中日友好医院
妇产科
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女性发生痛经，可以进食以下食物缓解：
1、建议多吃温热的食物，比如热粥、热汤等。通过摄入食物的热量，减弱子宫收缩，以缓解痛经情况；
2、另外在痛经时候，可以喝温热的红糖水，或者生姜通过煮沸而形成的姜汤，都可以有效缓解痛经。
因为痛经产生的原理，是由于经血流出不畅，导致子宫收缩引起疼痛。如果痛经过度严重，还可以通过局部使用暖宝宝，或者暖宫贴，通过小腹部吸收热量，可以有效缓解痛经。
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"女性如果月经期间存在明显的痛经，长时间处于痛经的状态，对生活和工作影响是非常大，可以通过饮食调理缓解疼痛。喝生姜红糖水，对于女性是一种常见的甜品，痛经时可以适当饮用，可以缓解痛经引起的不适，吃点姜、山楂、桂枝、红糖煮水、红豆煮鲤鱼汤等。也可以喝益母草颗粒，促使子宫内膜排出顺畅的方法进行改善，具有活血化淤的功效，改善痛经的症状，适当改变饮食习惯以及作息习惯，主要是因为月经排出不顺畅。月经期间不要受凉，不要剧烈运动，不要吃生冷、寒凉的食物，可以有效缓解痛经的症状。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/07收听(36522)
如果是原发性痛经可以采用中药调理，比如当归、红花、肉桂、三棱、莪术、丹参、五灵脂、延胡、木香、制成冲剂，在月经前两天开始服用，持续到经期来，三天后停用药物，连续服用三个月经周期，症状有所改善。主要有理气止痛、温经化瘀的作用，必要时也可以采用止痛类的药物，如阿司匹林可以缓解痛经。平时注意身体保暖，可以加速血液循环、松弛肌肉，尤其是充血骨盆，喝热水或者腹部放置热水袋有助于减轻痛经症状。注意营养均衡，不要吃过多的甜食，容易使脏器以及行动迟缓，症状加重。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/10收听(57884)
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指从月经初潮开始，从小姑娘就开始痛经，这种痛经一般... 赵晓东│北京医院 2020/04/16播放(59124)
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指从月经初潮开始，从小姑娘就开始痛经，这种痛经一般...
赵晓东│北京医院
2020/04/16播放(59124)
"痛经的时候可以适当食用榴莲，榴莲属于性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，还能够改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳和身体。榴莲的气味有开胃，促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠的蠕动。痛经比较常见的疾病就是子宫内膜异位症，子宫内膜异位症的主要症状就是疼痛，典型症状为继发性痛经进行性加重，疼痛多位于下腹腰骶及盆腔中部，有时可放射至会阴、肛门及大腿，常于月经来潮时出现，并持续至整个经期。"
葛静│北部战区总医院
2020/06/23收听(44058)
"在临床上能够缓解痛经的药物非常多，最常使用的有布洛芬、元胡止痛片、安痛定、间苯三酚。所有的止痛药物，只能是针对患者当时的急症情况进行缓解，并不能够根除患者痛经的情况，所以患者在痛经解决之后，一定要想办法调理，使得痛经减轻或者彻底的消失。如果患者是功能性的痛经，可以选择使用针灸或者中药进行治疗，连续治疗3-6个周期，可以明显的减轻或者治愈。如果是器质性的病变，比如子宫腺肌病或者妇科炎性疾病等，必须要治疗原发病，原发病的治疗要根据患者的具体病情选择药物或者手术治疗，只有治疗原发病患者的痛经才能够治愈。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2018/11/07收听(87894)
"痛经吃什么药能缓解疼痛？痛经是指月经前或者是月经后以及月经期间发生的腹部及腰骶部的疼痛，同时伴有恶心等等的不适，是严重影响女性身心健康的一种常见的月经病。月经疼痛也叫痛经，分为原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经是由一些疾病引起的痛经，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等等。原发性痛经要针对病因去治疗，考虑子宫的畸形、子宫的位置不好、子宫的过度的前倾前屈导致的经血排出不畅等等的原因。对于痛经首先它的治疗要选择病因学的治疗，对于子宫肌腺症可以口服丹那唑、孕三酮系列可以明显地缓解疼痛。原发性的痛经可以口服布洛芬、消炎痛等等消炎止痛的药物缓解疼痛，也可以选择口服短效的避孕药，比方左炔诺孕酮片，可以起到缓解疼痛的作用，对于调解月经周期、缓解疼痛有一定的帮助。最常用的缓解经期疼痛的是服用布洛芬和消炎痛做对症的处理，当然从根本上去解决痛经的问题先要明确痛经的病因，然后针对病因去治疗，只有从根本上把病因去掉，痛经才可以完全的痊愈。在月经期对症的处理，主要是给予一些止痛的药物。"
王少为│北京医院
2020/04/11收听(41982)
"来月经的时候出现轻微的下腹部疼痛，这是正常现象，一般不影响正常的生活，是不需要治疗的。但是如果痛经比较明显，可以吃止疼的药物。如果是原发性的痛经，可以应用布洛芬、芬必得、消炎痛和心痛定，这些药物都能够缓解痛经。如果是子宫内膜异位症、子宫腺肌症引起的痛经，需要做手术治疗或者可以在宫腔里放置曼月乐环，这种环能够治疗子宫内膜异位症，缓解痛经，效果很好。曼月乐环的有效时间是5年，所以如果没有生育要求，是可以放的。"
李顺华│莒县中医医院
2018/12/27收听(79216)
缓解痛经，首先选择的方法就是吃止痛药，当然前提是一定要排除是单纯的痛经，不是因为流产，或者内异... 黄亮│首都医科大学北京妇产医院 2023/04/25播放(38220)
缓解痛经，首先选择的方法就是吃止痛药，当然前提是一定要排除是单纯的痛经，不是因为流产，或者内异...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/25播放(38220)
"痛经是最常见的妇科症状之一，指的是行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其它不适。痛经分为原发性和继发性两类，90%为原发性，指的是生殖器官没有器质性的病变。原发性痛经发病原因主要与月经期子宫内膜前列腺素的含量有关，增多的前列腺素可以引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛造成子宫缺血、乏氧。而且增多的前列腺素进入血液循环，还可能引起心血管和消化道的症状。在治疗方面，一般治疗需要保证足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，在药物治疗方面一般采用前列腺素合成酶抑制剂，减少前列腺素的产生，防止过强的子宫收缩和痉挛，月经来潮就可以开始服药，效果最好。常用的药物有布洛芬、酮络芬、双氯芬酸，还可以口服避孕药。通过抑制排卵减少月经血中前列腺素的含量，疗效可达到90%以上。"
李青│沈阳市红十字会医院
2018/05/28收听(16746)
"缓解痛经最主要的是需要吃止痛药、中成药以及避孕药，可以明显缓解痛经，而食物很少能达到缓解疼痛的效果。但是喝一些热水热汤或者是吃一些甜食，有可能会使疼痛稍微减轻一些。临床常用的止痛药有芬必得、布洛芬、双氯芬酸钠、乐松等，中成药可以吃散结镇痛胶囊。一般经前一周服用，到经期的时候可能就不会痛经或者疼痛比较轻微。也可以周期性使用避孕药，避孕药的效果非常明显，可以缓解90%左右的痛经。"
易念华│湖北省妇幼保健院
2021/05/24收听(94304)
可以缓解痛经的药物，主要是以下几种：1、止痛片：非甾体类或者其他类止痛片，只要是... 荣春红│中日友好医院 2021/06/11播放(94870)
可以缓解痛经的药物，主要是以下几种：
1、止痛片：非甾体类或者其他类止痛片，只要是...
荣春红│中日友好医院
2021/06/11播放(94870)
若为轻微痛经，未影响学习和工作，注意保暖、休息即可。若疼痛严重影响工作和学习，需药物治疗，具体... 贺文静│洪洞县医疗集团中医医院 2018/06/14播放(80552)
若为轻微痛经，未影响学习和工作，注意保暖、休息即可。若疼痛严重影响工作和学习，需药物治疗，具体...
贺文静│洪洞县医疗集团中医医院
2018/06/14播放(80552)
"对于年龄比较小，未生育过的痛经的患者，可以选择吃萘普生、吲哚美辛、布洛芬等非甾体类抗生素进行痛经的治疗。饮食上，多食用温热的食物，比如多喝鱼汤、肉汤、鸡汤等汤类食物，也可以多食用温热的小米粥、大米粥等粥类食物，要注意多喝姜红糖水，可以起到明显的驱寒作用，避免食用寒凉、生冷、辛辣等刺激性的食物。尤其在月经来潮时，一定要采取有效的保暖措施，以免着凉，引起痛经的病情加重，不利于身体健康。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/02收听(79246)
"女性在月经期间出现原发性的痛经是因为在来月经的时候子宫内膜分泌了一种东西，叫做前列腺素，引起腹痛的现象。女性在月经期间，子宫有不规律的收缩也可以引起痛经，当女性有痛经现象的时候，可以在月经期间口服前列腺素酶抑制剂，比如最常见的芬必得、消炎痛来缓解痛经，也可以口服可以缓解子宫收缩的药物，比如钙离子拮抗剂、硝苯地平来缓解痛经。如果女性有避孕的计划，就是最近不想要小宝宝，也可以规律的口服避孕药物，既可以起到避孕作用，也可以起到缓解女性痛经的现象。"
申利文│天脊医院
2018/05/15收听(74214)
痛经女性在经期要减少活动，不能同房，可以用暖水袋局部外敷，有一定作用，饮食上没有特别的饮食可以缓解痛经，如果痛经严重，需要药物治疗。痛经分为原发性痛经和子宫内膜异位症引起的继发性痛经，原发性痛经多见于小姑娘，没有器质性病变，是子宫肌层对前列腺素过于敏感、收缩过强导致，一般经期给予前列腺素抑制剂芬必得、散利痛等对症治疗，非常有效。继发性痛经是子宫内膜异位症引起，有器质性病变，包括卵巢巧克力囊肿、盆腔及子宫内膜异位、子宫腺肌症等，要给予相应的特异治疗。
2020/04/11收听(87322)
"西医角度：一般痛经是轻微的，一般来月经大部分人下腹部就有点轻微的疼痛。一般只要不影响学习和工作，可以注意保暖，注意休息；严重的、影响到工作和学习了，就得药物治疗。药物治疗主要包括两种，一种是前列腺素抑制剂，常用的有芬必得、酮洛芬、甲灭酸、双氯灭痛、口服避孕药。中药需要辨证论治，常见的气滞、血瘀，气滞、血瘀，一般情况下就是理气、活血、止痛，常用的有逍遥丸、少腹逐瘀汤。气血虚弱的也可以引起，常用的就是益气养血、调经止痛，有八珍汤加减、十全大补丸。一种就是寒湿瘀滞，用温经散寒、活血止痛的，有温经汤、少腹逐瘀汤。一种就是经后疼痛可以用，是由于肝肾亏虚造成的。"
2018/06/28收听(93424)
"临床上缓解痛经的方法还是比较多的，首先出现痛经之后，可以煲热的红糖水口服有促进月经血流出更顺畅，并且改善痛经的功效。另外，如果这种情况不能缓解，就需要口服益母草胶囊、田七痛经胶囊或者八珍益母胶囊，口服之后大约15-20分钟左右，就会有效的缓解痛经。对于顽固性痛经的病人，可以在月经前7天开始口服丹莪妇康煎膏，并且一直吃到月经干净为止，下次月经的时候可以重复治疗。建议连续用药3个月经周期，可以有效的治疗痛经的情况。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/27收听(83562)
"痛经主要就是子宫内膜释放的前列腺素增加导致子宫肌收缩、血管痉挛使子宫肌缺血，从而产生痛经的症状。如何能缓解痛经症状：1、不要着凉，尤其是手脚和腹部在来月经的前1周和月经期，一定要做好保暖措施千万不要着凉，如果着凉会加重痛经。2、可以提前就口服活血化瘀的药物，比如益母草胶囊、调经活血胶囊，在来月经的时候经血排出比较顺畅，从而缓解痛经的症状。也可以辅助仪器，比如盆疗机能缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。3、上述症状不能缓解的情况下可以加服药物，比如芬必得、止痛片等，从而减轻痛经的症状。"
闫大晶│武警辽宁省总队医院
2019/10/21收听(55992)
"痛经出现腰痛，最大的可能是子宫后屈后倾位，刺激后腹膜而引起腰痛，可以在出现痛经的时候采取俯卧位，并且在腹部下可以放热水袋，可以有效的促进血液循环，使月经血流出得更顺畅，并且缓解腰痛。建议最好月经干净之后去医院做相应的检查，了解引起痛经的原因，然后针对原因再给予相应的治疗。另外在出现痛经的时候，也可以喝一碗热的红糖姜片水，不仅能驱寒暖宫，使月经血排出得更顺畅，减缓痛经，还能解除月经期的疲劳，并且可以有补血的功效。"
2019/05/17收听(91094)
"痛经主要是跟气滞血瘀，再就是跟体内的过多分泌前列腺素，这些情况有关，会导致在来月经的时候，腹部疼痛比较严重，甚至有疼痛严重的会出现休克的状态。目前缓解疼痛的方法，多数是口服止痛的药物，再就是可以用中医药来调理，可以多喝红糖水以及腹部热敷，或者是使用暖宫贴，都是对于痛经是有所好转，能够缓解疼痛。来月经期间要注意尽量的少吃生冷、辛辣、刺激性的食物，避免着凉，可以适当的注意保暖，吃清淡好消化的食物，注意外阴部的清洁要每天清洗。"
韩屹峰│宿迁市人民医院
2020/01/03收听(38150)
上海华山医院 刘海防
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北京朝阳医院 曲丹妮
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北医三院 李圆
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湘雅三医院 张婷
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