榴莲是一种热带水果，果肉软糯香甜，含有丰富的营养价值，可以帮助预防疾病及缓解便秘，儿童也可以吃榴莲，但是要注意适量。
1、含有丰富的营养价值：比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、铁、B族维生素和维生素C等多种营养成分，对儿童的身体健康是有益的。
2、帮助预防疾病及缓解便秘：榴莲因为富含丰富的维生素C，能够提高机体的免疫力，可以预防感冒等疾病，榴莲还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
榴莲的营养价值非常丰富，但是过多食用榴莲，也会对儿童造成一些影响，比如食入过多榴莲，会摄入较高的糖分和热卡，过量食用可能会导致儿童出现肥胖的问题。
部分过敏体质的儿童，可能存在对榴莲过敏的风险，所以建议进食榴莲的时候还要仔细观察是否有过敏的症状。同时如果大量食用榴莲，会影响儿童对其他食物，比如肉类、蛋类蛋白质食物以及粗粮谷物和蔬菜的摄入，会导致营养不均衡，影响儿童的健康。
