脾胃虚弱为中医常见病症，可通过饮食调理、情志调节、中药调理、针灸治疗、推拿理疗等方式改善。大部分需要1-3个月恢复，若病情较重可能需要更长的时间，在6个月左右。

1、饮食调理：对于脾胃虚弱者应规律饮食，选择有营养的食物，避免辛辣、生冷、油腻的食物，可选择白扁豆、荔枝、瘦肉等食物，改善脾胃虚弱。

2、情志调节：脾胃虚弱多与情绪不稳定有关，建议避免情绪波动过大，保持心情稳定，可以尝试进行放松的活动，如瑜伽、冥想、听音乐等。

3、中药调理：脾胃虚弱者可在医生指导下，使用柴胡疏肝散、补中益气丸、逍遥丸、附子理中丸、四君子丸、归脾丸等中成药，以及遵医嘱使用四物汤、四君子汤、归脾汤、六君子汤、补中益气汤等中药汤剂，以促进脾胃功能恢复。

4、针灸治疗：可有效调脾理胃，促进脾胃功能，可选择中脘穴、膻中穴、天枢穴、神阙穴、气海穴、脾俞穴、胃俞穴、关元穴、足三里穴等穴位。

5、推拿理疗：对于脾胃虚弱者，还可通过局部热敷、按摩推拿等方式，予以改善，可选择摩腹、推脾土、补脾经、捏脊等手法，以改善症状。

需注意，每个人的具体情况不同，治疗方法可能会有所不同。建议在专业医生的指导下进行治疗，以促进恢复。