孕妇喝椰子汁有什么好处

2021-03-09 17:54播放 :

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孕妇怀孕期间喝椰子汁有很多好处，首先椰子营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，孕妇多喝椰子汁可以有效预防便秘。在怀孕期间，特别是中、晚期，很多孕妇由于补钙或者子宫增大，会造成胃肠蠕动减慢，出现便秘的现象，在怀孕的后期便秘会更严重，甚至会造成痔疮出血的情况。所以孕妇多喝椰子汁，进食粗纤维的食品，可以促进肠蠕动以缓解便秘，此外椰子含有大量的维生素和矿物质，对孕妇的皮肤很有好处。

孕期的营养要均衡搭配，多种多样，避免偏食、挑食，不要吃生冷、油腻、难以消化吸收的食品，要多吃新鲜的蔬菜、水果，这样才能保证维生素、矿物质、蛋白质的摄入。孕期要做到按时作息，定时进餐，才能促进胎儿的生长发育。                        

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椰子汁孕妇能喝吗

孕妇可以喝椰子汁，椰子汁是富含蛋白的一种椰子的果实，在南方地区椰子汁还是比较可口的一种饮料，孕妇可以喝。但是有一个问题就是椰子是热带水果，热带水果一般都是糖分含量比较高，偏甜，孕妇喝椰子汁可以，但是不要喝太多，也不要天天喝、时时刻刻喝，形成习惯就不好了。因为甜的水果容易引起孕妇血糖的升高，血糖升高日积月累容易造成妊娠期糖尿病，出现妊娠期糖尿病就不好了，所以不要喝太多，尽量克制，但是孕期是可以喝椰子汁的。

语音时长01:20''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/21收听(88518)

孕妇可以喝椰子汁吗

椰子汁是日常生活中很常见的一种水果汁，很多孕妇想喝椰子汁，主要是因为里面的营养比较丰富，而且也有增加羊水的作用。在孕期孕妇可以适当喝椰子汁，因为椰子汁里面含有丰富的糖分、维生素和微量元素，对于补充母体自身所需要的营养元素有着很重要的作用，而且也能够促进胎儿生长发育。在孕期孕妇喝椰子汁还能够使女性开胃，这样能够改善早孕反应。但是要注意不要喝太多，因为椰子汁里面含有的糖分比较多，大量喝椰子汁容易引起血糖升高。一般建议1-2个星期喝一次，一次喝200-300mL比较合适，喝的过多会加重胃肠道负担，引起肠胀气。

语音时长01:11''

张露│山东省立医院

2020/05/21收听(65762)

孕妇可以喝椰子汁吗

孕妇可以喝椰子汁，怀孕期间孕妇脸上难免会出现黑斑、雀斑，椰子所含营养素能避免黑斑、雀斑产生，改变肌肤因血液循环变差而出现深暗现象，使肌肤美白，可促进胶原蛋白和弹力纤维再生，更新老旧细胞角质，促使肌肤光滑。所以，孕妇可以经常吃椰子、喝椰子汁，让自己变得更漂亮。椰子含有维生素和钾、铁等元素，适量食用有助于孕妇皮肤改善，还能提高机体抗病能力。体质偏寒孕妇，可以吃一些热性水果对抗体制寒冷。孕妇经常食用椰子，还能很好防治便秘。新鲜椰子和椰子粉、椰子汁都能起到润肠通便作用。另外，保持心情愉快是非常重要的。椰子这种热带水果，体质偏寒孕妇不建议食用过多，需适量食用。椰子富含蛋白质、脂肪和维生素C，对准妈妈和胎宝宝神经发育都有好处，丰富维生素、钾、钙、镁，对胎儿免疫力和代谢也有很多好处。

语音时长02:09''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/04/01收听(64596)

孕妇能喝椰子汁吗

孕妇是可以喝椰汁的，尤其是新鲜的椰子汁，更适合孕妇喝，但同样不能过度饮用。因为椰汁性偏凉，且椰子里含有大量的葡萄糖、果糖等，所以体寒和血糖高的孕妇是不能经常饮用的，而且若是经过加工的椰子汁，一定要谨慎选购，加了糖精和防腐剂的椰子产品，不建议孕妇喝。椰汁对孕妇有以下好处：一、补充孕妇及胎儿所需营养物质，新鲜椰子汁含有大量的植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、铁、钙等微量元素。二、保护心血管，常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对于心血管的保健作用。三、生津止渴，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。孕妇经常喝还能更好地防治便秘。

语音时长01:22''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/06收听(36774)

孕妇可以喝椰子汁吗

孕妇是可以喝椰子汁的，怀孕期间孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑，椰子所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白，可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，促使肌肤光滑，所以孕妇经常吃椰子及喝椰子汁，可以让自己更漂亮。椰子含维生素和钾、铁等元素，适量食用有助于孕妇皮肤的改善，亦能提高机体抗病能力，体质偏寒的孕妇可以吃一些热性水果对抗体寒。孕妇经常食用椰子，还能更好地防治便秘，新鲜椰子及椰子粉、椰子汁能够起到润肠通便的作用，对孕妇排便有效果。另外能保持心情愉快。椰子这种热带水果体质偏寒的妈妈不建议食用过多，椰子富含蛋白质、脂肪以及维生素C，准妈妈适量食用对胎宝宝神经发育有好处，丰富的维生素、钾、钙、镁等对胎儿免疫力和代谢有很大的好处。

语音时长01:39''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/28收听(52698)

孕妇能喝椰子汁吗

"孕妇是可以适当地饮用椰汁的，因为椰汁的饮料比较清甜，晶莹透亮、清凉解渴，尤其是对于妊娠早期有剧吐，或者是说食欲比较低下的孕妇讲，食用一点椰汁可以补充糖分，以及人体所必需的蛋白质、脂肪，而且还由于椰汁里面富含有维生素C、钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，对于纠正电解质紊乱和纠正脱水都是能够有一定的效果的。除此之外，椰汁里面还含有丰富的氨基酸，对于人体所必需的20种氨基酸而言，在椰子汁中就含有其中的17种，而且椰汁还含有大量的维生素B、维生素C和维生素E，因此对于孕期的孕妇可以适当饮用椰汁，但是也需要注意到椰汁内蛋白质、脂肪的含量非常丰富，可能会增加孕妇的体重，当孕妇体重超标时建议还是要尽量减少椰汁的饮用。"

语音时长01:30''

程娇影│中日友好医院

2020/04/21收听(92604)

孕妇能喝新鲜椰子汁吗

孕妇可以偶尔少量的喝椰子汁，椰子汁具有清凉、消暑、生津、止渴的功效，在炎热夏天孕妇喝椰子汁能清热除烦、稳定情绪。椰子汁中含有丰富的维生素和微量元素。如维生素C含量较高对胎儿皮肤发育有好处，能增加孕妇免疫功能，椰子汁中的钾、镁等含量较丰富，对孕妇心脏有好处，能预防孕期发生水肿和血压升高。由于属于凉性饮料，脾胃虚寒孕妇如果大量喝椰子汁会引起胃脘部冷痛、腹痛、腹泻，还可能引起流产症状。

语音时长01:10''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/04/27收听(85258)

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郝丽英│首都医科大学北京妇产医院

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程娇影│中日友好医院

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郝丽英│首都医科大学北京妇产医院

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肖娟│北京协和医院

2023/03/13播放(26472)

感冒可以喝椰子汁吗

"感冒以后是否可以喝椰子汁不能一概而论，椰子汁甘温、没有毒，偏温。如果是风寒感冒的患者可以适量喝椰子汁，如果是风热感冒的患者就不适合喝椰子汁。如何区分风寒和风热感冒，风热感冒的患者是感受风热之邪，出现鼻塞、流黄脓鼻涕、咽喉肿痛、发热较重、怕冷比较轻、咳嗽、咳黄脓痰、小便黄，以及大便干、舌红、苔薄黄等症状属于风热感冒，不适合喝椰子汁。如果出现风寒感冒引起的鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、恶寒比较重、发热比较轻、咳嗽以及咳白稀痰、咽痒就想咳嗽、痰中夹有少许的泡沫、舌淡红、苔薄白，这种属于风寒犯肺引起的感冒，可以适量喝椰子汁。"

语音时长01:14''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/05/20收听(41812)

发烧能喝椰子汁吗

"发热患者可以喝椰子汁，椰子汁是椰树果实椰果的汁液，不仅味道甘甜，而且含有蛋白质、维生素C，以及钙、磷、铁等多种矿物质，营养极为丰富，具有清凉消暑、生津止渴的功效。人体发热时喝椰汁，不仅能够补充机体因高温所流失的水分，而且还有助于病情的恢复。需要注意的是不要喝冰镇的椰汁，最好常温状态，因为发热时机体胃肠功能较差，喝过凉的果汁可能会导致消化吸收功能障碍。除了椰子汁外，患者也可以喝一些其他新鲜水果或蔬菜榨的汁，如西瓜汁、苹果汁、橙汁、西红柿汁、胡萝卜汁等。另外，患者在发热时应以清淡、易消化的饮食为主，可以多喝米汤，米汤含有丰富的水分，可以提供给病人充足的碳水化合物，而且比较容易消化，还可以吃燕麦粥、菜粥、面片汤、龙须面等。"

语音时长01:23''

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/11/05收听(55024)

痛风可以喝椰子汁吗

"痛风可以喝椰子汁，每100g椰子当中大约含有25mg的嘌呤，所以椰子汁属于低嘌呤的食物，不会引起尿酸明显的升高。痛风是高尿酸血症所引起来的一种晶体相关性关节炎，不会导致尿酸明显升高的食物，一般都可以放心的吃，包括椰子汁在内，一般的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋都可以放心的吃，不过菠菜虽然属于低嘌呤的食物，但是由于菠菜富含草酸，会影响尿酸的排泄，所以一般不建议吃。痛风治疗的关键是把血尿酸控制在300μmol\/L以下，这样可以最大程度的减少痛风复发的概率。"

语音时长01:18''

刘立宁│聊城市人民医院

2021/06/01收听(67568)

怀孕可以喝椰子汁吗

"　　怀孕是可以喝椰子汁的，但要适量饮用，椰子汁不仅含有丰富的营养物质，而且还可以补充孕妇体内所需的维生素、蛋白质、微量元素和矿物质等等，也可以为孕妇补充能量，提高身体的免疫能力，同时还具有美容、养颜等改善皮肤的作用，既有利于胎儿的发育，也有利于孕妇的身体健康。　　但是由于椰子汁中也含有较高的糖分，所以孕妇一定不要多喝，以免引起血糖高等现象出现，如果孕妇本身就存在妊娠糖尿病问题，建议不要喝椰子汁，否则不仅会影响孕妇的健康，也会影响胎儿的成长。在日常生活中尽量做到饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，保持营养均衡。"

语音时长01:08''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/12/18收听(98676)

宝宝喝椰子汁好吗

"宝宝喝椰子汁比较好，椰汁富含糖类、脂肪、多种氨基酸以及丰富的蛋白质，富含维生素B族和维生素C等维生素，富含钾、镁等多种微量元素，能够有效的补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。椰子汁中富含钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可以纠正脱水和电解质紊乱，以达到利尿消肿的作用。中医上椰子汁是一种水果汁，多饮对人体有好处，具有补虚强壮、益气祛风的功效。在饮用椰子汁后可以为人体补充水分，补充钾、镁等矿物质，满足人体代谢的需求，并且能够起到润肠通便的作用，预防和治疗便秘的症状，儿童喝椰子汁有好处。"

语音时长01:24''

田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/02/20收听(27760)

高血压能喝椰子汁吗

"高血压能喝椰子汁，椰子汁是热带水果椰子的汁液，其性状晶莹透亮，味道甘甜，富含蛋白质、维生素C及钙、铁、钾、镁、钠等各种矿物质，营养极为丰富，是理想的天然饮品。椰子汁具有清凉解暑、生津止渴、利水消肿、降脂降压、抗氧化的功效，还能延缓衰老、养颜护肤、减肥瘦身，因此高血压患者经常饮用椰子汁有好处，但椰子汁性寒凉，味甘甜，脾胃虚寒或有糖尿病的高血压患者最好不喝或少喝。"

语音时长01:07''

曾海│重庆市北碚区中医院

2021/05/26收听(54450)

发烧可以喝椰子汁吗

"患者在发热期间可以喝椰子汁，椰子汁是椰树的果实椰果的汁液，不仅味道甘甜，而且还含有蛋白质、维生素C以及钙、磷、铁等多种矿物质，营养极为丰富，具有清凉消暑、生津止渴的功效。人体发热时喝椰汁，不仅能够补充机体因高温所流失的水分，而且还有助于病情的恢复。但需要注意的是不要喝冰镇椰汁，最好是常温状态。因为发热时机体胃肠功能较差，喝过凉的果汁可能会导致消化吸收功能障碍。除了椰子汁以外，患者也可以喝一些其他新鲜水果或蔬菜的汁，如西瓜汁、苹果汁、橙汁、西红柿汁、胡萝卜汁等。另外患者在发热时应以清淡、易消化的饮食为主，可以多喝米汤，米汤含有丰富的水分，可以提供给病人充足的碳水化物，而且比较容易消化，还可以吃燕麦粥、菜粥、面片汤、龙须面等。"

语音时长01:26''

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/05/21收听(27816)

孕妇喝酸奶的好处

"　　孕妇在怀孕期间可以适当的喝酸奶，酸奶中含有丰富的营养物质，能够补及时补充孕妇在怀孕期间所需要的营养，而且孕妇在怀孕期间由于激素水平的影响，容易出现胃肠道蠕动减慢甚至便秘的情况，适当的喝酸奶能够将体内菌群进行平衡，缓解便秘症状，而且对于患有痔疮的女性，喝酸奶能够有效的预防出血。但是在喝酸奶时要注意适量，避免对胃肠道造成压力，使胃肠道蠕动更加缓慢。　　女性在怀孕期间食用酸奶时可以配合水果一起食用，能够起到增加营养的效果，水果中含有丰富的微量元素以及维生素，能够促进胎儿的生长发育，以及孕妇的健康。建议女性在饮食上做到营养均衡，定期做好相应检查。"

语音时长01:15''

桑敏│黄冈市中心医院

2019/12/17收听(95774)

孕妇喝羊奶粉有什么好处

孕妇适当喝些羊奶粉，有着较好的补虚润燥功效。对于孕妇容易发生的虚劳、羸瘦、消渴、大便干燥、便秘，如果适当食用些羊奶粉，通过其补虚润燥而达到缓解上述症状、增强身体素质的功效。羊奶粉当中富含蛋白质，而蛋白质构成我们体内许多酶和辅酶的原料，当体内酶和辅酶代谢调节能力增强的时候，各种营养素的吸收代谢的效率提高。因此孕妇适当喝些羊奶粉，通过补充优质蛋白质，促进酶和辅酶代谢调节的能力，在促进营养素吸收、代谢、利用方面的功效会非常明显。

语音时长01:14''

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/29收听(39094)

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