉睡多久

2021-09-08 18:47播放 :

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视频内容

通常情况下2-3个月左右的婴儿睡眠时间在16-18个小时，但具体情况因人而异，每个宝宝睡眠时间和质量均不相同。若宝宝喂奶情况较好、体重增加满意、生长发育正常且精神反应正常，睡眠时间上下浮动或略多略少均属正常，家长不必过于在意。宝宝与成人相比具有自身特殊性，新生儿大脑皮层兴奋性较低且易受外界刺激。

日常生活中声音和光线对新生儿而言较为新鲜，宝宝易受到刺激且易疲劳，因此除喂奶外的时间基本处于睡眠状态，每天睡眠时间可达到18-20个小时。随年龄增长，由于白天刺激较多而夜间刺激较少，宝宝逐渐可区分白天和黑夜，因而睡眠时间也随之逐渐发生改变，并趋近于成人。

两个月婴儿睡觉睡多久

一般情况下，两个月的婴儿一天睡眠的时间应该在16-18个小时左右，良好的睡眠质量以及足够的睡眠时间是保证宝宝健康成长非常重要的方面。所以要注意保证宝宝充足的睡眠时间，充足的睡眠时间可以促进宝宝身体健康的成长。因为宝宝生后头三个月是身体生长发育最快的时期，所以充足的睡眠时间是非常重要的。所以建议在宝宝睡眠的时候保证环境适当安静，避免过于嘈杂的环境。孩子睡眠的时候要注意调整房间光线的暗度，不要太亮的光线，以免打扰宝宝的睡眠。另外，宝宝睡眠的时候要营造一个舒适的温度，给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，保证宝宝睡眠安静、安稳，有利于宝宝健康的生长。

语音时长01:13''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/08/27收听(11790)

两个月婴儿睡觉睡多久

"两个月婴儿睡觉睡多久，需要根据个体睡眠习惯进一步分析。但一般两个月婴儿一天的睡眠时间大概在17-18个小时，至少应该保证15个小时以上。两个月的宝宝比起刚刚出生的宝宝，睡眠时间大部分的睡眠时间是在晚上，白天宝宝睡眠时间会短，通常会睡上3-4个小时。两个月大的宝宝，晚上睡眠并不是一觉可以睡到天亮，还需要吃夜奶。当宝宝刚刚醒来时通常会有哭闹，爸爸、妈妈应该去安抚宝宝，很快就会停止哭闹。爸爸、妈妈也可以让宝宝继续的哭一会儿，但是不能哭时间太长，一般4-5分钟后宝宝就会自己安静下来，重新进入到睡眠当中。总的来说，两个月宝宝的睡眠时间，一般是一天15个小时左右。对于两个月左右的宝宝，居住的卧室应做到安静、光线柔和。睡觉之前要避免宝宝过度兴奋，可以利用固定的乐曲进行催眠入睡，做到不拍、不摇、不抱。另外，注意不要用哺乳的方式进行催眠，以免宝宝养成不好的习惯。"

语音时长01:11''

石清照│武汉大学人民医院

2020/05/26收听(92430)

两个月宝宝睡觉睡多久

满2个月了睡眠时间就会少，不像刚出生时几乎都在睡眠中度过，2个月的宝宝睡眠时间大概15-16个小时左右，有的可能偏少，有的可能偏多。如果睡眠太少，比如少于12个小时，不利于生长发育。要观察宝宝有没有吃饱或者吃的不舒服、肚子不舒服、腹泻造成睡眠不安。另外，睡觉的时候一定要营造舒适安静的环境，温度要适宜，尽量避免稍大的声音，一定要保持安静的环境，在舒适安静的环境中安睡有利于促进生长发育。

语音时长01:20''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/18收听(72950)

两个月的婴儿为什么总是睡觉

"不同年龄段的婴儿，他对睡眠的要求是不同的。睡眠是儿童早期重要的大脑活动之一，所以对于新生儿和较小的婴儿来讲，高质量的睡眠对于儿童的智力发育、认知功能、学习和注意力等活动密切相关，而且能够促进体格的生长。一般来说正常的足月新生儿每24小时他睡眠的时间能达到18-20个小时，基本上每次持续2-3个小时。随着年龄的逐渐增长，睡眠的时间逐渐缩短，2-3个月的小孩睡眠时间就降为16-18小时左右，也就是除了吃奶、换尿布，这个时候可以玩一会儿以外，大部分时间都是睡觉，所以他是一个正常的反应。到4-5个月以后，白天的平均睡眠时间会减少，主要集中在晚上睡眠。到一岁的时候就可以建立比较稳定的睡眠模式，就是夜间可以持续睡眠10个小时左右。理论上讲只要他清醒的时候精神状态好，食欲正常，体重正常增长，这种睡眠就属于正常的。"

语音时长01:36''

胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/24收听(13940)

02:05

两个月大的婴儿一天睡多少小时

2个月大的宝宝，通常每天的睡眠时间在16-18小时。宝宝出生以后，尤其新生儿期大部分时间在睡眠...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/07/23播放(68132)

两个月宝宝每天睡多久

"两个月的宝宝睡眠时间相对新生儿的睡眠时间会减少，一般平均一天15-16小时左右。新生儿睡眠不分白天和黑夜，每天睡眠在15-18小时，甚至更长，在两个月后开始逐渐随着光线的改变调整作息，会出现了白天睡眠减少，夜间睡眠延长的情况，这个时候开始形成自己正常的睡眠觉醒的规律，是一个非常重要的时期。家长要协助宝宝形成这种良好的睡眠习惯，保持在白天平均睡眠3-4小时，夜间平均睡眠10-12小时左右，这样能够让孩子以后的睡眠形成规律性。每个孩子的睡眠时间也不是绝对的，部分家长本身就是相对睡眠比较少遗传给孩子，那么孩子睡眠时间相对较短，而睡眠多的家长，其孩子相对睡眠可能会比较多。如果孩子是正常发育状态，睡眠时长多或少也不用过于焦虑。但是如果孩子突然出现睡眠过多，同时伴有精神状态不好、吃奶比较差、睡眠时间突然减少或者夜间睡眠出现哭闹不适，则提示有可能处于机体疾病状态，这时应该积极到医院就诊并明确原因。宝宝只要处于健康状态，对于睡眠时长的差异，家长不需要太过担心，多加关注孩子的变化，有异常情况出现及时就医即可。两个月的宝宝，家长要注意培养睡眠规律。建议营造良好的睡眠环境，注意不要有太大分贝的噪音影响孩子睡眠，而且睡觉期间室内光线不可以过于强烈。睡觉时不要给孩子穿太多的衣服。要控制好室内的温度，适当增减被子，保证孩子睡觉时不要感觉太热或者太冷。"

语音时长01:45''

王志新│中日友好医院

2020/05/24收听(68690)

婴儿一天睡多久

"婴儿0-3个月每天的睡眠时间是13-18个小时，四个月以后每天睡眠时间为12-16个小时。尤其是新生儿期，睡眠时间比较多，除了吃奶的时间其他的时间都处于睡眠状态。宝宝要保证充足的睡眠，在睡眠的时候，生长激素分泌比较多，有助于孩子生长发育。宝宝睡眠影响因素很多，首先，要保证合适的室温，一般是在24-26度，湿度在55%左右，范围是40-60%。舒适的环境有助于宝宝睡眠，宝宝睡眠的时候容易出汗比较多，所以不能包裹太多，不能穿衣太多，要适当包松，防止孩子出汗，影响散热会导致孩子体温增高。另外，保证宝宝充足的营养，保证入量能够孩子睡眠安稳。所以，母乳喂养一般来说，间隔1-2个小时喂一次。如果是配方奶粉喂养，3-4个小时喂一次，能够吃饱、睡好，保证宝宝健康生长发育。"

语音时长01:50''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/16收听(89232)

02:40

婴儿睡多久

宝宝在不同的月龄，睡眠时间并不相同，年龄越小，需要睡眠的时间越多，常见于以下几种情况：

...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/08/17播放(92450)

01:45

两个月的宝宝一天睡多久是正常的

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/03/29播放(94916)

两个月的宝宝一天睡多久是正常的

"睡眠对于宝宝的健康发展是非常重要的，宝宝月龄越小，睡眠时间是越长的。一般生后两个月的宝宝睡眠时间一般在18-20个小时左右，但是也存在着个体的差异，有的宝宝可能睡的稍微少，有的宝宝多，不能一概而论。主要观察孩子的精神状况，如果孩子吃奶好，没有异常哭闹、大小便正常、体重在增长，睡眠少一点或多一点都是问题不大的。因为两个月的宝宝的大部分时间是在睡眠中度过的，短暂醒来吃奶以后，宝宝大部分时间可能都在睡觉中度过的。所以，睡眠对孩子是非常重要的，孩子睡眠的时候要营造一个安静、舒适的环境，避免外界因素的干扰，有助于宝宝身心健康的发育。"

语音时长01:11''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/25收听(96282)

两个月宝宝一天睡多久

"两个月宝宝一天睡多久需要因人而异，具体分析，但一般一天的睡眠时间大概在17-18个小时，至少应该保证15个小时以上。良好的睡眠质量以及足够的睡眠时间是保证宝宝健康成长的重要方面，对于两个月的宝宝，此时由于宝宝的生活有了一定的规律，所以此年龄段的宝宝比新生儿宝宝的睡眠时间相对已经减少。一般宝宝白天的睡眠次数大约是3-5次，每次2-3小时，夜间喂奶2-3次，睡眠时间大约8-9小时。当然，每个宝宝的睡眠习惯不同，睡眠时间也会有差异。家长应该从小培养孩子有规律的睡眠习惯，养成相对固定的作息时间，保证孩子充足的睡眠，培养孩子独自睡觉的良好习惯。两月左右宝宝居住的卧室应该安静、光线柔和，睡觉之前要避免宝宝过度兴奋，可以利用固定的乐曲进行催眠入睡，要做到不拍、不摇、不抱。"

语音时长01:23''

张晓蕊│北京大学人民医院

2020/05/26收听(76264)

01:53

婴儿一天睡多久正常

婴儿一天的睡眠，根据不同的年龄段有所不同，随着婴儿年龄逐渐增长，睡眠时间会逐渐趋于减少，具体如...

肖娟│北京协和医院

2021/04/09播放(72686)

两个月的宝宝一天睡多久是正常的

　　正常情况下，两个月的宝宝一天睡16-18个小时左右是正常的，但不能一概而论。两个月的宝宝每天可睡4-6次，每次2-3小时左右，通常每天大部分时间处于睡眠状...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/03阅读(3417)

两个月宝宝睡多久

"两个月的宝宝睡多久？如果是健康的、足月的宝宝，两个月的时候一天睡眠的时间是比较长的，一般睡16-18个小时。但是每个宝宝的情况是不一样的，有的宝宝睡得时间长一些，有的宝宝睡眠短一些。但是要观察宝宝，如果睡眠少的时候没有异常的哭闹，吃奶好，体重增长是正常的，问题也不大，睡眠少一点也是没有关系的，充足的睡眠对于保证孩子生长发育非常重要。如果睡眠过于少，容易造成孩子生长发育不良，所以孩子睡眠的时候要营造一个安静、舒适的氛围，避免室内温度过高、过低，以免孩子睡眠不安。另外，孩子睡眠的时候，尤其夜间睡眠的时候，不要开大灯，以免影响孩子睡眠。孩子睡眠的时候要注意光线不要太强，白天的时候要适当的拉窗帘，要营造一个安静的氛围，以免打扰孩子的睡眠。"

语音时长01:23''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/08/24收听(19898)

婴儿一天睡多久

"刚出生的孩子睡眠时间较长，平均在14-19个小时，早产儿可能更长些。睡眠是很复杂的生理和行为过程，正常睡眠时间和节律是反映婴儿身心健康水平的重要指标。一般情况下，婴儿睡眠不分昼夜，昼夜睡眠时间基本相等，基本睡眠周期在50分钟左右，即在3-4小时连续睡眠后，可能会有1-2个小时的清醒期。在孩子生长发育1-2个月以后，睡眠时间会逐渐有规律改变，形成昼夜睡眠规律，随着光线调整，白天睡眠时间缩短，夜间睡眠延长。一般夜间可以达到9-10个小时，白天睡眠时间一般在3-4小时左右。随着孩子长大，睡眠时间会逐渐缩短。婴儿在2-12个月期间，平均总睡眠时间约12-13个小时，夜间睡眠是9-10个小时，再大些的幼儿夜间睡眠是在9.5-10.5个小时，白天睡眠时间一般在2-3小时左右。家长可以了解小儿睡眠特点，避免不必要的担忧，尽量营造干净、整洁、舒适的睡眠环境。"

语音时长01:41''

王志新│中日友好医院

2020/06/17收听(49888)

两个月婴儿连睡六小时怎么回事

"两个月婴儿连睡六个小时是正常的现象，证明宝宝很好，吃得饱，睡得香，也就是说孩子很省事，好伺候。正常的情况下刚出生的婴儿一般喂奶7-8次，夜间和白天间隔的时间差不多，三个小时左右喂一次，后半夜稍长。等到两周以后就可以喂6-7次，2-3个月以后每天就喂六次，每次喂奶120-150ml，间歇的时间可以三个半到四个小时，后半夜可睡5-6个小时。所以这个孩子属于正常现象，是很好的。4-5个月哺乳的次数就5-6次，每次吃150-200ml左右，夜间尤其是后半夜可持续睡6-7小时，就不需要哺乳了。5-6个月起，每日哺乳4-5次，夜间入睡后最多再喂一次奶，每次200-250ml。六个月以后添加辅食，夜间可能逐渐睡的时间更长，能达到八小时左右，这个时候几乎就可以断夜奶了，逐渐的增加辅食，孩子一天天长大，到10-12个月的时候就可以断奶，所以这个宝宝可能是伺候起来比较省事的一种。"

语音时长01:53''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/10/27收听(30954)

两个月婴儿连睡6小时正常吗

"两个月婴儿连睡6个小时是很正常的，宝宝不错，吃得饱睡得香，表现很好，这是正常现象。一般孩子在生后两周以后，哺乳的量就减到6-7次，2-3个月以后每日哺乳的量就是6次，每次哺乳120-150mL，间歇时间3个半到4个小时喂一次，后半夜可以睡5-6个小时，所以宝宝很正常，睡得很好，证明奶也很充足，也就吃得饱睡得好。4-5个月以后每日哺乳5-6次，每次吃150-200mL，夜间尤其是后半夜可持续睡眠6-7个小时，不需要哺乳。5-6个月的时候每日哺乳量4-5次，夜间入睡以后最多只哺乳一次，孩子这时候就可以睡长觉了，每次可以哺乳200-250mL。6个月以后将会更好，孩子能够添加辅食了，奶量也不再增加，逐渐的孩子在长大。7-8个月的时候哺乳可以减到3-4次，并可以开始训练用杯子喝奶，逐渐的就不用奶瓶，孩子就渐渐的长大。到1岁的时候就可以断奶了，所以宝宝是很不错的，吃得饱睡得香，是很好伺候的，妈妈有福气的。"

语音时长02:02''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/11/05收听(91600)

两个月的婴儿一天睡几个小时

"两个月的婴儿，一般建议睡觉时间是18-20个小时，除了吃奶时是醒着的以外，其它的时间基本上是睡眠状态。睡眠对宝宝来说非常重要，有助于宝宝生长的发育，尤其是前面几个月的宝宝，生长发育相对快，睡觉的时间就要较长。但是也有个体差异，如果宝宝精神状况好，生长、体重发育正常，家长也不要太担心。如果宝宝睡的时间短，又容易惊醒，精神状况不好，就要弄清楚是不是维生素AD没有补足。维生素AD能够促进钙的吸收，能够稳定宝宝的情绪。两个月大的宝宝，家长需注意不要让其睡软床，夜间不要长开灯，不要给新生儿用枕头。人们习惯认为，睡觉就必须枕枕头，刚出生的宝宝也不例外。事实上，从生理学角度来看，新生儿不需要枕头。"

语音时长01:17''

朱芮│武汉大学中南医院

2020/05/14收听(68386)

01:47

两个月宝宝白天睡多久

2个月的宝宝，白天的睡眠时间，可以达到6个小时左右。宝宝在新生儿期，每天的睡眠时间是18-20...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/07/11播放(61052)

婴儿多久可以睡枕头

"刚出生的宝宝是不需要睡枕头的，因为刚出生的宝宝脊柱生理弯曲还没有出现，所以宝宝刚出生的时候头、躯干是在同一个水平上，所以不需要睡枕头的，一般宝宝颈椎生理弯曲出现时可以睡枕头。宝宝在两个月或者三个月的时候会抬头，这时候说明宝宝颈椎发育比较成熟，颈椎可以出现生理性弯曲，可以给宝宝睡枕头了。三个月的宝宝在俯卧位的状态下头能主动抬起90℃的角，说明宝宝的颈椎发育已经成熟了，颈椎已经生成了生理性弯曲，所以三个月左右的宝宝可以适当睡枕头。但是刚开始给宝宝睡枕头的时候，还注意不要选择太高的枕头，枕头高度3-5cm就可以。另外，选择枕头的时候不要选择太过硬的枕头，因为孩子颅骨还没有发育完全，所以太硬容易造成宝宝骨骼畸形。另外，也不能太软，太软不利于颈椎的发育，要选择软硬度合适的枕头。"

语音时长01:32''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/12收听(68512)

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