黄瓜和西瓜无论是从中医，还是西医的营养学角度上来讲，都是可以一起吃的，有利于个人健康。
1、从中医角度上来讲：黄瓜和西瓜并不存在相克的情况，一起吃对于调整身体的阴阳平衡，以及促进身体健康，都有着积极的作用。
2、从西医的营养学角度上来讲：这两种蔬菜内含有的成分并不能够发生一些明显的化学反应，是很安全的。并且二者都含有丰富的膳食纤维，此类物质能够促进饱腹感，避免摄入其他过多的食物，在预防和控制肥胖与超重方面都有着积极的作用。
黄瓜和西瓜中含有的膳食纤维，还能刺激肠道蠕动，促进粪便排出。因此，对于一些大便干燥、排便困难的便秘人群来讲，适当一起吃黄瓜和西瓜有助于改善自身不适感。
