鼻炎、头痛的患者，一般可以通过暂时休息、调整饮食、按摩的方式缓解不适，如果通过上述方式仍无法改善症状，可以遵医嘱通过使用糖皮质激素类药物、使用鼻黏膜收缩药物等方式进行治疗。

1、暂时休息：鼻炎即发生在鼻腔的炎症，可能与感染、过敏等原因有关，患者常伴有鼻塞、流涕等症状，也可能出现头疼，患者可以暂时休息，避免过度劳累，同时可以通过戴口罩、使用加湿器等方式，保持吸入的空气相对湿润、温和，避免鼻黏膜受到刺激。

2、调整饮食：患者需要避免吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣刺激性食物，保持饮食清淡、有营养，可以为机体补充营养，促进炎症消退，改善自身不适。

3、按摩：患者可以对鼻翼两侧和头部进行按摩，能够促进鼻腔和头部的血液循环，缓解压力，也可以配合热敷，可以改善鼻塞、流涕以及头疼等症状。

4、使用糖皮质激素类药物：如果经过上述治疗，患者的症状仍未缓解，可以在医生指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗，可以抑制鼻腔炎症，使鼻黏膜收缩，改善鼻塞、流涕等症状，使鼻腔通畅，改善大脑供氧，从而缓解头痛症状。

5、使用鼻黏膜收缩药物：如果患者鼻黏膜充血的症状较重，阻塞鼻腔，诱发头疼，也可以按照医生指导，选择盐酸麻黄碱滴鼻液、呋麻滴鼻液等，可以使鼻黏膜收缩，从而改善相关症状。

除上述方面外，患者也可以根据自身病情，遵照医生指导，使用抗过敏药物、抗生素药物、抗病毒药物等药物进行治疗，配合电频治疗、激光治疗等方式进行治疗，如果存在鼻腔结构异常或占位性病变，可以通过手术进行治疗。